Iyo Metallic Ravidza Mumuromo Wako Panguva Yepamuviri

Zvemukati

• Mhedziso
• Shanduko inonzwisisika uye nhumbu
• Chii chiri seri kwekuravira kwesimbi?
• Kubvisa kuravira
• Kutora

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Munguva yepamuviri, kuwanda kwemahormoni kunoitisa shanduko dzinoverengeka. Aya mahormone anogona zvakare kuunza zvisingadiwe zviratidzo, kunyanya panguva yekutanga kwetatu.

Nepo kusvotwa uye kuneta zviri pakati pezviratidzo zvakajairika zvepamuviri, vamwe vakadzi vanoona shanduko mukuravira. Izvi zvinowanzo rondedzerwa se "inovava" kana "esimbi" kuravira.

Kana iwe uchinzwa kunge uine mari dzekare mumuromo mako, shanduko yeshungu kubva pakubata inogona kuve mhosva.

Shanduko inonzwisisika uye nhumbu

Paunenge uine nhumbu, estrogen uye progesterone mazinga anowedzera kubatsira muviri wako kuchengetedza mwana wako ari kukura. Nepo mahormone ari echokwadi anodikanwa, iwo zvakare anobatsira mukuchinja kwechiratidzo mumuviri.

Izvi zvinonyanya kuitika panguva yekutanga trimester sezvo muviri wako uchichinjira pakubata.

Kune vamwe vakadzi, nhumbu inounza shanduko mukuda uye zvekudya zvaunofarira. Unogona kuve nehavi yakasimba yechokoreti, magaka, kana machipisi zvawaive usati uine. Dzidza zvakawanda nezve nhumbu zvishuwo pano.

Kana pamwe zvimwe zvekudya iwe zvawaimboda kuravira zvinotyisa panguva yekuzvitakura. Muzviitiko zvakaipisisa, zvimwe zvekudya zvinogona kuunza manzwiro ehurwere hwemangwanani.

Shanduko inonzwisisika kubva pakuzvitakura inogona zvakare kusiira zvido zvisina kujairika mumuromo mako. Chimwe chinowanzoitika cheizvi ndeye mukurumbira wesimbi kuravira.

Chii chiri seri kwekuravira kwesimbi?

Kurwara kwemangwanani, uko kunokonzera kurutsa, kunowanzoitika kunetseka panguva yekutanga kwetatu. Iwe unogona zvakare kusangana nedzimwe shanduko dzekunzwa panguva ino, kusanganisira izvo zvinokanganisa kunhuwidza uye kuravira. Hormonal shanduko inofungidzirwa kukonzera mamiriro anonzi dysgeusia mune vamwe vakadzi vane nhumbu.

Dysgeusia inoreva shanduko mukuravira. Kunyanya, zvinogona kukonzera muromo wako kuravira:

• simbi
• munyu
• kusvirwa
• rancid
• zvakashata

Zvidzidzo zvinoratidza kuti dysgeusia inowanzo kuve yakaipa muchikamu chekutanga chepamuviri, uye inovandudzika kusvika kumagumo. Kune tsananguro zhinji dzekurapa dze dysgeusia parutivi nepamuviri. Izvi zvinogona kusanganisira:

• kutora mavitamini kana zvinowedzera
• over-the-counter (OTC) uye mishonga yemishonga
• dzihwa kana kutapukira mumukanwa
• muromo wakaoma
• chirwere cheshuga
• gingivitis
• itsvo kana chirwere chechiropa
• cancer kana cancer cancer
• kuve nemimwe midziyo yemazino kana kuzadza

Kana iwe usina chimwe chezvinhu zvataurwa pamusoro apa zvekurapa, saka dysgeusia ingangotarisirwa kunge ine huso. Nekudaro, izvi zvinofanirwa kuongororwa nachiremba, kunyanya kana iwe uine zvimwe zvinonetsa kana zvitsva zviratidzo kunze kwekuravira kwesimbi.

Dysgeusia pachayo haina kukanganisa zvakananga shanduko mukuchiva kwako kwekudya kana kuvenga. Asi zvinogona kuita zvimwe zvekudya kuravira zvinovava kana kusafadza. Izvi ndizvo zvazviri nezvikafu zvinosiya zvinonaka, senge izvo zvinogadzirwa nezvinotapira zvekugadzira. Mineral mvura inogona zvakare kuwedzera kuravira kwesimbi mumuromo mako.

Kubvisa kuravira

Zvekutaura nezvekurapa, hapana kurapwa kunogona kubvisa iyo esimbi kuravira kwaunosangana nako mukuzvitakura. Zvakadaro, pane matanho iwe aunotora kuti utore kudzikisira mhedzisiro yedysgeusia. Dhijitari shanduko iwe yaunogona kuita inosanganisira:

• kutora mints isina shuga kana kutsenga chingamu isina shuga
• kudya zvinhu zvakatonhora zvakaita semazaya echando uye mazaya echando
• snacking pane saltine maputi kutapudza chero simbi inonaka
• kudya chikafu chinonaka kusvika chiveve zvido zvisina kujairika
• kudya zvinovava zvinwiwa uye zvinwiwa, senge magaka uye maapuro akasvibira
• kunwa majusi ecitrus
• kusarudza chikafu chakakangwa muvhiniga

Iwe unogona zvakare kusarudza epurasitiki cutlery pamusoro pesimbi cutlery. Kugara wakashongedzwa zvakanaka nekudyiwa kwemvura kunogona kubatsira kudzivirira kuoma muromo.

Utsanana hwemumuromo hunogona zvakare kuenda nenzira refu maererano nekuchengetedza zvishuwo zvakaipa (uye kuchengetedza matadza ako nemeno zvine hutano). Pamusoro pekutsvaira nekukwiza mazino ako, unogona kukwesha rurimi rwako zvinyoronyoro kuti ubatsire kubvisa chero simbi inononoka.

Kushambidza muromo kana kushambidza mvura yemunyu kunogona kubatsira.

Kutora

Kunyange hazvo dysgeusia ichigona kunge iri mucherechedzo wedambudziko rehutano mune vamwe vanhu, zvinogona kunge zvisina kunetsekana kana zvichikonzerwa nepamuviri. Iyo esimbi kuravira kunowanikwa nevakadzi vazhinji vane nhumbu hakukuvadze, uye hakuwanzo kuramba kuchingobata kune iyo yose nhumbu.

Kufanana nezvimwe zvakawanda zviratidzo zvepamuviri, dysgeusia inozopedzisira yaenda yega.

Kana iwe usingakwanise kumira kuravira kwesimbi, kurukura nezvekuchinja kwekudya uye mimwe mishonga nachiremba wako. Izvi zvinonyanya kukosha kana iko kuravira kwakashata zvekuti uri kunetseka kudya.