Munyori: Lewis Jackson
Zuva Rekusika: 12 Chivabvu 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
What Happens To Your BRAIN If You NEVER Exercise?
Vhidhiyo: What Happens To Your BRAIN If You NEVER Exercise?

Zvemukati

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kana paine kumanikidzwa kana kurwadziwa mumusoro mako, zvinogona kunetsa kuti uzive kana uri kutarisana nemusoro chaiwo kana kuti migraine. Kusiyanisa migraine musoro kubva kuchinyakare musoro, uye zvinopesana, zvakakosha. Zvinogona kureva kusunungurwa nekukurumidza kuburikidza nemishonga iri nani. Inogona zvakare kubatsira kudzivirira kutemwa nemusoro kubva kuitika munzvimbo yekutanga. Saka, iwe ungaudza sei musiyano uripo pakati pemusoro wakajairika wemusoro uye migraine?

Chii chinonzi musoro?

Kutemwa nemusoro marwadzo asingafadzi mumusoro wako ayo anogona kukonzera kumanikidza nekurwadziwa. Iwo marwadzo anogona kutangira kubva kunyoro kusvika kune akaomarara, uye iwo anowanzoitika kumativi ese ari maviri emusoro wako. Dzimwe nzvimbo dzakananga uko misoro inogona kuitika inosanganisira pahuma, tembere, uye kumashure kwemutsipa. Musoro unogona kugara chero kubva pamaminitsi makumi matatu kusvika pavhiki. Sekureva kweMayo Clinic, iyo inonyanya kuzivikanwa nemusoro musoro wekutambudzika. Zvinokonzeresa zvemusoro wemusoro uyu zvinosanganisira kushushikana, kushushikana kwemhasuru, uye kusagadzikana.


Kunetseka kutemwa nemusoro handiyo chete mhando yemusoro; mamwe marudzi emusoro anosanganisira:

Sumbu kutemwa nemusoro

Masumbu emusoro masumbu anorwadza zvakanyanya misoro inoitika kune rumwe rutivi rwemusoro uye inouya mumasumbu. Izvi zvinoreva kuti unoona kutenderera kwekurwadziwa nemusoro, kuchiteverwa nenguva dzisina musoro.

Sinus kutemwa nemusoro

Kazhinji inovhiringidzwa nemigraine, sinus misoro yemusoro inoitika pamwe nezviratidzo zvehutachiona hwehutachiona senge fivhiri, isina chinhu mhino, kukosora, kuzara, uye kumanikidza kumeso.

Chiari kutemwa nemusoro

A Chiari musoro unokonzereswa nehurema hwekuzvarwa hunozivikanwa seChiari malformation, iyo inokonzeresa dehenya kusimudzira kumativi ehuropi, kazhinji zvichikonzera marwadzo kumashure kwemusoro.

Kutinhira kwemusoro

Musoro we "thunderclap" musoro unorwadza zvakanyanya unoitika mumasekondi makumi matanhatu kana mashoma. Chingave chiratidzo che subarachnoid hemorrhage, chirwere chakakomba chinoda kurapwa nekukurumidza. Inogona zvakare kukonzerwa neaneurysm, sitiroko, kana kumwe kukuvara. Fonera 911 nekukasira kana iwe ukasangana nemusoro werudzi urwu.


Verenga zvimwe pano kuti udzidze nezve zvemusoro zviratidzo izvo zvinogona kuve zviratidzo zvezvinetso zvakakomba zvekurapa.

Chii chinonzi migraine?

Iyi misoro yakanyanya kana yakasimba uye kazhinji ine zvimwe zviratidzo mukuwedzera kune kurwadziwa kwemusoro. Zviratidzo zvinosanganiswa nemusoro wemusoro unosanganisira:

  • kusvotwa
  • kurwadziwa kuseri kweziso kana nzeve
  • kurwadziwa mutemberi
  • kuona mavara kana mwenje inopenya
  • kunzwisisika kuchiedza uye / kana kurira
  • kurasikirwa kwemaonero kwechinguva
  • kurutsa

Kana ichienzaniswa ne tension kana mamwe marudzi emusoro, migraine kurwadziwa nemusoro kunogona kuve pakati nepakati kusvika kwakanyanya. Vamwe vanhu vanogona kutemwa nemusoro zvakanyanya zvekuti vanotsvaga kuchengetwa mukamuri rekukurumidzira. Migraine misoro inowanzo bata chete rumwe rutivi rwemusoro. Zvisinei, zvinokwanisika kuva nemusoro wemagraine unokanganisa mativi ese emusoro. Mimwe misiyano inosanganisira hunhu hwekurwadziwa: Musoro wemusoro unokonzeresa marwadzo anogona kunge achirova uye anoita kuti kuita mabasa ezuva nezuva kuve kwakaoma.


Migraine misoro inowanzo kuve yakakamurwa kuita maviri mapoka: migraine ne aura uye migraine isina aura. "Aura" inoreva manzwiro anoita munhu asati awana migraine. Manzwiro anowanzoitika chero kubva pamaminitsi gumi kusvika makumi matatu kurwisa kusati kwatanga. Izvi zvinogona kusanganisira:

  • kunzwa kushoma kwepfungwa kana kunetseka kufunga
  • kuona marambi anopenya kana mitsara isina kujairika
  • kunzwa kugwinha kana kugwinhwa kumeso kana mumaoko
  • kuva nepfungwa isina kujairika yekunhuwidza, kuravira, kana kubata

Vamwe vane migraine vanorwara vanogona kusangana nezviratidzo pazuva kana maviri pamberi pemigraine chaiyo isati yaitika. Inozivikanwa seye "prodrome" chikamu, izvi zvinyoronyoro zviratidzo zvinogona kusanganisira:

  • kuvimbiswa
  • kuora mwoyo
  • kugara uchizamura
  • kugumbuka
  • kuomesa kwemutsipa
  • zvishuwo zvisina kujairika zvekudya

Migraine inokonzeresa

Vanhu vane migraine vanorondedzera zvakasiyana zvinhu zvine chekuita navo. Izvi zvinonzi migraine zvinokonzera uye zvinogona kusanganisira:

  • kushushikana mupfungwa
  • mishonga yekudzivirira
  • doro
  • Hormone shanduko
  • kuenda kumwedzi

Kurapa kutemwa nemusoro

Kupfuura-the-counter kurapwa

Neraki, mazhinji emakakatanwa emusoro anozoenda neanopfuura-e-ari marapirwo. Izvi zvinosanganisira:

  • acetaminophen
  • asipurini
  • ibuprofen

Maitiro ekuzorora

Nekuti mazhinji misoro inoshungurudzika-inokonzereswa, kutora matanho ekudzora kushushikana kunogona kubatsira kudzikamisa kurwadziwa kwemusoro uye kudzora njodzi yemusoro wemangwana. Izvi zvinosanganisira:

  • kupisa kurapwa, sekushandisa macompress anodziya kana kutora shawa inodziya
  • kukwiza muviri
  • kufungisisa
  • mutsipa kutambanudza
  • zororo rekudzidzira

Kurapa migraine

Matipi ekudzivirira

Kudzivirira kazhinji ndiko kurapa kwakanyanya kwemigraine kutemwa nemusoro. Mienzaniso yenzira dzekudzivirira dzinogona kurayirwa nachiremba wako dzinosanganisira:

  • kuita shanduko pakudya kwako, sekubvisa chikafu uye zvinhu zvinozivikanwa nekukonzera kutemwa nemusoro, senge doro uye caffeine
  • kutora mishonga yemishonga, yakadai seanodzvinyirira, BP, mishonga inoderedza, antiepileptic mishonga, kana vanopokana neCGRP
  • kutora matanho ekuderedza kunetseka

Mishonga

Vanhu vane migraine zvishoma kazhinji vanogona kubatsirwa nekutora mishonga inozivikanwa yekudzora migraine nekukurumidza. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:

  • anti-nausea mishonga, senge promethazine (Phenergan), chlorpromazine (Thorazine), kana prochlorperazine (Compazine)
  • nyoro kusvika pakati nepakati marwadzo anodzora, senge acetaminophen, kana nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs), senge aspirin, naproxen sodium, kana ibuprofen
  • triptans, senge almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt), kana sumatriptan (Alsuma, Imitrex, uye Zecuity)

Kana munhu akatora migraine misoro yemishonga inopfuura mazuva gumi pamwedzi, izvi zvinogona kukonzera mhedzisiro inozivikanwa semusoro unodzokororwa. Iyi tsika ichawedzera kutemwa nemusoro pachinzvimbo chekuvabatsira kuti vanzwe zvirinani.

Ziva uye ubate pakutanga

Kutemwa nemusoro kunogona kubva pakuve kusagadzikana kwakapfava kusvika pakuva wakakomba uye kunetesa. Kuziva nekurapa misoro nekukurumidza sezvazvinogona kubatsira munhu kuita kurapwa kwekudzivirira kudzikisa mukana weumwe musoro. Kusiyanisa migraine kubva kune mamwe marudzi emusoro kunogona kunyengera. Chengetedza zvakanyanya nguva iyo musoro usati watanga kune zviratidzo zveaura uye udza chiremba wako.

Migraines uye kurara: Q&A

Mubvunzo:

Hwangu hutsika husina kurara hunogona kuwedzera kuwanda kwema migraines angu?

Asingazivikanwe murwere

A:

Ehe, tsika dzisina kurara dzinokonzeresa kumusoro, pamwe nezvimwe zvekudya uye zvinwiwa, kushushikana, kuwedzererwa, mahormone, uye mimwe mishonga. Zviri mune zvaunofarira kuti uve nemaitiro ekurara nguva dzose kudzikisa njodzi yekutanga.

Mark R. LaFlamme, MDAmhinduro dzinomiririra maonero enyanzvi dzezvehutano. Zvese zvirimo ndezvechokwadi zvine ruzivo uye hazvifanire kutorwa sezano rekurapa.

Zvinyorwa Zvitsva

Ronga Yako Activewear neaya Matipi Ekuchengetedza kubva kuna Marie Kondo

Ronga Yako Activewear neaya Matipi Ekuchengetedza kubva kuna Marie Kondo

imudza ruoko rwako kana uine chitoro cho e cheLululemon cheyoga bhurugwa, mabhureki emitambo, uye ma oki i ane mavara-a i nguva dzo e anopedzi ira apfeka zvipfeko zviviri zvakafanana. Hongu, zvimwe c...
Princess Beatrice Anozvara, Anogamuchira Mucheche Wekutanga nemurume wake Edoardo Mapelli Mozzi

Princess Beatrice Anozvara, Anogamuchira Mucheche Wekutanga nemurume wake Edoardo Mapelli Mozzi

Mutezo mut va wemhuri yehumambo yeBritain wa vika!Prince Beatrice, mwana ikana wedangwe waPrince Andrew na arah Fergu on, agamuchira mwana wake wekutanga nemurume Edoardo Mapelli Mozzi, mucheche mu ik...