Zvekuita kudzikisa dumbu rakazvimba

Zvemukati

• 3. Tora mapurobioti

Kunyangwe hazvo chikonzero chedumbu rakazvimba, senge gasi, kuenda kumwedzi, kuzvimbirwa kana kuchengetwa kwemvura mumuviri, kubvisa kusagadzikana mumazuva matatu kana mana, marongero anogona kutorwa, sekudzivirira chikafu chine munyu wakawandisa kana mwaka wakagadzirira, kuderedza kunwiwa kwemukaka, pasita nechingwa mune zvese uye kudzivirira kushandisa shuga yakanatswa.

Uye zvakare, kunwa fennel, mandimu balm kana mint tii mukati mezuva zvakare inodzikamisa kugadzirwa kwemagasi uye zvinobatsira mukubvisa kwavo, izvo zvinobatsira mukuderedza kuzvimba kwemudumbu.

Dumbu rakazvimba rinogona zvakare kuva chiratidzo chegastritis, ura hunogumbuka kana kugaya. Mumamiriro ezvinhu akadaro, kana iko kuzvimba kuchiperekedzwa nemarwadzo anowanzoitika kana asinganyaradze zvachose, zvakakosha kuti ubvunze gastroenterologist kuti uongororwe uye utange kurapwa.

Pfugama uye edza kugara pachitsitsinho, wobva watambanudza kumberi uye wedzera maoko ako. Chiitwa ichi chinobvumidza kuenderana kwemagumo emukati neiyo anal sphincter, iyo inobatsira kupukunyuka kwemweya.

Tsvaga maitiro ekuita iko kurovedza nemazvo mu inotevera vhidhiyo:

Uye zvakare, kufamba zvakare chiitiko chakakura kubatsira kubvisa yakawandisa gasi yakaunganidzwa mukati mezuva.

3. Tora mapurobioti

Kuti kuderedze kuumbwa kwemagasi, kudya yogati yechisikigo kana nemabifidos ezuva nezuva anoshanda, kwekuseni, semuenzaniso, izano rakanaka. Aya ma yogurti ane hutachiona hunogadzirisa kuviriswa kwechikafu uye kugadzirwa kwemweya.

Uye zvakare, zvinokwanisika kuwedzera mapurobioti mune kapsule kana fomu yehupfu kune muto kana zvinwiwa, izvo zvinotengwa mukubata ma pharmacy kana muzvitoro zvine ruzivo rwezvisikwa zvigadzirwa. Aya maProbiotic anoenzanisa ura hwemukati, zvichideredza kusagadzikana kunokonzerwa nekuzvimba uye gasi.

Kana iko kuzvimba mudumbu kusiri kukonzerwa nedambudziko rekugaya, rakabatwa ura kana gasi, zviri nani kutsvaga gastroenterologist kuitira kuti chikonzero chekuzvimba chigone kuongororwa uye kurapwa.

Mune zvimwe zviitiko, kuzvimba kunogona kukonzerwa nepamuviri kana chimwe chirwere, uye mune izvi zviitiko zvakajairika kuti zvimwe zviratidzo zvivepo, uye zvinokurudzirwa kubvunza chiremba nekukurumidza sezvazvinogona. Ziva zvikonzero zvakajairika zvedumbu rakazvimba.