Iyo Nha. 1 Ngano Nezvekuva Mudzidzisi Wemunhu

Zvemukati

• Ongororo ye

Mukana wekukurudzira uye kudzidzisa vanhu kuti vararame vachifara uye vaine hutano, uye kugona kuita mari kuita chimwe chinhu chaunoda uchiita mutsauko zvikonzero zviviri zvinowanzoitika vanhu vanotevera basa mukusimba. Nekudaro, kana iwe wanga uri pasi pekufungidzira kuti hupenyu semudzidzisi zvinoreva kuti unotanga kushanda zuva rese-uye unobhadharwa kuita kudaro-ungangoda kufunga zvakare.

Semumwe munhu akashanda nesimba muindasitiri yekusimbisa muviri kwemakore gumi nemashanu apfuura, chimwe chezvinowanzotaurwa nevanhu pakudzidza basa rangu ndechekuti, "Izvozvo zvinoshamisa zvekuti unotanga kushanda kuti urarame." Kunyange ini ndichinyatsonzwisisa kuti zano iri ringabvepi nekupihwa kuti ndinotaura hutano uye kusimba chero mukana wandinowana-zvakasanganiswa nenyaya yekuti wadhiropu yangu yebasa ine yoga bhurugwa, matop emitambo, uye minimalist-style sneakers-chokwadi chei. Ini ndinoita zuva-mukati uye zuva-kunze kuri kupesana neichi chinowanzoitwa chisiri icho. [Tita izvi chokwadi!]

Sezvinongoita vanhu vandinoshanda navo semurairidzi wega wega uye murairidzi wehutano vanotamburira kuwana dzikamo pakati pemabasa mazhinji akakosha avanawo muhupenyu-kusanganisira kutora nguva yekurovedza muviri - ndizvo zvinoitawo varairidzi vega. Basa redu nderekudzidzisa uye kukurudzira vatengi vedu, uye kuvapo kuti tivatsigire nekuvatungamira 110 muzana murwendo rwavo rwehutano nekusimba.

Nepo kugadzira ma Workouts zvirokwazvo chikamu chezvinoitwa nevarairidzi, chingori icho-chete chidimbu. Semurairidzi nemurairidzi, kuti ndipe zvakanyanya kunaka muhupenyu hwevatengi vangu, ndinofanira kutora nguva yekuvaziva uye kukudziridza pfungwa yekuvimbana nekunzwisisana. Ndinozviita nekuteerera zvinesimba kumatambudziko avo, zvinangwa, zvavanofarira nezvisingadiwe, zvinodiwa nemunhu, uye zvakawanda, zvakawanda, uye hapana nzira yandaizokwanisa kuzviita nekugona kwangu kwese dai ndaiyedza kumanikidza mukati mangu pabasa rako pachako panguva imwe chete. Iniwo handaizokwanisa kunyatso ongorora kugadzirira kwavo kuita shanduko yehugariro, nhanho yekusimba, uye mafambiro nemaekisesaizi zvakanyanyovakodzera, vobva vagadzira nzira yakasarudzika yekurovedza muviri inovapa zvavanoda zvakanyanya.

Zvingave zvinonetsa zvakare kupa mhinduro yakakodzera pafomu rakakodzera kuti ive nechokwadi chekuchengetedza uye kushanda kwechiitwa chega chega, kupa kukurudzira uye kurudziro muchikamu chose, uye kudzidzisa mutengi wangu maitiro uye nei kuseri kweizvo zvatinoita kuwedzera ruzivo rwavo. nezvehutano uye kusimba uye kuvagonesa kuti nekufamba kwenguva vave vakazvimirira vekudzidzira, chinova chiri chinangwa chekupedzisira chemurairidzi wega wega akanaka.

Iwe unoona, iyo nguva yandinopedza kushanda-on-one nevatengi vangu inguva yavo yekuve nani vhezheni yavo, zvese panyama uye nepfungwa, uye kuve chikamu cherwendo rwavo ndizvo zvinoita kuti ndive munhu ari nani uye pakupedzisira ave nani nyanzvi.

Kuti ndisimudzire hutano hwangu uye hutano, ini ndinoshandisa iwo iwo matipi uye nzira dzandinopa vatengi vangu kuvabatsira kugadzira kuzvipira kusingaperi kwekurovedza muviri. Kufanana nevanhu vazhinji, ndinoshanda maawa marefu, saka ndinorongedza bhegi rangu rekurovedza muviri uye zvekudya zvangu husiku hwapfuura nekuti ndinoziva huya yangu alamu ya4: 30 a.m. Ndichava nekutenda kuti ndakaita. Ini ndinoshandisa karenda rangu kuvhara nguva mukati mezuva kuitira nguva dzangu dzekurovedza muviri, uye ndashandura mafungiro angu kuitira kuti ndibate nguva yakatarwa sezvandinoita chero mumwe musangano unokosha kana musangano.

Ini zvakare ndinogadzira "misi" yekutora makirasi eyoga neshamwari, uye ndinoshandisa nguva yakanaka nemurume wangu tichiita zvinhu zvinonakidza uye zvinoshanda senge yekumira-kumusoro paddleboarding kana kukwira makomo. Masikati, ndinoita tunhu tudiki diki sekutora masitepisi, kupakira kure, uye kufamba kuenda kwandinoenda pese pazvinogoneka nekuti kufamba kwese kunowedzera. Iniwo ndinobvuma uye ndinogamuchira kuti dzimwe nguva zvinhu zvisingatarisirwi zvichauya, uye ini ndinongogadzirisa maitiro angu ekurovedza muviri sezvandinogona pamazuva iwayo anopenga.

Pakupera kwezuva, "basa" rangu semurairidzi rinogona kunge risingareve kuti ndinobhadharwa kuti ndiite basa, asi zvinoreva kuti ndinokwanisa kumuka zuva rega-kunyangwe iri zuva risati rabuda-ndogadzira kurarama ndichiita zvandinoda uye kuda zvandinoita.

Ongororo ye