Ndeipi yakanakisa nzvimbo yekurara?

Zvemukati

• Zvakanakira uye zvinokanganisa nzvimbo yega yega
• 1. Kurara nemusana
• 2. Kurara nedumbu rako
• 3. Kurara parutivi rwako
• Zvekunzvenga panguva yekurara

Nzvimbo yakanakisa yekurara iri padivi nekuti musana wakanyatsotsigirwa uye mune mutsetse unoramba uripo, uyo unorwisa kurwadziwa musana uye unodzivirira kukuvara kwemuzongoza. Asi kuti chinzvimbo ichi chibatsire, 2 mapiro anofanira kushandiswa, imwe pamutsipa uye imwe pakati pemakumbo.

Paavhareji, kurara kwehusiku kunotora maawa matanhatu kusvika masere, saka zvakakosha kuti panguva ino yekuzorora majoini, kunyanya musana, haaremerwe. Uye zvakare, iyo yekurara chinzvimbo inokonzeresa kuridza ngonono, Reflux uye inofarira kunyange kuunyana.

Zvakanakira uye zvinokanganisa nzvimbo yega yega

1. Kurara nemusana

Kurara kumusana kwako nemutsago wakatsigirwa unofarira kutungamira kwemusoro, izvo zvinopedzisira zvave kufarira hunchback kumira. Inogona zvakare kukonzera marwadzo muzasi kwemusana nekuti iyo lumbar dunhu inoguma ichimanikidzwa. Iyi nzvimbo inofarirawo kuridza ngonono nekurara kufema nekuti rurimi runotsvedza kumashure zvoita kuti zviome kuti mweya upfuure pahuro.

Kana ichigona kunge iri sarudzo yakanaka: kana paine marwadzo kana shanduko mubendekete, kana iwe uri kurapwa neanti-kuunyana mafuta ekuzora husiku, kana uine chironda kumeso kwako. Paunenge uchiisa mutsago kwete pamutsipa chete, asi nekumashure, zvinogona kubatsira kurara kumashure, izvo zvinobatsira kufema, kana dzihwa, semuenzaniso. Kuisa mutsago wakaonda kwazvo pasi pehuro uye mutsago pasi pemabvi zvinobatsirawo kugadzirisa nzvimbo yemuzongoza.

2. Kurara nedumbu rako

Kurara padumbu rako ndiyo imwe yenzvimbo dzakaipisisa pamutsipa, nekuti kuti iyi ive nzvimbo yakasununguka munhu anoda kutsigira musoro kumashure kwemaoko, uye otenderedza mutsipa kudivi. Uye zvakare, iyi chinzvimbo inogadzirisa musana wese, isina hanya nekukomberedza kwayo kwechisikigo, izvo zvinowanzo kukonzera marwadzo kumashure.

Kana ichigona kunge iri sarudzo yakanaka: Paunenge uchiisa piro yakatetepa uye yakapfava pasi pemimba, musana unotsigirwa zvirinani, asi hazvikurudzirwe kurara husiku hwese munzvimbo iyi kuchengetedza musana. Kurara padumbu rako kunogona kuratidzwa kana zvisingaite kuti urara parutivi rwako nekuda kwekurwadziwa kwechiuno, semuenzaniso.

3. Kurara parutivi rwako

Iyi ndiyo nzvimbo yakanakisa yekudzivirira musana, asi kuti inyatso zorora zvakanaka kuisa mutsamiro pamutsipa uye yakatetepa pakati pemakumbo, pamwe nekugadzirisa uku musana unochengetedza kupindika kwayo kwechisikigo uye unotsigirwa zvizere, zvichikonzera. hapana kukuvara kumusana.

Uye zvakare, kana uchinge warara kuruboshwe, chikafu chinogona kupfuura nemuura zviri nyore, icho chinofarira kugaya, kuwedzera mukuvandudza kutenderera kweropa uye mashandiro ezvirwere zvemuviri.

Kana zvingave zvakaipa: Kurara parutivi rwako nepiro yakanyanyisa, usina mutsago wakakomberedza mutsipa wako kana pakati pemakumbo ako zvinokuvadzawo musana wako uye zvinogona kunge zvakashata. Izvo zvakare hazviratidzwe kuti mukadzi ane nhumbu anorara kurudyi, achisarudza kugara achirara kuruboshwe nekuti kuyerera kweropa kumwana kunoenderera nekuyerera zvakanyanya. Pamuviri pe fetus, panorara munhu padivi pake uye chakakomberedzwa, hachisiwo chisarudzo chakanakisa nekuti mapendekete ari kumberi, pamwe nemusoro, uye munhu anowanzo kuve akarembedzwa.

Munhu wega wega akajaira kurara neimwe nzira uye harisi dambudziko kuyedza dzimwe nzvimbo, chero bedzi vachinzwa kugadzikana. Kusiyanisa nzvimbo dzako panguva yehusiku zvakare mukana wakanaka wekumuka wakazorora zvakanyanya uye usingarwadzi musana wako kana mutsipa, zvisinei pese paunonzwa kusagadzikana unofanirwa kuchinja chinzvimbo chako, asi kugara uchingwarira kuchengetedza musana wako wakatsigirwa zvakanaka husiku hwese, kana zvirinani, mazhinji emangwanani.

Tarisa uone aya uye mamwe matipi mune inotevera vhidhiyo, iyo inodzidzisa iwe kwakanyanya kurara nzvimbo:

Zvekunzvenga panguva yekurara

Vanhu vane matambudziko emabvi, chiuno kana mapfudzi vanofanirwa kudzivirira kurara padivi rekukuvara. Kuti udzivise kurara kudivi irwo usingazive pakati pehusiku, unogona kuisa mutsago parutivi rwekukuvara, kuti zviite kuti zvinetse kushandura chinzvimbo kune iro divi kana kuisa chinhu muhomwe yemapijama ako, sebhora semuenzaniso , padivi pauri.

Kana zvichibvira, mubhedha muhombe unofanirwa kusarudzwa, kunyanya pakurara semurume nemukadzi, nekuti inobvumidza yakawanda nzvimbo kugadzirisa mamiriro uye kudzivirira mapiro akakwirira zvakanyanya. Ziva iyo yakanaka metiresi uye mutsago yekurara zvirinani.

Uye zvakare, munhu haafanire kurara akagara pachigaro kana akarara pasofa, nekuti zvinonetsa kurara munzvimbo chaiyo.