Kutadza kuenda kumwedzi uye kuomesa maziso: Ndeipi batanidzo?

Zvemukati

• Kuenda kumwedzi uye kuoma maziso: Nei zvichiitika
• Njodzi zvinhu zvemaziso akaoma kune vakadzi vari kuenda kumwedzi
• Kuenda kumwedzi uye kuoma maziso: Kurapa
• Over-the-counter mishonga
• Mishonga yemishonga
• Dzimwe nzira dzokurapa
• Matambudziko eziso rakaoma
• Maonero ekuguma kuenda kumwedzi uye maziso akaoma

Mhedziso

Mumakore panguva yekuchinja kwako kwekuenda kumwedzi, iwe uchapfuura nepakawanda shanduko yehomoni. Mushure mekuguma kuenda kumwedzi, muviri wako unoita mahormone mashoma ekubereka, sestrogen uye progesterone. Iwo mashoma ezinga reestrogen anogona kukanganisa hutano hwako munzira dzakasiyana siyana uye kukonzeresa kusagadzikana zviratidzo, kunge kupisa kunopisa.

Chimwe chezviratidzo zvidiki zvinozivikanwa zvekuenda kumwedzi maziso akaoma. Meso akaoma anokonzerwa nematambudziko nemisodzi yako.

Wese munhu ane misodzi yemufirimu inovhara nekuzodza maziso avo. Iyo yekuchema firimu musanganiswa wakaomarara wemvura, mafuta, uye mamasi. Meso akaoma anoitika kana iwe ukasaburitsa misodzi yakakwana kana kana yako misodzi isingashande. Izvi zvinogona kukonzera gritty kunzwa, sechinhu chiri muziso rako. Inogona zvakare kutungamira mukurumwa, kupisa, kuona kwakasviba, uye kutsamwa.

Kuenda kumwedzi uye kuoma maziso: Nei zvichiitika

Sezvo vanhu vanokwegura, kugadzirwa kwemisodzi kunoderera. Kuva mukuru kudarika makumi mashanu kunowedzera njodzi yako yemaziso akaoma, zvisinei nebonde rako.

Vakadzi vePostmenopausal, zvisinei, vanowanzo tarisa kuoma maziso. Bonde mahormone senge androgens uye estrogen inokanganisa kugadzirwa kwemisodzi neimwe nzira, asi hukama chaihwo haizivikanwe.

Vatsvaguriri vaimbofungidzira kuti yakaderera esrogen mazinga aikonzera kuoma maziso mumadzimai ekumashure kwemwedzi, asi kuferefeta kutsva kuri kutarisa pane basa re androgens. Androgens ndiwo mahormone ebonde ane vese varume nevakadzi. Vakadzi vane mashoma ezinga e androgens kutanga, uye iwo mazinga anoderera mushure mekuguma kuenda kumwedzi. Zvinogoneka kuti androgens inotora chinhanho mukugadzirisa iyo yakasarudzika muyero wekugadzira misodzi.

Njodzi zvinhu zvemaziso akaoma kune vakadzi vari kuenda kumwedzi

Shanduko yekumira kwemwedzi inoitika zvishoma nezvishoma mukati memakore mazhinji. Mumakore anotungamira kuenda kumwedzi (anonzi perimenopause), vakadzi vazhinji vanotanga kuona zviratidzo zvekuchinja kwehomoni, senge kupisa kunopisa uye nguva dzisina kujairika. Kana iwe uri mukadzi ane makore anopfuura makumi mana nemashanu, iwe uri zvakare panjodzi yekuva nematambudziko eziso rakaoma.

Meso akaomarara ndiwo anonzi nachiremba chirwere chema multifactorial, zvinoreva kuti zvinhu zvakasiyana zvinogona kunge zvichikonzera dambudziko. Kazhinji, yakaoma ziso matambudziko anobva kune imwe kana kupfuura anotevera:

• yakaderera kugadzirwa kwemisodzi
• misodzi kuoma (misodzi kubuda)
• misodzi isingabatsiri

Iwe unogona kudzikisa njodzi yako yemaziso akaoma nekudzivirira zvinokanganisa nharaunda. Zvinhu zvinotungamira mukubvaruka kwemvura zvinosanganisira:

• mhepo yakaoma yechando
• mhepo
• zviitiko zvekunze sekusvetuka, kumhanya, uye kukwasva
• kutonhodza mhepo
• contact lenses
• chisimbwa

Kuenda kumwedzi uye kuoma maziso: Kurapa

Vakadzi vazhinji vane menopausal yakaoma maziso vanoshamisika kana hormone replacement therapy (HRT) inogona kuvabatsira. Mhinduro yacho haina kujeka. Pakati pechiremba, ndiko kunokonzera kukakavara. Zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kuti maziso akaoma anovandudza neHRT, asi vamwe vakaratidza kuti HRT inoita kuti zviratidzo zvemaziso zvakaoma zviwedzere. Nyaya irikuenderera mberi ichikurukurwa.

Chidzidzo chikuru chemuchinjikwa kusvika parizvino chakawana kuti kwenguva refu HRT inowedzera njodzi uye kuomarara kwezviratidzo zveziso rakaoma. Vatsvakurudzi vakaona kuti mibairo mikuru inoenderana nezviratidzo zvakanyanya. Zvakare, vakadzi vakareba vakatora kutsiva kwehomoni, zvakanyanya kukatyamadza zviratidzo zveziso ravo zvakaomarara.

Dzimwe sarudzo dzakaoma dzekurapa maziso dzinosanganisira zvinotevera.

Over-the-counter mishonga

Mimwe mishonga pamusoro pe-the-counter (OTC) mishonga inowanikwa kuti irape isingagumi yakaoma maziso maziso. Muzviitiko zvakawanda, misodzi yekunyepedzera inokwana kurerutsa zviratidzo zvako. Paunenge uchisarudza pakati pemazhinji madonhwe eziso eOTC pamusika, ramba uchifunga zvinotevera:

• Madonhwe ane zvinodzivirira anogona kutsamwisa maziso ako kana iwe ukaashandisa akawandisa.
• Madonhwe asina zvinodzivirira akachengeteka kushandisa kanopfuura kana pazuva. Ivo vanouya mune vanoshanda-chete vanodonhedza.
• Mafuta ekuzora uye magels anopa unodzivirira kwenguva refu, asi anogona kudzikatidza kuona kwako.
• Madonhwe anoderedza kutsvuka anogona kutsamwisa kana akashandiswa kazhinji.

Mishonga yemishonga

Chiremba wako anogona kupa mhando dzakasiyana dzemishonga zvichienderana nemamiriro ako:

• Mishonga yekudzora kufufutirwa kwe eyelid. Kuzvimba uchitenderedza kumucheto kwemaziso ako kunogona kuchengetedza mafuta anodikanwa kuti asasanganise nemisodzi yako. Chiremba wako anogona kukurudzira mushonga wemumuromo kupikisa izvi.
• Mishonga yekudzora cornea kuzvimba. Kuzvimba pamusoro pemeso ako kunogona kurapwa nemishonga inodonhedza maziso. Chiremba wako anogona kupa madonhwe ane iyo immune-inodzvinyirira mishonga cyclosporine (Restasis) kana corticosteroids.
• Kuisa maziso. Kana misodzi yekunyepedzera isiri kushanda, unogona kuyedza kanyama kadiki pakati peziso rako neziso reziso iro rinoburitsa zvishoma nezvishoma chinhu chinozodza zuva rese.
• Zvinodhaka zvinomutsa misodzi. Zvinodhaka zvinonzi cholinergics (pilocarpine [Salagen], cevimeline [Evoxac]) zvinobatsira kuwedzera kugadzirwa kwemisodzi. Izvo zvinowanikwa sepiritsi, gel, kana kudonha kwemaziso.
• Zvinodhaka zvakagadzirwa kubva muropa rako pachako. Kana iwe uine ziso rakaoma rakaoma risingapindure kune kumwe kurapwa, madonhwe eziso anogona kugadzirwa kubva muropa rako chairo.
• Anokosha ekubatanidza lenzi. Anokosha ekubatanidza lenzi anogona kubatsira nekuteedzera mwando uye kuchengetedza maziso ako kubva mukutsamwa.

Dzimwe nzira dzokurapa

• Ganhurira yako skrini nguva. Kana iwe uchishanda pakombuta zuva rese, yeuka kutora mabreak. Vhara maziso ako kwemaminetsi mashoma, kana kubwaira uchidzokorora kwemasekondi mashoma.
• Chengetedza maziso ako. Magirazi ezuva anoputira kumeso anogona kuvhara mhepo uye mweya wakaoma. Vanogona kubatsira kana uchimhanya kana kuchovha bhasikoro.
• Dzivisa zvinokonzera. Irritants senge utsi uye mukume zvinogona kuita kuti zviratidzo zvako zviwedzere, sezvinoita mabasa akaita sekuchovha bhasikoro uye kukwasva.
• Edza humidifier. Kuchengeta mhepo mumba mako kana muhofisi yakanyorovera kunogona kubatsira.
• Idya zvakanaka. Kudya kwakapfuma mu omega-3 fatty acids uye vhitamini A kunogona kukurudzira kugadzirwa kwakanaka kwemisodzi.
• Dzivisa magirazi emagetsi. Anobata lenzi anogona kuita kuti maziso akaoma awedzere. Taura nachiremba wako nezve kuchinjira kumagirazi kana kuti akagadzirwa lenzi.

Matambudziko eziso rakaoma

Kana iwe uine maziso asingagumi akaoma, unogona kusangana nezvinotevera zvinotevera:

• Zvirwere. Misodzi yako inodzivirira maziso ako kubva kune vekunze nyika. Pasina ivo, une njodzi yakawedzera yekutapukirwa nemaziso.
• Kukuvadza. Maziso akaoma akaoma anogona kutungamira mukuzvimba uye abrasions pamusoro peziso. Izvi zvinogona kukonzera marwadzo, corneal ulcer, uye matambudziko ekuona.

Maonero ekuguma kuenda kumwedzi uye maziso akaoma

Kuenda kumwedzi kunokonzera shanduko mumuviri wako wese. Kana iwe uri kusangana nemeso akaoma nekuda kwekuchinja kwehomoni, hapana zvakawanda zvaungaite kunze kwekurapa zviratidzo. Nekudaro, dzakawanda sarudzo dzakaomarara dzekurapa maziso dziripo kubatsira kubatsira kudzora masisitimu ako.