Unhu muWrist

Zvemukati

• Mhedziso
• Zvinokonzera kuvevesa muchiuno
• Carpal tunnel chirwere
• Arthritis
• Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis
• Gout
• Ruoko tendonitis
• Tora woenda nazvo

Mhedziso

Chiveve muchiuno chako zvinogona kuunzwa nemamiriro akati wandei, kana chingave chiratidzo chechimiro chiri pasi. Kunzwa kwacho kunogona kutambanudza maoko ako neminwe uye nekupa iko kunzwika ruoko rwako rwakarara. Haisi kazhinji inokonzeresa kukurumidza kunetseka.

Zvinokonzera kuvevesa muchiuno

Kana tsinga dzakamanikidzwa kana kutsamwiswa, zvinogona kuumba kunzwa kwepini uye tsono. Icho chiveve chinogona kusvika kamwe kamwe chobva chadzima kana kuita kusagadzikana kunogara kuripo.

Zvichienderana nemamiriro ezvinhu akabatana, zviratidzo zvinogona kunzwa zvakanyanya kusimba usiku, mangwanani, kana mushure menguva yekusaita basa.

Mamiriro ezvinhu anogona kukonzeresa kubanda muchiuno chako anosanganisira carpal tunnel syndrome, arthritis, uye tendonitis.

Carpal tunnel chirwere

Carpal tunnel syndrome inokonzerwa nekuzvimba muchanza icho chinomanikidza iyo median nerve, inova iyo tsinga inopa kunzwa kune chigunwe chako, munwe wemunwe, wepakati chigunwe, uye nekunze kwemhete yako yemunwe uye chanza chako.

Iko kuzvimba kunowanzo kuve mugumisiro wechimiro chepasi; carpal tunnel syndrome inowanzo kuve yakabatana ne:

• chirwere cheshuga
• utachiona kusagadzikana
• BP
• ruoko rwakatsemuka

Chero bedzi pasina kukuvara kwakakomba kumutsipa wepakati, carpal tunnel inowanzo kurapwa nemishonga inorwisa-kupisa - senge NSAIDS kana corticosteroids - kana mawoko emawoko, ayo anochengetedza mawoko ako munzvimbo yakakodzera. Kana ukazivikanwa kutanga, kuvhiyiwa kunogona kudzivirirwa.

Arthritis

Arthritis kuputika kwemajoini kunoguma nekuomarara, kuzvimba, uye kugwinha, kazhinji munzvimbo yemawoko ako nemaoko. Izvo zvinowanzoitika kuvakadzi uye kune avo vanopfuura makumi matanhatu nemashanu, asi vanhu vane huremu hwepamusoro vari zvakare panjodzi yepamusoro yekuve neArthritis.

Kunyangwe paine anopfuura zana marudzi eArthritis, matatu marudzi akajairika anosanganisira osteoarthritis, rheumatoid arthritis (RA), uye gout.

Osteoarthritis

Rudzi rwakanyanya kuzivikanwa rweArthritis is osteoarthritis, kunova kupfeka pasi kwenzara inodzivirira inowanikwa kumucheto kwemapfupa ako. Nekufamba kwenguva, inokonzeresa mapfupa mukati mejoini kukwikwidzana, zvichikonzera kusagadzikana.

Ichi chiitiko chinofambira mberi chinowanzo kurapwa nekugadzirisa zviratidzo, zvinosanganisira mishonga inopfuura-iyo (OTC) - senge NSAIDS uye acetaminophen - uye mishonga yekumba yakadai sekurovedza muviri kusimbisa mhasuru dzako uye mushonga unopisa uye unotonhora kudzikamisa kuomarara uye kurwadziwa .

Rheumatoid arthritis

RA chirwere che autoimmune uko iro bhandi rembambo dzakakomberedza majoini ako - anozivikanwa se synovium - anorwiswa ne immune system yako.

Iko kuzvimba kunopera kure necartilage uye pfupa, uye iwo mubatanidzwa unogona kuve wakasarudzika. Zviratidzo zvakadai sekuomarara uye unyoro zvinowanzo kuve zvakanyanya mushure mekusaita basa.

Chiremba wako anogona kukurudzira kuongororwa kweropa kana X-ray uye kupa nzira dzekurapa kugadzirisa zviratidzo, sezvo RA isingarapike. Kurapa kunosanganisira anti-anogumbura mishonga, chirwere-kugadzirisa antirheumatic zvinodhaka (DMARDs), steroid, kana kuvhiyiwa kugadzirisa akakuvadzwa majoini.

Gout

Kana paine uric acid yakawandisa mudunhu remuviri wako, makristasi anogona kuumba uye kukonzera kuzvimba, kutsvuka, uye kusagadzikana munzvimbo yakakanganiswa. Kunyangwe gout iri mamiriro anowanzo kukanganisa tsoka, inogona zvakare kukanganisa ruoko rwako nemaoko.

Sarudzo dzekurapa dzinosanganisira mishonga yekudzikisa uric acid uye kuzvimba, uye mararamire shanduko senge kugadzirisa kuchikafu chine hutano uye kudzikisa kunwa doro.

Ruoko tendonitis

Kana tendon dzakakomberedza ruoko rwako dzakatsamwiswa kana kupiswa, zvinogona kukonzeresa kudziya kana kuzvimba pamwe chete nejoko reruoko. Wrist tendonitis inonziwo tenosynovitis.

Kana iwe ukaonekwa uine iyi mamiriro, chiremba wako anogona kukurudzira akati wandei marapirwo anosanganisira:

• kuisa ruoko rwako muchikanda kana chidimbu
• kukwiza nzvimbo yakakanganiswa
• kuisa ruoko rwako
• kutora mishonga inorwisa-kupisa

Tora woenda nazvo

Chiveve muchiuno chako chinogona kunge chiri chiratidzo chehuwandu hwezvinhu zvinowanzo kurapwa zvisingaite.

Kana chiveve ichiita kusagadzikana kwakanyanya uye ichifambidzana nekuzvimba, kuomarara, kana kutsvuka, shanyira chiremba wako kuti anyatso ziva uye chirongwa chekurapa kugadzirisa zviratidzo.