6 Lifestyle Hacks yeChisingaperi Yakaoma Ziso

Zvemukati

• 1. Spruce kumusoro kweimba yako ne detoxifying imba yemiti.
• 2. Inwa imwe kapu yekofi (asi imwe chete imwe kapu).
• 3. Zorora uine DIY spa kurapwa.
• 4. Idya hove dzakawanda, senge herring, tuna, uye salmon.
• 5.Dzorera mota nendege magege kubva pamutsara wako wekuona.
• 6. Chinja macomputer ako kuti deskwork isanyanya kunetsa pameso ako.

Unonzwa kuda kukwiza maziso ako kunze. Dzinokatyamara, dzakatsamwa, uye dzakatsvuka kudarika tomato. Asi usati wasvika kune iro bhodhoro reanopfuura-the-counter maziso anodonha zvakare, tora kufema kwakadzika. Pane zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kumba kugadzirisa zviratidzo zvako uye kuwana zororo.

1. Spruce kumusoro kweimba yako ne detoxifying imba yemiti.

Kunyangwe iwe ukachengeta imba yakatsvinda, yakachena, inodzokororwa mweya yemukati inogona kuita kuti zviratidzo zvako zviwedzere. Mimwe michero, yakafanana nealoe, orchids, uye chiChirungu ivy, inozivikanwa nehunyanzvi hwekusefa mweya.

2. Inwa imwe kapu yekofi (asi imwe chete imwe kapu).

Kutsvagurudza kwakaratidza kuti caffeine inogona kubatsira mukugadzira misodzi. Izvi hazviratidze kuti kuenda kuchitoro chako chekofi kanoverengeka pazuva kuchabatsira nemaziso ako asingaperi akaoma (kana kuita kuti ucheme). Asi kuwedzera kushoma kwecaffeine kunogona kubatsira maziso ako kuburitsa hunyoro hwakawanda kana uchinge wauda.

3. Zorora uine DIY spa kurapwa.

Edza kuisa magaka pamaziso ako kuti utonhorere. Iyi yemiriwo inozorodza uye inozorodza inogona kubatsira kubvisa kuzvimba uye kutsamwa kwakabatana neziso risingaperi rakaoma. Matete, matete efiriji efatata anogona zvakare kupa maitiro akafanana. Kana, kana miriwo ingori isiri yako chinhu, gadzira inotonhorera yakasvinwa yemukaka woiisa pamaziso ako kwemaminetsi gumi nemashanu zuva rega rega.

4. Idya hove dzakawanda, senge herring, tuna, uye salmon.

Ihove idzi dzine huwandu hwakanyanya hwe omega-3 fatty acids, iyo inogona kubatsira kugadzirisa zviratidzo uye inogona kutobatsira mukugadzira misodzi, futi.

5.Dzorera mota nendege magege kubva pamutsara wako wekuona.

Aya mavefu anongodzokororazve mweya wekare, uyo unogona kuramba uchiomesa maziso ako. Iwo ma vents anogona kutopusha zvekunze zvinhu, seguruva kana vhudzi, mumaziso ako atove akatsamwa.

6. Chinja macomputer ako kuti deskwork isanyanya kunetsa pameso ako.

Ita kupenya kwechiratidziro zvakafanana nekukomberedza kwako, chinja saizi yemavara, uye wotarisa kure kubva pachiratidziro maminetsi ese makumi maviri kana kudaro kuti uderedze kuneta kwemaziso.