Maitiro Ekugadzirisa Kwangu Endometriosis paMazuva Akaoma

Zvemukati

• Pisa
• Kunyorerwa kurwadziwa kwekunyorerwa
• Zorora
• Kugara wakakwana uye uine hutano
• Pine bark kubvisa mushoma, Pycnogenol
• Tichiti kwete kune caffeine
• Massage
• Cannabis
• Tsvaga zvinoshanda zvakanyanya kwauri
• Kutora

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Ini ndaive nemakore makumi maviri nemashanu pandakatanga kuona nguva dzakaipisisa.

Dumbu rangu raigona kubhowekana zvakanyanya zvekuti ndaizopetwa kaviri nekurwadziwa. Kutsemuka kwetsinga kwakapfura nemumakumbo angu. Musana wangu wakarwadza. Ini ndaiwanzo kukanda kumusoro panguva yangu yekutevera nekuti kurwadziwa kwanga kwakanyanya. Ini handina kukwanisa kudya, kutadza kurara, uye kutadza kushanda.

Ndakanga ndisati ndamboona zvakadai muhupenyu hwangu. Zvakadaro, zvakatora anopfuura mwedzi mitanhatu yeiyo nhanho yekurwadziwa kuti uwane kuongororwa kwepamutemo: Stage IV endometriosis.

Mumakore matatu akatevera, ndakavhiyiwa mudumbu zvishanu. Ndakafunga nezvekunyorera kuremara, nekuti marwadzo acho aive akashata ndaitambura nekuenda kubasa mazuva ese.

Ndakagadzirisa kushaya mbereko, uye maviri akakundikana in vitro fertilization cycles. Ndakachema. Kusvikira ndazowana nyanzvi yandibatsira: Dr. Andrew S. Cook, weVital Health.

Kurwadziwa kwandakawana semhedzisiro ye endometriosis kwakawedzera kudzoreka mushure mekuvhiyiwa kwangu naDr Cook. Ikozvino sezvo ini ndave nemakore mashanu ndabva mukuvhiya kwangu kwekupedzisira naye, zvakadaro, mazuva angu ari kutanga kutonyanya kuwedzera.

Aya ndiwo maratidziro andinoita mazuva akaomarara:

Pisa

Ini ndinotora mabhati anopisa zvakanyanya - kupisa sezvandinogona kubata - kana ndiri panguva yangu yekutevera, kazhinji neEpsom munyu. Pandinenge ndisiri mubhavhu, ndinoputira dumbu rangu uye ndichidzokera mumachira ekupisa.

Kwandiri, zviri kupisa zviri nani. Kudziya kwakawanda kwandakaita paganda rangu, kunorwadza kushoma kunoonekwa.

Kunyorerwa kurwadziwa kwekunyorerwa

Ndakaedza ese marapiro ekurapwa ekurapwa anowanikwa. Kwandiri, celecoxib (Celebrex) yanga iri sarudzo yakanakisa. Haisi iyo yakanyanya pakurapa kurwadziwa - ndinofanira kupa iyo kiredhiti kune zvinodhaka uye maopioid andakapihwa. Asi zvinobatsira kubvisa pamucheto pasina kundiita kuti ndinzwe kubva mazviri - izvo, saamai uye muridzi webhizinesi, zvakakosha kwandiri.

Zorora

Ndinoziva vakadzi vazhinji vanoti vanowana zororo kubva mukufamba. Vanomhanya, kana kushambira, kana kutora imbwa dzavo munzira refu. Izvi hazvisati zvamboitika kwandiri. Marwadzo akanyanya.

Kwandiri, pandinenge ndichirwadziwa, zvirinani ndigare pamubhedha, ndichigwinha nemapads angu ekudziya. Kana ndiri kumwedzi, handisundidzire kurovedza muviri.

Kugara wakakwana uye uine hutano

Kunyangwe ini ndisingaite maekisheni panguva yangu yekutevera, ndinoita iyo yakasara yemwedzi. Kudya kwandinoita uye kuwanda kwandinoita kurovedza muviri zvinoita kunge kunoita musiyano kana nguva yangu yasvika. Mwedzi yandiri kuzvichengeta nguva dzose inoita kunge mwedzi yangu yekutevera iri nyore kubata.

Pine bark kubvisa mushoma, Pycnogenol

Pine bark inowedzera kuwedzera, inonziwo Pycnogenol, yakakurudzirwa kwandiri naDr Cook. Icho chimwe chezvishoma izvo zvakadzidzwa zvine chekuita nekurapa endometriosis.

Muenzaniso wekudzidza waive mudiki, uye iyo yakapera muna 2007, asi mhedzisiro yacho yaivimbisa. Vatsvagiri vakaona kuti vakadzi vakatora chinowedzeredza vaive vaderedza zviratidzo zvezviratidzo.

Ndanga ndichiitora zuva nezuva kwemakore manomwe ikozvino.

Tichiti kwete kune caffeine

Ndakaedza iyo izere endometriosis yekudya pazviitiko zvishoma nezvakavhenganiswa mhedzisiro. Caffeine ndicho chinhu chimwe chete chandakawana icho chinogona kuita kana kundipwanya. Kana ndikarega, nguva dzangu dziri nyore. Ini zvechokwadi ndinobhadhara iyo mwedzi pandinenge ndichigara kunonoka uye ndichivimba nekhafeini kuti undibatsire kupfuura.

Massage

Yakawanda yekurwadziwa kwangu kweendometriosis inoguma kumusana kwangu nehudyu. Inogona kumira ipapo, kunyangwe nguva dzangu dzapera. Saka kwandiri, kuwana yakadzika matissue masuru pakati pemazuva kunogona kuita mutsauko.

Cannabis

Mudunhu mandinogara, Alaska, cannabis zviri pamutemo kuti ushandise wega. Kunyangwe cannabis iri yekukakavara, uye ichiri zvisiri pamutemo mumatunhu mazhinji, ini pachezvangu ndinonzwa zvirinani nezvekuishandisa pane imwe yemimwe mishonga yekurapa yekurapa yandakaedza pamusoro pemakore. Handisati ndambofarira kuti "kunze kwayo" mishonga iyoyo yakaita kuti ndinzwe sei.

Kubvira pakubvumidzwa muAlaska, ndanga ndichiedza nzira dzakasiyana siyana dzekurapa cannabis. Ini ndawana mints ine 5 milligrams THC pamwe neCDD yandinowanzo "microdose" panguva yangu yekutevera. Kwandiri, izvi zvinoreva kutora rimwe chete maawa mana kana zvakadaro.

Ini pachangu, mune yangu ruzivo, musanganiswa wekunyorerwa kurwadziwa nemadhora mashoma e cannabis kunobatsira kuchengetedza marwadzo angu kudzora pasina kundiita kuti ndinzwe kukwirira. Saamai, kunyanya, izvo zvagara zvichikosha kwandiri.

Ramba uchifunga kuti kune kutsvagurika kushoma pane zvingangoita kudyidzana kwemishonga pakati pekunyorerwa marwadzo uye cannabis - saka zvinogona kuva nenjodzi kuzvibatanidza. Iwe haufanire kutora chero mishonga uye cannabis panguva imwechete usingataure nachiremba wako.

Tsvaga zvinoshanda zvakanyanya kwauri

Kwemakore, ini ndakaverenga nezvazvo uye kuyedza ingangoita yega yega sarudzo yekurapa endometriosis yandakaona kunze uko. Ndakaedza kugadziriswa, pelvic floor therapy, kubheka, uye kutora mapiritsi uye kupfura kunowanikwa. Ini ndakatombopedza mwedzi yakati wandei ndichinwa squirrel poop tii - usabvunze.

Zvimwe zvezvinhu izvi zvakandishandira, asi zvizhinji zvakakundikana zvinosiririsa. Padivi rerutivi, zvinhu zvakandishandira zvakakundikana kune vamwe. Chinokosha kuwana izvo zvinoshanda kwauri, uye kunamatira nazvo.

Kutora

Iko hakuna saizi imwe inokodzera mhinduro yese yekubata ne endometriosis. Kwete mazuva akaipa, uye kwete chirwere chaicho. Chinhu chete chaunogona kuita kutsvagisa, taura nachiremba wako, uye edza kutsvaga zvinonyanya kukunakira.

Paunenge uchida rutsigiro nerubatsiro, usatya kuzvibvunza. Kutsvaga izvo zvinoshandira vamwe kunogona kubatsira zvakanyanya munzira.

Leah Campbell munyori uye mupepeti anogara muAnchorage, Alaska. Amai vasina murume nesarudzo mushure mekunyarara kwezviitiko zvezviitiko zvakakonzera kugamuchirwa kwemwanasikana wavo, Leah ndiye zvakare munyori webhuku "Mumwe Asingabereki Mukadzi”Uye yakanyora zvakanyanya pamisoro yenyaya yekushaya mbereko, kurerwa, uye kurera. Unogona kubatana naRea kuburikidza Facebook, iye webhusaiti, uye Twitter.