Hutano hwepfungwa

Zvemukati

• Pfupiso
• Chii chinonzi hutano hwepfungwa?
• Ndeapi matambudziko epfungwa?
• Sei hutano hwepfungwa hwakakosha?
• Chii chinogona kukanganisa hutano hwangu hwepfungwa?
• Hangu hutano hwepfungwa hunogona kuchinja nekufamba kwenguva?
• Ndezvipi zviratidzo zvekuti ndinogona kuve nedambudziko rehutano hwepfungwa?
• Chii chandinofanira kuita kana ndichifunga kuti ndine dambudziko rehutano hwepfungwa?

Pfupiso

Chii chinonzi hutano hwepfungwa?

Utano hwepfungwa hunosanganisira kugara kwedu zvakanaka mupfungwa, uye mumagariro. Inotapura mafungiro edu, manzwiro, uye maitiro patinosangana nehupenyu. Izvo zvinobatsirawo kuona maitiro atinoita kushungurudzika, kuwirirana nevamwe, uye kuita sarudzo. Hutano hwepfungwa hwakakosha padanho rega rehupenyu, kubva paudiki uye kuyaruka kuburikidza nehukuru uye kuchembera.

Ndeapi matambudziko epfungwa?

Kushungurudzika kwepfungwa mamiriro akakomba anogona kukanganisa kufunga kwako, moyo, uye maitiro. Dzinogona kunge dziri dzeapo neapo kana dzinogara kwenguva refu. Zvinogona kukanganisa kugona kwako kuenderana nevamwe uye kushanda zuva rega rega. Zvirwere zvepfungwa zvakajairika; vanopfuura hafu yevaAmerican vese vanozoonekwa vaine imwe panguva yehupenyu hwavo. Asi kune marapirwo. Vanhu vane kusagadzikana kwepfungwa vanogona kuita zvirinani, uye vazhinji vacho vanopora zvachose.

Sei hutano hwepfungwa hwakakosha?

Utano hwepfungwa hwakakosha nekuti hunogona kukubatsira iwe

• Gara nematambudziko ehupenyu
• Iva noutano hwakanaka
• Iva nehukama hwakanaka
• Ita zvinobatsira munharaunda yako
• Shanda zvine zvibereko
• Ziva kugona kwako kuzere

Hutano hwepfungwa hwako hwakakoshawo nekuti hunogona kukanganisa hutano hwako. Semuenzaniso, kusagadzikana kwepfungwa kunogona kukwidza njodzi yako kumatambudziko ehutano hwepanyama senge sitiroko, rudzi rwechipiri chirwere cheshuga, uye chirwere chemwoyo.

Chii chinogona kukanganisa hutano hwangu hwepfungwa?

Pane zvinhu zvakawanda zvakasiyana zvinogona kukanganisa hutano hwako hwepfungwa, kusanganisira

• Biological zvinhu, senge magene kana chemakemikari kemikari
• Zviitiko zvehupenyu, senge kushungurudzika kana kushungurudzwa
• Nhoroondo yemhuri yezvinetso zvehutano hwepfungwa
• Mararamiro ako, sekudya, kurovedza muviri, uye kushandisa zvinhu

Iwe unogona zvakare kukanganisa hutano hwako hwepfungwa nekutora matanho ekuvandudza iyo, sekuita sekufungisisa, kushandisa nzira dzekuzorora, uye kudzidzira kutenda.

Hangu hutano hwepfungwa hunogona kuchinja nekufamba kwenguva?

Nekufamba kwenguva, hutano hwako hwepfungwa hunogona kuchinja. Semuenzaniso, unogona kunge uri kusangana nemamiriro ezvinhu akaoma, sekuyedza kubata chirwere chisingaperi, kutarisira hama inorwara, kana kusangana nematambudziko emari. Mamiriro acho ezvinhu anogona kukunetesa uye kukurira kugona kwako kutsungirira. Izvi zvinogona kukuvadza hutano hwepfungwa. Kune rimwe divi, kuwana kurapwa kunogona kuvandudza hutano hwako hwepfungwa.

Ndezvipi zviratidzo zvekuti ndinogona kuve nedambudziko rehutano hwepfungwa?

Kana zvasvika pamanzwiro ako, zvinogona kunge zvakaoma kuti uzive zvakajairika uye zvisiri izvo. Pane zviratidzo zvekuyambira kuti unogona kunge uine dambudziko rehutano hwepfungwa, kusanganisira

• Shanduko mukudya kwako kana pakurara
• Kubva kuvanhu uye zviitiko zvaunofarira
• Kuve wakaderera kana kushaya simba
• Kunzwa kupera kana kusava nechinhu kunokosha
• Kuva nezvisingarondedzerwe kurwadziwa uye kurwadziwa
• Kupererwa kana kusava netariro
• Kusvuta, kunwa, kana kushandisa zvinodhaka kupfuura zvakajairika
• Kunzwa kuvhiringidzika zvisina kujairika, kukanganwa, kutsamwa, kugumbuka, kunetseka, kana kutya
• Kuva nemamiriro ekuchinja akasimba anokonzera matambudziko muhukama hwako
• Kuva nepfungwa nendangariro zvausingakwanise kubva mumusoro wako
• Kunzwa manzwi kana kutenda zvinhu zvisiri zvechokwadi
• Kufunga nezvekukuvadza iwe kana vamwe
• Kusakwanisa kuita mabasa ezuva nezuva sekuchengeta vana vako kana kuenda kubasa kana kuchikoro

Chii chandinofanira kuita kana ndichifunga kuti ndine dambudziko rehutano hwepfungwa?

Kana iwe uchifunga kuti iwe unogona kunge uine dambudziko rehutano hwepfungwa, tsvaga rubatsiro. Kutaura kurapa uye / kana mishonga inogona kurapa kusagadzikana kwepfungwa. Kana iwe usingazive pekutangira, bata wako wekutanga wekutarisira mupi.

• Nyowani NBPA Chirongwa Inotarisa Pfungwa Hutano
• Kusvika Kumusoro Kwakakwirira Nekushushikana uye Kushushikana: Maitiro eNBA Star Kevin Rudo Ari Kugadzirisa Kutaurirana Kwakakomberedza Varume Pfungwa Hutano