Zvese zvaunoda Kuti Uzive Nezve Huru Kushatirwa

Zvemukati

• Chii chinokonzeresa pahuro panoruma?
• Chii chekutarisa
• Nguva yekutsvaga rubatsiro
• Ko pahuro panorapwa sei?
• Ndino chengeta sei huro hunoruma?
• Ndingaite sei kuti ndidzivirire pahuro panoruma?

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Iko kunhuwa kwehuro chiratidzo chekiriniki chehosha, allergic reaction, kana chirwere chekutanga. Inhaled zvinoshungurudza zvinogona kuwedzera huro yako, zvichikonzera kuti unzwe kutsemuka uye kusagadzikana.

Chii chinokonzeresa pahuro panoruma?

Allergies ndeimwe yezvakanyanya kukonzera kugwinha pahuro. Anogadzirisa zvinoitika kana chinhu chinonzi allergen chinokonzeresa immune system kupindura mumuviri wako. Mienzaniso yezvakawanda zvinokonzeresa kukonzeresa izvo zvinogona kukonzeresa huro hunosanganisira:

• mhuka inodzungaira
• guruva
• chikafu, senge nzungu ruomba, mukaka, kana mahabhurosi
• muforoma
• mukume, unowanikwa mumiti, huswa, kana ragweed

Allergies inogona kubva kubva pakunyoro kusvika kune yakaoma. Huro inokatyamadza inogona kuratidza kusimba, asi kusagadzikana, kusagadzikana.

Inhaling zvinosvibisa zvinogona zvakare kutungamira kune inosemesa huro. Izvi zvinogona kusanganisira:

• makemikari
• mishonga yekuchenesa
• utsi hwefodya kana mhute
• mishonga yezvipembenene

Zvirwere, zvakadai seyakanyanya kutonhora kana strep huro, zvinogona kutanga seinonzwika huro isati yafambira mberi kusvika pakurwadziwa uye kurwadziwa.

Chii chekutarisa

Iko kunhuwa kwehuro kunogona kunzwa:

• zvinovava
• kuzvimba
• kukwenya

Huro inoruma inonzwa kusagadzikana, uye inogona kunzwa sekunge iwe unoda kuchenesa huro yako kazhinji.

Zvakakosha kusiyanisa pakati pezviratidzo zvehuro hwehuro uye zviratidzo zvakafanana zvinogona kuratidza mamwe mamiriro. Semuenzaniso, huro hunoruma haunzwi hukasha kana mbishi, kana kukuita kuti unzwe sekunge haugone kufema.

Nguva yekutsvaga rubatsiro

Nepo huro hunoruma husingawanzo kuve hwekukurumidzira kwekurapa, inogona kunge iri chiratidzo chisina kugadzikana.

Kana huro hwako hunorwadza huchiwedzera uye huchiperekedzwa nekufema, kunetseka kufema, kana kumedza kunorwadza, tora kurapwa nekukurumidza. Uyezve tsvaga kurapwa kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika nenguva kana mishonga yekumba.

Chiremba anozoongorora mamiriro ezvinhu achikonzera huro hwako nekutanga kubvunza nezve nhoroondo yako yekurapa. Vanozobvunzawo kuti chii chinoitika kana uchinge uchinzwa huro.

Semuenzaniso, kana huro hwako huro hukaitika mushure mekuenda kunze, zvinogona kuratidza kukanganiswa neguruva rekunze kana mukume.

Kana chiremba wako achifungidzira kusagadzikana kwechikafu, vanogona kukukumbira kuti uchengete bhuku rezvokudya. Mujenari, iwe unoteedzera izvo zvaunodya uye chero zviratidzo zvaunosangana nazvo mushure mekuzvidya.

Chiremba wako zvakare anogona kukurudzira kuongororwa kweseji. Izvi zvinogona kusanganisira kufumura ganda kune zvidiki zvinozivikanwa zvinotsamwisa. Kana ganda racho rikaita kune rinogumbura, izvi zvinoratidza kusagadzikana. Kumwe kuongororwa kwesegeji kunogonawo kuitwa kuburikidza nekuongororwa kweropa.

Zvinowanzovhiringidza zvinosanganisira:

• petander
• anoumba
• huswa
• mukume
• guruva

Kuti uwane kuongororwa, chiremba wako anogona zvakare kuongorora huro yako ye:

• kutsvuka
• kuzvimba
• zvimwe zviratidzo zvekuputika
• sinus kana kubuda kwemhino

Ko pahuro panorapwa sei?

Kana pahuro pako pakafunuka zvine chekuita neutachiona, antihistamine inogona kubatsira kuvharira muviri kuzvidzivirira. Over-the-counter (OTC) antihistamines inowanikwa.

Tenga pamhepo kune OTC antihistamines.

Kana vakasasunungura zviratidzo zvako, chiremba wako anogona kukunyorera mushonga wakasimba kana uyo unoshanda neimwe nzira.

Ndino chengeta sei huro hunoruma?

Nzira dzekumba dzekurapa huro hwako dzinosanganisira kunwa mvura zhinji. Iwe unogona zvakare kuda kukwikwidza nemvura inodziya yemunyu uye kubheka soda, izvo zvinogona kubatsira kudzikisira kuzvimba.

Gadzira iyo gargling solution nekuwedzera 1 teaspoon yemunyu uye 1/2 puniipuni yesoda yekubikira kumaawa 8 emvura inodziya.

Kushandisa lozenges kana huro mapiritsi ane chiveve mugotsi pahuro zvinogona zvakare kupa zororo. Izvi zvigadzirwa zvine zvinoshandiswa zvinoshandiswa zvinosanganisira:

• benzocaine
• mafuta egucalyptus
• menthol

Kana pahuro pako panokonzeresa allergen, kudzivirira iyo allergen inogona kugadzirisa zviratidzo.

Ndingaite sei kuti ndidzivirire pahuro panoruma?

Kudzivisa kuzivikanwa kweanokonzeresa kurwisa kunogona kubatsira kudzivirira iyo inopinza huro. Tora matanho ekudzivirira hutachiona, kusanganisira kushambidza maoko ako kazhinji. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kunhuwa kwehuro kunokonzerwa neyakajairika dzihwa, strep huro, kana zvimwe zvinotapukira zvikonzero.