Ko Acne Inogona Kupfuudzwa Kubva Mubereki kuenda kuMwana?

Zvemukati

• Chii chiri kubatana pakati pemakemikari nemageneti?
• Genetics inogona kuona kuti unobudirira sei kubvisa acne
• Hormonal mamiriro, akadai sePCOS, anogona kusangana mumhuri
• Nhoroondo yemhuri inogona kutora chinzvimbo mukukura uye kuyaruka acne
• Ngozi yako yeacne yakakwira kana ivo vaviri vabereki vaiinayo
• Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinokanganisa kana ndiri panjodzi yemakonzo?
• Chii chandingaite kana ndiri panjodzi yemakonzo?
• Ona chiremba
• Makiyi ekutora

Iwe unogona kunge wakacherekedza kuti acne dzimwe nguva inomhanya mumhuri. Kunyangwe pasina chaicho acne acne, genetics yakaratidzirwa kuita chinzvimbo.

Muchikamu chino, tichatarisa kuti mburwa dzinogona kupfuudzwa sei kubva kumubereki kuenda kumwana, uye nemabatiro aungaita njodzi iyoyo.

Chii chiri kubatana pakati pemakemikari nemageneti?

Kunyangwe hazvo pasina rimwe geni rinoita kuti iwe uwedzere kuve neacne breakout, tsvagiridzo yakaratidza kuti genetics inogona kukanganisa maitiro ako ekuve neacne.

Genetics inogona kuona kuti unobudirira sei kubvisa acne

, genetics inogona kuona mashandiro anoita immune system yako Propionibacterium acnes (P. acnes), hutachiona hunosimudzira acne. Kana yasiyiwa isina kumiswa, P. acnes inokurudzira kugadzirwa kwemafuta mu follicle uye kunokonzera kuzvimba.

Hormonal mamiriro, akadai sePCOS, anogona kusangana mumhuri

Mamwe mamiriro emahormone, akadai se polycystic ovary syndrome (PCOS) akaratidzirwa kusangana mumhuri. Acne chiratidzo chakajairika chePCOS.

Nhoroondo yemhuri inogona kutora chinzvimbo mukukura uye kuyaruka acne

Adult acne yakaratidzirwa kuve iine chemagetsi, mune mukuru wevanhu makumi maviri nemaviri vane makore makumi maviri nemashanu zvichikwira.

Vatsvaguriri vakafunga kuti kugara nhaka kwakabata chinzvimbo mukugona kwemapundu kuti ave nemushonga wemakona mukukura. Vanhu vane hama yekutanga-degree vaive nevakuru acne, senge mubereki kana mukoma, vakaratidzirwa kuti vangangove nazvo ivo.

Nhoroondo yemhuri yeacne yave zvakare kuve yekufungidzira chinhu pakubuda kwemacne mukuyaruka.

Ngozi yako yeacne yakakwira kana ivo vaviri vabereki vaiinayo

Kana vese vabereki vako vaine huturu hwakakomba, kungave mukuyaruka kana mukukura, njodzi yako yekuve neacne breakout inogona kunge yakakwira.

Vabereki vaviri vanogona kuve neakafanana magene ezve acne, kana akasiyana iwo. Semuenzaniso, mumwe mubereki anogona kupfuudza hunhu hwehormone hwunoita kuti iwe uve neacne-inowanzoitika, nepo mumwe wacho achipfuura neakasimba ekupindura mhinduro kune mabhakitiriya kana zvimwe zviwanikwa.

Kana mubereki mumwe chete aine acne, izvo zvinogona kudzikisa njodzi yako.

Ndezvipi zvimwe zvinhu zvinokanganisa kana ndiri panjodzi yemakonzo?

Ramba uchifunga kuti genetics handiyo yega chinhu chinopa acne, kunyangwe mumhuri. Heano vamwe vabatsiri:

• Chii chandingaite kana ndiri panjodzi yemakonzo?

  Iwe haugone kudzora genetics yako, asi iwe unogona kudzora mamwe mararamire zvinhu izvo zvinokonzeresa kuti acne kuputika. Izvi zvinosanganisira:

  • Hutsanana. Kushambidza kumeso kwako kanokwana kaviri pazuva uye kuchengeta maoko ako kure nechiso chako kunogona kubatsira kudzikisira kubuda.
  • Chigadzirwa sarudzo. Kushandisa zvigadzirwa zvemafuta-zvisina kana zvisina kukosheswa munzvimbo dzine maacne, panzvimbo peaya anovhara pores, anogona kubatsira.
  • Kudya. Chikafu chakakora, chikafu chinokurumidza, uye chikafu chinokonzera insulini spikes, senge yakanatswa shuga kana makabhohaidhiretsi, anogona kusimudzira acne. Vamwe vanhu vanoona zvakare kuti zvigadzirwa zvemukaka zvinoita kuti zvinyanye kutarisana nekubuda. Chengeta dhayari rekudya uye sarudza izvo zvisina kugadzirwa chikafu nemiriwo.
  • Mishonga. Mimwe mishonga yemishonga inogona kuwedzera acne. Izvi zvinosanganisira zvimwe zvinodzvinyirira, anti-pfari, uye anti-tibhii zvinodhaka. B-mavitamini anogona zvakare kutora chikamu. Usarega kutora chero mushonga wawakatemerwa usati wakurukura nachiremba wako kutanga. Mune zvimwe zviitiko, mabhenefiti ekutora mushonga aya anokunda njodzi yekuwana acne. Mune vamwe, iwe unogona kukwanisa kuchinjisa tsamba yako yechimwe chinhu chinoshivirira.
  • Kushungurudzika. Kushungurudzika hakuzokonzere acne, asi kunogona kuita kuti iwedzere. Stress-busters anosiyana kubva pamunhu kumunhu. Iwe unogona kuyedza kurovedza muviri, yoga, zvinokuvaraidza, uye kukwikwidzana newaunofarira, ane makumbo mana shamwari.

  Ona chiremba

  Kunyangwe chii chiri chikonzero, acne inogona kurapwa zvinobudirira.

  
  

  Kana kurapwa kumba kusingakwani, ona chiremba wako, kunyanya kana kubuda kwako kuchirwadza kana kuti kuchikurumidza kuita vanga. Chiremba kana dermatologist anogona kukunyorera mishonga uye kushanda newe pane chirongwa chekurapa chekuchenesa ganda rako.

  Makiyi ekutora

  Iko hakuna chaiwo acne acne. Nekudaro, genetics inogona kutora chinzvimbo chekuti iwe unowanza acne.

  Mukuwedzera kune genetics, mahormone uye mararamiro maitiro anogona zvakare kukanganisa ganda uye kuputika.

  Kunyangwe chii chiri kukonzera acne yako, inogona kurapwa. Over-the-counter mishonga yemusoro, zvigadzirwa zvisina kujairwa, uye shanduko yemararamiro zvinogona kubatsira. Kana pasina chinobudirira, ona chiremba. Vanogona kupa chirongwa chakaomarara chekurapa chakanangana neganda rako.