Massage yeCellulite: Chii Icho, Chinoshanda?

Zvemukati

• Massage zvigadzirwa zve cellulite
• Zvatinoziva kubva kutsvagurudzo
• Zvinhu zvekufunga
• Chii chinonzi cellulite?
• Zvinokonzera cellulite
• Chinokosha

Massage inogona kukwanisa kuvandudza kutaridzika kwe cellulite na:

• kudurura zvakawandisa muviri mvura
• kugoverazve mafuta masero
• kugadzirisa kutenderera
• kuputira ganda

Zvisinei, kukwiza muviri hakurape cellulite. Nepo kukwiza kunogona kuvandudza kutaridzika, mhedzisiro kazhinji haigare kwenguva refu uye muzviitiko zvakawanda kudzokorora kurapwa kunokosha.

Massage zvigadzirwa zve cellulite

Kune akasiyana siyana ekushambadza mameseji pamusika anoti anoderedza cellulite, asi kwete ese anoshanda.

Vanhu vazhinji vanoshandisa mafuro anotenderera - akaoma, zvidimbu-zvakaumbwa zvidimbu zvefuro - netariro yekuti vanogona kuputsa mafuta. Asi sekureva kweAmerican Council on Exercise, mafuru anotenderera haazoite chero chinhu kunatsiridza kutaridzika kwecellulite.

Iko hakuna zvakare humbowo hwakasimba hwekuti zvinhu zvakaita senge ruoko rwunodedera masaja kana kukwesha kwakaoma - kukwesha ganda rako rakaoma nebhurashi rakapfava-rinogona kuita zvakawanda kune cellulite chero, kunyanya kwenguva refu.

Chimwe chigadzirwa chinoratidza imwe vimbiso ndeye endermologie. Ichi chishandiso chinotenderwa FDA chinosimudza, chinotambanudza, uye chinotenderera ganda kubatsira kubatsira kufambisa mafuta uye kudzikisa cellulite. Sekureva kweAmerican Academy yeDermatology (AAD), inoratidzwa mhedzisiro yakavhenganiswa. Kunyangwe iko kuvandudzwa kukaonekwa, kunowanzo kupera mushure memwedzi kunze kwekunge kurapwa kwadzokororwa.

Zvatinoziva kubva kutsvagurudzo

Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti mamwe maitiro ekushambadza anogona kubatsira mukuderedza cellulite, asi zvakawanda zvezvidzidzo zvinonyevera kuti mhedzisiro yacho ndeyechinguva.

• Chidzidzo chegore ra2015 chakawana kuti kuomesa kapu kunogona kukurudzira kubuda kwemvura, chepfu, uye nezvimwe zvinogadzirwa nemakemikari kubva mumuviri, izvo zvinogona kuvandudza maitiro e cellulite. Mukudzidza, makapu akaiswa pamusoro penzvimbo dzine cellulite nepo pombi yakabatwa yakagadzira suction. Mushure memasvondo mashanu ekurapwa, vakadzi vari muchidzidzo vakaona yavo cellulite giredhi ichiderera kubva pane inoreva ye2.4 pre-kukwira kusvika 1.68 mushure mekubika.
• Mumwe kubva 2010 akatarisa kuti ndeipi mhedzisiro yekumasaja masaja, kukwiza muviri uchishandisa muchina, senge endermologie; lymphatic drainage massage, mhando yemasaji inoshandisa kumanikidza kushoma kubatsira iyo lymphatic system kudurura zvinwiwa, marara, uye chepfu; uye inobatanidza materu ekunyengedza (CTM) yaive ne cellulite. CTM rudzi rwemassage yekuvandudza kutenderera kunoshanda kumanikidza kumisungo, tendon, uye zvinyama zvinobatanidza mhasuru kune ganda. Maitiro ese matatu aya aishanda mukuderedza mafuta uye kutenderera kwechidya kwaiitwa masaji.

Zvinhu zvekufunga

Cellulite yakajairika, kunyanya mumadzimai.Kuva ne cellulite hazvireve hazvo kuti wakanyanya kufuta, hauna kukodzera, kana neimwe nzira isina hutano.

Nepo masaja ingangove iine zvishoma, kana zviripo, mhedzisiro inogara pane yako cellulite, inogona kuve nezvimwe zvakanaka zvehutano. Inogona kubatsira iwe kunzwa wakasununguka, kudzikamisa kuomarara uye kusuruvara mumhasuru dzako, uye kudzikisira kurwadziwa kwemuviri. Massage inogona kusakubatsira iwe kutaridzika zvirinani, asi inogona kukubatsira kuti unzwe zvirinani.

Kana iwe uine hanya nechitarisiko che cellulite yako, ona dermatologist uyo anogona kutaura newe nezve mamwe, mamwe maitiro anoratidzwa anti-cellulite.

Zvinoenderana neAD, maitiro maviri ari kuvimbisa:

• Laser kurapa
• subcision, umo tsono inoiswa pasi peganda kupwanya mabhande akaomarara ehunhu, zvichidaro ichipa ganda kutaridzika

Chii chinonzi cellulite?

Cellulite izwi rinoshandiswa kutsanangura nzvimbo yemuviri apo ganda rine chitarisiko chakakora. Maererano nekutsvaga, kwevakadzi vakuru vane imwe cellulite uye inowanzoonekwa pazvidya, matako, uye zvidya. Izvo zvinogona zvakare kuitika padumbu repazasi nemaoko ekumusoro.

Cellulite, inonziwo gynoid lipodystrophy, inogona kunge ichinyanya kutaurwa muvanhu vane huremu hwakanyanya kana vakafutisa, asi zvinowanzoitika kune vanhu vakaonda, zvakare.

Zvinokonzera cellulite

Ganda rako, mafuta, mhasuru, uye mamwe matishu ari muzvikamu. Cellulite inofungidzirwa kuti inomuka apo mabhandi ane tambo eanobatanidza maturu ayo anonamira ganda kumhasuru inodonha, ichibvumira maseru emafuta kukwira kumusoro mukati meganda. Izvi zvinogadzira isina kuenzana, bumpy mameseji ayo anopa cellulite yayo kottage chizi-senge chitarisiko.

Wese munhu ane mafuta masero. Kunyange isu tese tichigona kubatwa necellulite, vamwe vanhu vanowanzo tenderera kwazviri kupfuura vamwe. Zvimwe zvinhu zvinowedzera mukana wemunhu we cellulite zvinosanganisira:

• Gender. Varume vane matishu anobatana akarara mune crisscross pateni, uye iwo mabhendi ekupindirana akanaka pakubata mafuta maseru pasi. Vakadzi, kune rimwe divi, vane mabhendi akatwasuka ezvisikwa zvinobatana izvo zvinowanzoita kuti zvibvumirwe maseru emafuta kuti abude akatarisa kumusoro kweganda.
• Zera. Sezvo isu tinokura, ganda rinova risinganyanyi kusununguka uye anobatana matissue zvisungo zvinowanzo neta.
• Mahormone. Mahormone - kunyanya iyo hormone estrogen - inoita kunge inoita basa mukuumbwa kwemafuta maseru uye cellulite. Ichi chingave chimwe chikonzero nei vakadzi vane yakawanda cellulite kupfuura varume. Zvinogona zvakare kubatsira kutsanangura kuti nei cellulite ichiita seinotanga kutanga mushure mekuyaruka uye dzimwe nguva ichitowedzera panguva yekuzvitakura.
• Genetics. Majini anogona kuraira kugoverwa kwemafuta maseru, kusimba kweganda, uye zvimwe zvinhu zvinokanganisa cellulite.
• Kudya. Zvinoenderana nekutsvaga, mafuta ane mafuta akawanda, ane munyu wakawanda, anochengetedza zvakanyanya anogona kuunza kusagadzikana kwemetabolism kunogona kukurumidza kuita cellulite.
• Mararamiro. Humwe hupenyu hwehupenyu zvinhu, sekusawana zvakakwana kurovedza muviri uye kunwa doro rakawandisa, zvinogona kukanganisa kutenderera, kuzvimba, uye nzira maseru emafuta akaumbwa nekuparadzirwa mumuviri wese.

Chinokosha

Cellulite yakajairwa chose. Kune vanhu vazhinji, hazvisi zvekurapa asi zvinogona kunge zvine chekuita nechitarisiko. Kana iwe uchida kuyedza kukwiza maseru cellite, nzwisisa zvazvinogumira.

Massage haisi mushonga we cellulite asi inogona kugadzirisa chimiro cheganda uye kuita kuti cellulite isanyanye kuoneka. Massage ine akawanda mabhenefiti ehutano saka zvinogona kunge zvakakodzera kuwedzera kune yako hutano regimen.