Kava-kava: chii icho, chii chaicho uye kuti unoitora sei

Zvemukati

• Kava-kava anoshanda sei
• Mashandisiro aungaita Kava-kava
• Zvinogona kuitika mhedzisiro
• Contraindications yeKava-kava

Kava-kava chirimwa chekurapa, chinozivikanwawo seCava-cava, Kawa-kava kana Kava chete, icho chinoshandiswa zvakanyanya mukurapa kwechinyakare kurapa zviitiko zvekushushikana, kushushikana kana kusagadzikana. Zita rayo resainzi ndi Piper methysticum uye inogona kuwanikwa muzvitoro zvekudya zvine hutano, zvitoro zvepamhepo uye kunyangwe mune mamwe masupamaketi.

Izvi zvinodaro nekuti, chirimwa ichi chine zvimwe zvakakosha zvinhu zvinoshanda, zvinozivikanwa sekavalactones, izvo, zvinoenderana nezvimwe ongororo, zvinoita kunge zvinoita nenzira yakafanana neiyo yemamwe madhiragi ekurwisa mishonga, inodzora maitiro eiyo neurotransmitter GABA muuropi.

Nekudaro, Kava-kava inogona kuve yakasarudzika sarudzo yekurapa yezviitiko zvekushushikana nekushungurudzika, usati wasarudza kushandiswa kwemishonga. Nekudaro, kuti ishandiswe nemazvo uye mumadhi akachengeteka, mashandisirwo ayo anofanirwa kutungamirwa naturopath, herbalist, nutritionist kana imwe nyanzvi yehutano ine hunyanzvi mukushandisa kwemishonga yekurapa.

Kava-kava anoshanda sei

Iyo chaiyo mashandiro ekuita kwechirimwa ichi haisati yazivikanwa, zvisinei, ongororo dzinoverengeka dzinoita senge dzinoratidza kuti Kava-kava kavalactones ine basa rakafanana chaizvo nebenzodiazepines, rinova iro boka hombe remishonga inoshandiswa pakurapa kushushikana.

Izvi zvinoreva kuti chirimwa chinokwanisa kusunga kune mauropi receptors eiyo neurotransmitter GABA, ichiwedzera chiito chayo. Sezvo GABA iri iro rinonyanya kukonzeresa iyo yepakati tsinga system, ichibvumira munhu kuti azorodze, asanyanya kutya uye asanyanya kunetseka, chirimwa ichi chinopedzisira chave nesimba rakadzikama.

Uye zvakare, zvimwe zvidzidzo zvakare zvinoratidza kuti Kava-kava inogona kushandiswa mukukwikwidza, sezvo imwe yayo kavalactones, kavaína, ine chiito chinopikisa munzira dze sodium, izvo zvinopedzisira zvadzikamisa kuita kwemagetsi kweiyo neuron.

Mashandisiro aungaita Kava-kava

Chikamu chakashandiswa cheKava-kava maRhizomes ayo, uko kunowanikwa kwakanyanya kwezvinhu zvinoshanda. Kune nzira dzinoverengeka dzekushandisa ichi chirimwa:

• Wedzera (capsules): iyi ndiyo fomu inoshanda kwazvo, sezvo ichishandisa yakanyanya kubviswa yezvinhu zvinoshanda zvemuti. Kuti ushandise sekuwedzera, chakanakira kubvunza chiremba wemakwenzi, zvisinei, iyo generic dose inoratidzwa inowanzo kuve 60 kusvika 120 mg pazuva, mune zviitiko zvekubvisa zvine 50 kusvika 70% kavalactone concentration;
• Tea: maRhizomes eKava-kava anogona zvakare kushandiswa kugadzira tii, zvisinei, mune iyi nzira yekushandisa hazvigoneke kuti uzive zvechokwadi kuti chii chinonzi kusangana kwezvinhu zvinoshanda. Nekudaro, zvinokurudzirwa kuisa 1 punipuni yeKava-kava rhizomes kuti ubike ne500 mL yemvura kwemaminitsi gumi. Wobva waomesa, rega ichidziya uye itore ka2 kana katatu pazuva, kana panguva dzaunonzwa kunetseka kukuru, semuenzaniso.

Iyo yakanaka ndeye kugara uchibvunza kuna phytotherapist kana nyanzvi yehutano yakanangana nemiti yekurapa, nekuti mashandisiro avo, madosi uye nguva yekurapa inogona kusiyana zvichienderana nemunhu wega uye nhoroondo yavo.

Tarisa uone dzimwe sarudzo dzechisikigo dzekudzora kusagadzikana.

Zvinogona kuitika mhedzisiro

Huru mhedzisiro mhedzisiro yekushandisa Kava-kava ndiko kuoneka kwekukuvara kwechiropa kwakanyanya. Zvisinei, izvo chete zvidzidzo zvakaitwa pane izvi zvakaitwa nevanhu vaivewo nedzimwe tsika dzinogona kukanganisa mashandiro echiropa. Nekudaro, uye kunyangwe hazvo mhedzisiro yeKava pachiropa isati yazivikanwa, zvinokurudzirwa kuti usapfuure muyero we120 mg pazuva.

Contraindications yeKava-kava

Kava-kava inopesana kune vakadzi vane nhumbu uye vanoyamwisa sezvo pasina zvidzidzo zvekuchengeteka kwayo panguva yematanho ehupenyu. Uye zvakare, inofanirwa kudzivirirwa neavo vane chirwere chechiropa kana neavo vari kurapwa nemishonga yekudzvinyirira, zvirinani pasina chiratidzo chehunyanzvi.