Hypnic Headache: Inorwadza Alarm Clock

Zvemukati

• Ndezvipi zviratidzo zve hypnic headache?
• Chii chinokonzeresa hypnic musoro?
• Ndiani anowana hypnic kutemwa nemusoro?
• Ko hypnic misoro inoonekwa sei?
• Anorapwa sei hypnic musoro?
• Ndeapi maonero?

Chii chinonzi hypnic headache?

A hypnic headache rudzi rwemusoro unomutsa vanhu kubva kuhope. Ivo dzimwe nguva vanonzi se alarm-wachi misoro.

Hypnic kutemwa nemusoro kunongokanganisa vanhu kana vakarara. Zvinowanzoitika kutenderedza nguva imwechete husiku hwakawanda pavhiki.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve hypnic misoro kusanganisira maitiro ekuzvidzora.

Ndezvipi zviratidzo zve hypnic headache?

Sezvakaita nemusoro wese, chiratidzo chikuru chehypnic musoro kurwadziwa. Uku kurwadziwa kunowanzo rova ​​uye kunopararira kumativi ese emusoro wako. Nepo kurwadziwa kwacho kuchikwanisa kubva pane zvinyoro kusvika kune zvakakomba, zvinowanzove zvakaipa zvakakwana kuti zvikumutse paunenge wakarara.

Iyi misoro yemusoro inowanzoitika panguva imwechete yehusiku, kazhinji pakati pa1 na3 a. Vanogona kugara chero kubva pamaminitsi gumi nemashanu kusvika paawa mana.

Vanenge hafu yevanhu vanoona hypnic misoro vanayo mazuva ese, nepo vamwe vanovawana kanokwana kagumi pamwedzi.

Vamwe vanhu vanotaura migraine-kunge zviratidzo panguva yavo hypnic musoro, senge:

• kusvotwa
• kunzwisisika kuchiedza
• kunzwira kurira

Chii chinokonzeresa hypnic musoro?

Nyanzvi hadzina chokwadi kuti chii chinokonzera hypnic musoro. Zvisinei, vanoita sevanonyanya kushungurudzika kwepfungwa, izvo zvinoreva kuti hazvikonzerwi nemamiriro ezvinhu ari pasi, akadai sebundu muuropi.

Pamusoro pezvo, vamwe vaongorori vanodavira kuti misoro yehypnic inogona kunge iine chekuita nenyaya dziri muzvikamu zvehuropi zvine chekuita nekurwadziwa, kurara kwekufamba kweziso, uye kugadzirwa kwemelatonin.

Ndiani anowana hypnic kutemwa nemusoro?

Hypnic misoro inowanzo bata vanhu vanopfuura makore makumi mashanu, asi izvi hazviwanzo kuitika. Zvisinei, pane kazhinji nguva yakareba yenguva pakati apo mumwe munhu anotanga kuwana hypnic musoro uye apo paanozoonekwa. Izvi zvinogona kutsanangura kuti sei vanhu vanoonekwa vane hypnic misoro kazhinji vakura.

Vakadzi zvakare vanoita kunge vane njodzi yakakwira yekubatwa nemusoro we hypnic.

Ko hypnic misoro inoonekwa sei?

Kana iwe uchifunga kuti uri kutemwa nemusoro we hypnic, ita musangano nachiremba wako. Vachatanga nekutarisa kutonga kunze kwezvimwe zvinokonzeresa zvekutemwa nemusoro kwako, sekukwirira kweropa.

Mimwe mamiriro ezvinhu chiremba wako anoda kutonga kunze anosanganisira:

• mamota europi
• sitiroko
• kubuda ropa mukati
• hutachiona

Ive neshuwa yekuudza chiremba wako nezve chero over-the-counter (OTC) kana mishonga yemishonga yaunotora, kunyanya nitroglycerin kana estrogen. Zvese izvi zvinogona kukonzera zvakafanana zviratidzo kune hypnic musoro.

Zvichienderana nezviratidzo zvako uye nhoroondo yezvokurapa, chiremba wako anogona kuita chero bvunzo, senge:

• Kuongororwa kweropa. Izvi zvinotarisa zviratidzo zvehutachiona, kusaenzana kwemagetsi, matambudziko ekugwamba, kana huwandu hweshuga yeropa.
• Ropa kumanikidza bvunzo. Izvi zvinobatsira kutonga kukwirira kweropa, chinova chikonzero chinowanzoitika chemusoro, kunyanya kune vakuru vakuru.
• Musoro CT scan. Izvi zvinopa chiremba wako maonero ari nani emapfupa, tsinga dzeropa, uye zvinyoro zvinyoro mumusoro wako.
• Manheru polysomnography. Uku ndiko kuedza kwekurara kunoitwa muchipatara kana kurara lab. Chiremba wako anoshandisa zvishandiso kuongorora mafemero ako, mazinga eropa okisijeni, mafambiro, uye chiitiko chehuropi iwe uchakarara.
• Kumba kurara bvunzo. Iyi ndiyo nyore kurara bvunzo iyo inogona kubatsira kuona ekurara apnea zviratidzo, chimwe chinokonzeresa chekurwadziwa nemusoro husiku.
• Ubongo MRI scan. Izvi zvinoshandisa masaisai eredhiyo uye magineti kugadzira mifananidzo yehuropi hwako.
• Carotid Ultrasound. Muedzo uyu unoshandisa mafungu eruzha kugadzira mifananidzo yemukati mematsinga ako e carotid, ayo anopa ropa kumeso kwako, mutsipa, uye huropi.

Anorapwa sei hypnic musoro?

Iko hakuna marapirwo akanyatsogadzirirwa kurapa hypnic musoro, asi pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuyedza kurerukirwa.

Chiremba wako anogona kunge achikurudzira kuti utange nekutora mushonga wecaffeine usati warara. Kunyangwe iri counterintuitive, vanhu vazhinji vane hypnic misoro havana dambudziko kurara mushure mekutora caffeine yekuwedzera. Caffeine zvakare inotakura yakaderera njodzi yemhedzisiro kana ichienzaniswa nedzimwe nzira dzekurapa.

Kuti ushandise caffeine kubata yako hypnic misoro, edza imwe yeanotevera usati warara:

• kunwa kapu yakasimba yekofi
• kutora piritsi re caffeine

Dzidza zvakawanda nezvehukama pakati pe caffeine uye migraines.

Iwe unogona zvakare kuyedza kutora OTC migraine mishonga, iyo inowanzo iine zvese zviri zviviri zvinorapa uye caffeine. Zvisinei, kutora izvi-kwenguva refu kunogona kukonzera kusingaperi kwemusoro.

Vamwe vanowana zororo pakutora lithiamu, mushonga unoshandiswa kurapa bipolar kusagadzikana uye mamwe mamiriro ehutano hwepfungwa. Topiramate, inorwisa-kubvuta mishonga, inobatsirawo vamwe vanhu kudzivirira hypnic musoro. Nekudaro, ese ari maviri emishonga iyi anogona kukonzera zvinoshungurudza mhedzisiro, kusanganisira kuneta uye kunonoka kuita.

Mimwe mishonga yakashanda kune vamwe vanhu inosanganisira:

• melatonin
• flunarizine
• indomethacin

Ndeapi maonero?

Hypnic kutemwa nemusoro hakuwanzo asi kunogumbura, sezvo kuchikutadzisa kuwana zvakakwana kurara. Vanogona zvakare kuve vakaoma kuongorora sezvo akawanda mamiriro anokonzeresa zviratidzo.

Iko hakuna kwakajairika kurapwa kwe hypnic musoro, asi kunwa caffeine nguva pfupi usati warara zvinoita kunge kunoshanda zvakanaka kune mamwe makesi. Kana iyi sarudzo ikasashanda kwauri, taura nachiremba wako nezvekuedza mushonga mutsva.