Mishonga Zvikanganiso

Zvemukati

• Pfupiso

Pfupiso

Mishonga inorapa zvirwere zvinotapukira, inodzivirira matambudziko kubva kuzvirwere zvisingaperi, uye inoderedza marwadzo. Asi mishonga inogona kukonzeresa kukuvadza kana ikasashandiswa nemazvo. Zvikanganiso zvinogona kuitika muchipatara, kuhofisi yemutarisiri wehutano, kukhemisi, kana kumba. Unogona kubatsira kudzivirira zvikanganiso na

• Kuziva mishonga yako. Paunowana mushonga, bvunza zita remushonga uye utarise kuti uve nechokwadi chekuti chemishonga wakupa mushonga wakakodzera. Ita shuwa kuti iwe unonzwisisa kuti kangani kaunofanira kutora mushonga uye kuti unofanira kuutora kwenguva yakareba sei.
• Kuchengeta runyorwa rwemishonga.
• Nyora pasi yese mishonga yauri kutora, kusanganisira mazita emishonga yako, mangani aunotora, uye paunonwa. Ita shuwa yekuisa chero epamusoro-e-iyo mishonga, mavitamini, zvinowedzera, uye mahebhu iwe aunotora.
• Nyora mishonga iyo yauri yeergergia kana iyo yakakukonzera matambudziko munguva yakapfuura.
• Tora urwu runyorwa newe pese paunoona mutapi wezvehutano.
• Kuverenga zvinyorwa zvemishonga uye nekutevera mafambiro. Usangovimba nendangariro dzako - verenga tsamba yemishonga nguva dzese. Chenjera zvakanyanya kana uchipa mishonga kuvana.
• Kubvunza mibvunzo. Kana iwe usingazive mhinduro dzemibvunzo iyi, bvunza wako mupi wezvehutano kana wemishonga:
• Sei ndiri kutora mushonga uyu?
• Ndezvipi zvinowanzoitika mhedzisiro?
• Chii chandinofanira kuita kana ndikave nemhedzisiro?
• Ndomira riini mushonga uyu?
• Ndinogona here kutora mushonga uyu pamwe nemimwe mishonga uye zvinowedzerwa pane zvandanyora?
• Ini ndinofanira here kudzivirira zvimwe zvekudya kana doro ndichitora mushonga uyu?

Kudya neDrug Administration