Izvo Zvaunofanirwa Kuziva Nezve Mania vs. Hypomania

Zvemukati

• Chii chinonzi mania uye hypomania?
• Chii chinonzi mania?
• Chii chinonzi hypomania?
• Ndezvipi zviratidzo zvemania uye hypomania?
• Zviratidzo zvemania uye hypomania
• Zviratidzo zvakanyanya zvakanyanya zvemania
• Ndezvipi zvikonzero uye njodzi zvinhu?
• Vanowanikwa sei?
• Kuongorora mania
• Kuongorora hypomania
• Hypomania uye mania vanobatwa sei?
• Kutsungirira mania uye hypomania
• Dzidza zvese zvaunogona nezve mamiriro ako
• Chengeta manzwiro dhayari
• Ramba uri mukurapa
• Tarisa pfungwa dzekuzviuraya
• Svikira kune vamwe kuti vabatsirwe
• Ko mania kana hypomania inogona kudzivirirwa?

Pfungwa huru

1. Zviratidzo zvemania uye hypomania zvakafanana, asi izvo zvemania zvakanyanyisa.
2. Kana iwe ukawana mania kana hypomania, iwe unogona kunge uine bipolar kusagadzikana.
3. Psychotherapy uye antipsychotic zvinodhaka zvinogona kushandiswa kurapa mania uye hypomania. Maitiro ehupenyu ega anogona kubatsira kubata hypomania.

Chii chinonzi mania uye hypomania?

Mania uye hypomania zviratidzo zvinogona kuitika ne bipolar kusagadzikana. Izvo zvinogona zvakare kuitika kune vanhu vasina bipolar kusagadzikana.

Chii chinonzi mania?

Mania inopfuura kungova nesimba rekuwedzera kupisa. Iko kushungurudzika kwepfungwa kunoita kuti uve nesimba rakasarudzika, zvese mumuviri nepfungwa. Mania inogona kuve yakaoma zvekuti inoda kuti iwe uiswe muchipatara.

Mania inowanikwa muvanhu vane bipolar I disorder. Muzviitiko zvakawanda zve bipolar I, manic episodes anoshandura nenguva dzekuora mwoyo. Zvisinei, vanhu vane bipolar ini handigare ndiine zvikamu zvekuora mwoyo.

Chii chinonzi hypomania?

Hypomania inzira yakashata yemania. Kana muri kusangana hypomania, simba rako pamwero wakakwirira kupfuura dzose, asi hazvisi sezvo yokunyanyisa sezvakunoitwa zvokudarikidza. Vamwe vanhu vanozoona kana uine hypomania. Izvo zvinokonzeresa matambudziko muhupenyu hwako, asi kwete kusvika padanho iro mania anogona. Kana iwe uine hypomania, haufanire kuiswa muchipatara nekuda kwayo.

Vanhu vane bipolar II kusagadzikana vanogona kusangana ne hypomania iyo inochinja nekuora mwoyo.

Ndezvipi zviratidzo zvemania uye hypomania?

Musiyano mukuru pakati pemania uye hypomania ndiko kukura kwezviratidzo. Zviratidzo zvemania zvakanyanya kusimba kupfuura izvo zvehomanomania.

Zviratidzo zvemania uye hypomania

Kunyange zvichisiyana musimba, mazhinji ezviratidzo zvemania uye hypomania zvakafanana. Zviratidzo zvakakosha zvinosanganisira:

• kuve neakakwira-kupfuura-akajairwa magetsi mazinga
• kusagadzikana kana kutadza kugara wakadzikama
• kuva nekuderera kwekuda kwekurara
• kuve nekuwedzera kuzviremekedza kana kuvimba, kana hukuru
• kutaura zvakanyanya
• kuva nepfungwa dzekumhanya, kana kuve nemazano mazhinji matsva uye zvirongwa
• kuve nyore kutsauswa
• kutora mapurojekiti mazhinji pasina nzira yekuapedza
• kuva nekuderedza kuzvidzora
• kuva nechido chekuita zvepabonde
• kuita hunhu hune njodzi, sekuita bonde zvisina kurongeka, kubhejera nemari inochengetwa, kana kuita mari yakawanda yekushandisa

Munguva yemanic kana hypomanic chikamu, unogona kusakwanisa kuona shanduko idzi mauri. Kana vamwe vakataura kuti hausi kuita senge iwe, haungafunge kuti chero chinhu chakashata.

Zviratidzo zvakanyanya zvakanyanya zvemania

Kusiyana neepopomanic episodes, manic episodes inogona kutungamira kune zvakakomba mhedzisiro. Kana mania apera, unogona kusara uchidemba kana kushushikana kwezvinhu zvawakaita panguva yechiitiko.

Uine mania, iwe unogona zvakare kuve nekuzorora neicho chaicho. Zviratidzo zvepfungwa zvinogona kusanganisira:

• zvinoonekwa kana zvekuona zvisipo
• pfungwa dzekunyepedzera
• kufunga kwepfungwa

Ndezvipi zvikonzero uye njodzi zvinhu?

Mania uye hypomania zviratidzo zve bipolar kusagadzikana. Nekudaro, ivo vanogona zvakare kuunzwa ne:

• kushaya hope
• mishonga
• kushandisa doro
• kushandisa zvinodhaka

Chikonzero chaicho che bipolar disorder hachina kujeka. Nhoroondo yemhuri inogona kutora chinzvimbo. Iwe uri mukana wekuvandudza bipolar kusagadzikana kana uine nhoroondo yemhuri yekurwara. Bipolar kusagadzikana kunogona zvakare kusanganisira kusaenzana kwemakemikari muuropi.

Iwe uri pangozi yekuwedzera mania kana hypomania kana iwe watove uine episode. Iwe unogona zvakare kuwedzera njodzi yako kana uine bipolar kusagadzikana uye usatore mishonga yako sekurairwa nachiremba wako.

Vanowanikwa sei?

Munguva yako yekugadzwa, chiremba wako anogona kutora nhoroondo yako yekurapa uye kuita bvunzo dzepanyama. Zvakakosha kuti iwe uudze chiremba wako nezvese mishonga yekunyorera uye nepamusoro-the-counter (OTC) uye zvinowedzera zvaunotora, pamwe nezvinodhaka zvisiri pamutemo zvaungave wakatora.

Kuona mania uye hypomania kunogona kuomarara. Semuenzaniso, unogona kunge usiri kuziva zvimwe zviratidzo kana kuti wave nenguva yakareba sei uine izvo. Zvakare, kana iwe uine kushushikana asi chiremba wako asingazive nezve manic kana hypomanic maitiro, ivo vanogona kukuongorora iwe uine kushushikana pane bipolar kusagadzikana.

Uye zvakare, mamwe mamiriro ehutano anogona kukonzeresa mania uye hypomania. Uyezve, yakanyanyisa gland gland inogona kukonzera zviratidzo zvinotevedzera hypomania kana mania.

Kuongorora mania

Muzviitiko zvakawanda, zviratidzo zvinofanirwa kugara kweinenge vhiki kuti chiremba wako azviongorore semania. Zvisinei, kana zviratidzo zvako zvakanyanyisa kuti iwe wapinda muchipatara, kuongororwa kunogona kuitwa kunyangwe zviratidzo zvikagara kwenguva pfupi.

Kuongorora hypomania

Iwe unofanirwa kuve uine angangoita matatu ezviratidzo zvakanyorwa pamusoro pasi pe "Zviratidzo" kwemazuva mana kana kuti chiremba wako aongorore hypomania.

Hypomania uye mania vanobatwa sei?

Kurapa mania uye hypomania, chiremba wako anogona kupa kurapwa kwepfungwa pamwe nemushonga. Iyo mishonga inogona kusanganisira yekudzikamisa mamiriro uye antipsychotic.

Iwe ungangoda kuyedza akati wandei akasiyana mishonga usati chiremba wako awana musanganiswa wakakodzera kuti ubate zviratidzo zvako zvinobudirira. Zvakakosha kuti iwe utore mushonga wako sekurairwa nachiremba wako. Kunyangwe iwe uine mhedzisiro kubva kumishonga, zvinogona kuva nenjodzi kurega kutora mishonga yako pasina kutarisirwa nachiremba wako. Kana uine matambudziko nemhedzisiro, taura nachiremba wako. Vachakwanisa kubatsira.

Kune hypomania, zvinowanzoitika kutsungirira pasina mushonga. Hutano maitiro ehupenyu anogona kubatsira. Chengetedza kudya kunovaka muviri, ita kurovedza muviri zvishoma zuva rega rega, uye enda kunorara panguva yakarongwa manheru ega ega. Kusawana kurara zvakakwana kunogona kukonzera hypomania. Iwe unogona zvakare kuda kudzivirira yakawanda kwazvo caffeine.

Kutsungirira mania uye hypomania

Aya matipi anogona kukubatsira kutsungirira mania uye hypomania:

Dzidza zvese zvaunogona nezve mamiriro ako

Mania uye hypomania inogona kutarisirwa. Dzidza kuziva zvinokonzeresa kuti ugone kuzvidzivirira.

Chengeta manzwiro dhayari

Nekuchinjisa mamoods ako, iwe unogona kukwanisa kuona ekutanga yambiro zviratidzo. Nebatsiro rachiremba wako, unogona zvakare kukwanisa kudzivirira chikamu kubva pakuwedzera. Semuenzaniso, kana iwe ukadzidza kuona ekutanga nyevero zviratidzo zvemanic episode, unogona kushanda nachiremba wako kuti uchengetedze iri pasi pesimba.

Ramba uri mukurapa

Kana uine bipolar disorder, kurapwa kwakakosha. Iyo inogona kutove iri zano rakanaka kuti mhuri yako ibatanidzwe mune yekurapa.

Tarisa pfungwa dzekuzviuraya

Kana uine pfungwa dzekuzvikuvadza, udza mhuri yako kana chiremba ipapo ipapo. Iwe unogona zvakare kufonera iyo National Suicide Prevention Lifeline pa800-273-TALK (1-800-273-8255). Vanachipangamazano vakadzidziswa vanowanikwa 24/7.

Svikira kune vamwe kuti vabatsirwe

Iwe unogona kujoina boka rekutsigira vanhu vane bipolar kusagadzikana. Usatya kukumbira rubatsiro.

Ko mania kana hypomania inogona kudzivirirwa?

Mania uye hypomania, pamwe nedambudziko rebipolar pachayo, hazvigone kudzivirirwa. Nekudaro, iwe unogona kutora matanho ekuderedza mhedzisiro yechikamu. Chengetedza masisitimu ako ekutsigira uye shandisa marongero ekurwisa akanyorwa pamusoro.

Pamusoro pazvose, namatira pakurapa kwako chirongwa. Tora mishonga yako sekurairwa uye chengeta yakavhurika tambo yekutaurirana nachiremba wako. Kushanda pamwe chete, iwe nachiremba wako munokwanisa kubata zviratidzo zvenyu uye nekuvandudza hupenyu hwenyu.