Kuzvimba mabvi: 8 zvikonzero zvikuru uye zvekuita

Zvemukati

• Huru zvikonzero zvekuzvimba ibvi
• 1. Kunetseka kwakananga
• 2. Arthrosis
• 3. Arthritis
• 4. Utachiona hwebvi
• 5. cyst yomubiki
• 6. Kukuvara kwerigament
• 7. Kukuvadza kune meniscus
• 8. Kubviswa kwepatella
• Marwadzo uye kuzvimba mumabvi panguva yekuzvitakura

Kana ibvi razvimba, zvinokurudzirwa kuzorora gumbo rakabatwa uye kuzora inotonhorera compress kwemaawa makumi mana nemasere ekuderedza kuzvimba. Nekudaro, kana kurwadziwa uye kuzvimba zvikaramba kweanopfuura mazuva maviri, zvinokurudzirwa kuti ubvunze chiremba wemazino kuti uongorore dambudziko uye utange kurapwa kwakakodzera.

Kana mabvi akazvimba, chii chingaitwe kurapa dambudziko kumba rinosanganisira:

• Chengetedza zororo, uchitsigira gumbo panzvimbo yepamusoro;
• Nyorera inotonhora compress kwemaawa ekutanga makumi mana nemasere ekuderedza kuzvimba;
• Isa inodziya compress mushure maawa makumi mana nemasere kuti ubvise kurwadziwa kwemhasuru;
• Tora anti-kupisa uye analgesic mishonga, yakadai seParacetamol kana Ibuprofen, maawa masere ese uye uchitungamirirwa nachiremba.

Nekudaro, kana kurwadziwa uye kuzvimba zvikaramba kwemazuva anodarika manomwe, zvinokurudzirwa kuti ubvunze chiremba wemazino, sezvo zvingave zvichidikanwa kuti ubatwe ne physiotherapy, bvisa mvura yakawandisa kubva pamabvi netsono kana, mumatambudziko akaipisisa, kuvhiya pamabvi. Tsvaga zvimwe zvekuchengetedza mu: Maitiro ekurapa kukuvara kwemabvi.

Tarisa vhidhiyo pazasi nekuti unogona kushandisa kupisa kana kutonhora kumanikidza:

Huru zvikonzero zvekuzvimba ibvi

Ibvi rakazvimba chiratidzo chinogona kukanganisa vanhu veese mazera, kunyanya mune tsaona, kudonha kana pakuita zvekuita, senge nhabvu, basketball kana kumhanya. Nekudaro, zvakakosha kuzivisa chiremba kana physiotherapist nezvekuti marwadzo emabvi akatanga sei, kana paine kudonha mune chinzvimbo ibvi raive kana kana paine chero chimwe chirwere chakabatana.

Kazhinji, kana ibvi razvimba, pane kuwedzera kwesynovial fluid, inova fluid inoshandiswa kuchengetedza girizi rejoini iyi. Iko kusangana kwayo kwakajairwa ingangoita 3 ml, asi mune dzimwe nguva inogona kusvika pa100 ml ichikonzera kurwadziwa, kuzvimba uye kusagadzikana mumabvi. Mimwe mamiriro ezvinhu anogona kukonzera kuzvimba kwemabvi ndeaya:

1. Kunetseka kwakananga

Mushure mekudonha kwakananga kana kuti zvisina kunangana kana kushungurudzika pamabvi, zvinogona kuzvimba uye kurwadza, izvo zvinowanzo kuratidza kutapurirana, kupwanya kana kushushikana kwakanyanya synovitis, izvo zvinogona kuitika kana paine kuzvimba mu synovial membrane, iyo inovhara mukati me majoini. Mamiriro ezvinhu aya anoitika kana munhu akawira pamabvi ake uye ivo vakazvimba panguva yehusiku, ingangove iri yakaoma traumatic synovitis, iyo inogona kunge iine kuwanda kweropa mukati memabvi akabatanidzwa, izvo zvinoita kuti ibvi rirwisane uye shava.

• Kurapa sei: Kuisa iyo inotonhora compress inogona kudzikamisa marwadzo, asi kuzorora negumbo rakakwidziridzwa zvakare kunokurudzirwa uye chizoro chekushungurudzika, senge gelol kana diclofenac, semuenzaniso, inogona kuiswa. Dzidza zvakawanda paSynovitis mumabvi.

2. Arthrosis

Arthrosis inogona kusiya ibvi richionekwa kunge rakazvimba, nekuda kwekuremara kunokonzerwa nechirwere, izvo zvinoita kuti ibvi riwedzere, rakapamhamha uye risanyanya kuonda kupfuura zvakajairwa. Shanduko iyi yakajairika kune vakwegura, asi inogona kukanganisa vanhu vadiki, vangangoita makore makumi mana ekuberekwa.

• Kurapa sei: Physiotherapy inokurudzirwa, nemidziyo yemagetsi yekurapa kurwadziwa, matekinoroji ekubiridzira, kubatana uye kusimbisa kurovedza muviri. Dzimwe nhanho dzinogona kubatsira ndidzo shanduko muhupenyu hwezuva nezuva, senge kudzikira uremu, kunzvenga kuedza, kusarudza kupfeka mateki kana shangu dzakasununguka zvakanyanya pane kufamba mumaslippers kana musina shangu, semuenzaniso. Tarisa uone akanakisa maekisesaizi emabvi arthrosis.

3. Arthritis

Knee arthritis inogona kukonzerwa nekudonha, kufutisa, kupfeka kwechisikigo uye kubvaruka kwejoini kana nekuda kwekuchinja kwema immune system, senge rheumatoid arthritis, iyo inoita kuti ibvi rizvimbe uye rinorwadza. Asi pachine mukana weakaitika arthritis, inokonzeresa kuzvimba nekurwadziwa mumabvi nekuda kwezvimwe zvirwere zvakaita segonorrhea munzvimbo dzesikarudzi, hutachiona hutumbu nesalmonella kana zvipembenene.

• Zvekuita: Zvinokurudzirwa kutaurira chiremba kana iwe uine zvimwe zviratidzo kana uine chero zvimwe zvirwere, kana uri kurapwa. Muchiitiko cheArthritis, kushandiswa kwemishonga inorwisa-kupisa inorayirwa nachiremba uye kurapwa kwemuviri kunokurudzirwa. Uye zvakare, shanduko mumararamiro inokurudzirwa zvakare, uko zvinokurudzirwa kudzivirira kuedza kwemuviri. Kudya kwacho kunofanirwa zvakare kuve kwakapfuma mune anti-kuzvimba uye kushoma muzvikafu zvakagadziriswa, senge masoseji uye bhekoni. Tarisa uone mienzaniso yeimwe yakakura arthritis maitiro.

4. Utachiona hwebvi

Kana ibvi razvimba uye rakatsvuka, kuzvimba kana kutapukira kunogona kunge kuri kuitika mumubatanidzwa uyu.

• Zvekuita: Muchiitiko ichi, zvinogara zvichikurudzirwa kuenda kuna chiremba, kunyanya kana ibvi richipisa zvakanyanya, rakazvimba kweanopfuura mazuva manomwe, kurwadziwa kunodzivirira kufamba kwegumbo kana zvimwe zviratidzo zvakaita sefivha iri pamusoro pe38ºC.

5. cyst yomubiki

Baker cyst idiki bundu rinoumbwa kuseri kwemabvi, iro rinogona kurisiya richizvimba zvishoma, nekurwadziwa uye kuomarara munzvimbo yacho kuri kujairika, izvo zvinowedzera nekufamba kwekuwedzera kwemabvi uye panguva yekuita basa.

• Kurapa sei: Physiotherapy inokurudzirwa kurwisa kurwadziwa uye kusagadzikana, asi haibvise cyst, kunyangwe ichigona kufambisira ruzivo nayo. Ona zvimwe zvaungaite kurapa Baker's Cyst.

6. Kukuvara kwerigament

Kuputika kweiyo anterior cruciate ligament kunoitika kamwe kamwe, panguva yemutambo wenhabvu, semuenzaniso. Izvo zvinokwanisika kunzwa kurira kukuru panguva yekuputika, iyo inobatsira mune chaiyo kuongororwa. Iko kunzwa kwekuti ibvi rako rakazvimba kana kutsemuka kwakajairika.

• Zvekuita: Iwe unofanirwa kuenda kuna chiremba wemapfupa nekuti bvunzo dzinodiwa kuti uongorore mwero wekutsemuka kweronda, uye kuti uone mukana wekuti physiotherapy uye / kana kuvhiyiwa. Ona zvimwe pa: Knee ligament kukuvara.

7. Kukuvadza kune meniscus

Mabvi haagari achinyanya kuzvimba kana akakuvara kune meniscus, asi kuzvimba kudiki padivi pemabvi kunogona kuratidza kukuvara uku. Zvimwe zviratidzo zvakajairika kurwadziwa kwemabvi kana uchifamba, kukwira nekudzika masitepisi.

• Zvekuita: Kutaurirana nachiremba wemapfupa kunoratidzwa nekuti bvunzo dzakadai seMRI dzinogona kudikanwa kuratidza kukuvara. Physiotherapy inoratidzirwa kuibata, uye mune dzimwe nguva, kuvhiyiwa kunogona kuve sarudzo yekubvisa zvachose marwadzo.

8. Kubviswa kwepatella

Kuwa kamwe kamwe kana tsaona kunogona kubvisa patella inokonzeresa dislocation kana patellar kutyoka. Muchiitiko ichi, kuwedzera pakurwadziwa uye kuzvimba, zvinogona kuoneka kuti patella yakadzoserwa kudivi.

• Zvekuita: Iwe unofanirwa kuenda kukamuri ye emergency kune bvunzo senge x-rays kuti uone kukomba kwemamiriro acho ezvinhu. Iyo orthopedist inogona kuisazve patella nemaoko ayo, kana mukuvhiya. Kuisa inotonhora compress pamabvi kunogona kudzikamisa marwadzo paunenge wakamirira musangano. Zvino zvingave zvakakodzera kutora anti-anogumbura zvinodhaka kudzikisa marwadzo. Kana kurwadziwa uku kukapfuurira mushure memavhiki matatu, kurapwa kwemuviri kunokurudzirwa zvakare.

Marwadzo uye kuzvimba mumabvi panguva yekuzvitakura

Ibvi rakazvimba mukuzvitakura, kune rimwe divi, rakajairika uye rinoitika nekuda kwekuzvimba kwemakumbo, nekuda kwemhedzisiro yehomoni progesterone uye estrogen, iyo inokonzeresa mutsinga. Iko kuwedzera mudumbu uye huremu hwemukadzi ane nhumbu kunogona kukonzera kuzvimba mumakumbo nekuda kwekuunganidzwa kwemvura uye kuzvimba kwemabvi matishu.

Zvekuita: Zorora makumbo ako akakwidziridzwa, pfeka shangu yakaderera, yakasununguka, sekukwidziridzwa chishoma. Uye zvakare, zvinogona kubatsira kukanda majeti emvura inotonhora pamabvi ako nemakumbo ako akasimudzwa, pamucheto wedziva rekushambira, semuenzaniso. Hazvikurudzirwi kutora mishonga kana kuzora mafuta pasina ruzivo rwechiremba.