Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 24 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 27 Gunyana 2024
Anonim
Runyararo Ruregerero Mubasa: Mishonga vs. Hapana Mushonga - Utano
Runyararo Ruregerero Mubasa: Mishonga vs. Hapana Mushonga - Utano

Zvemukati

Sezvo zuva rako rakatarwa rinoswedera, iwe ungangove uine zvakawanda zvehuwandu hwekuzvarwa kwemwana wako kubviswa. Asi sarudzo hombe inogona kunge ichiri kukuchengeta iwe husiku: Unofanirwa here kushandisa mishonga yekurwadziwa panguva yebasa kana kuenda usina kudzidziswa?

Kune zvayakanakira nezvayakaipira kune yega nzira iyo iwe yaunofanirwa kukurukura neako mutano wezvehutano. Nhau dzakanaka ndedzekuti pane zvakawanda zvekusarudzika pakurwadziwa panguva yebasa. Sarudzo pakupedzisira iri kwauri.

Zvisina kusarudzika sarudzo dzekuzvara

Kuita sarudzo yekusashandisa mushonga hazvireve kuti maitiro ekuberekwa anofanirwa kuve anorwadza zvisingaite.

Nzira dzekuwedzera dzinowanzo shandiswa munzvimbo dzekuzvarira kana pamba nanyamukuta, asi dzinogona zvakare kushandiswa kuchipatara.

Kubatsira kukuru pakusununguka kusingabvumirwe kushaikwa kwemhedzisiro kubva kumishonga. Nepo vanhu vazhinji vane nhumbu vanogona kutora mishonga yekurwadziwa zvakachengeteka panguva yebasa, kune njodzi yemhedzisiro kune vese amai nemwana.

Uyezve, nekuzvarwa kusingashandiswe, munhu anozvara mahormone anogona zvakasununguka kubatsira vashandi kufambira mberi zvakadzikama uye pasina kupindira. Yakaburitswa endorphins panguva yekuberekwa inogona kupa kurwadziwa uye kukurudzira kubatana uye kuyamwisa (kana uchida!) Mushure mekunge mwana azvarwa. Mishonga inogona kazhinji kupindira nekubudiswa kwehomoni iyi.


Iyo yekudzikira kune isina unmedicated labour ndeyekuti iwe hauzive zvechokwadi kuti kunorwadza sei maitiro anozove (kunyanya kune vekutanga-nguva vabereki). Mune zvimwe zviitiko, kurwadziwa kunogona kuve kwakanyanya kupfuura zvaifungidzirwa. Mune zvimwe zviitiko, vanhu vanoona basa richikwanisika kupfuura zvavaitarisira.

Mishonga-isina marwadzo ekurapa sarudzo inogona kuuya nenzira yehunyanzvi hwekufema, ekurapa ekuwedzera, uye kupindira kwemuviri.

Maitiro ekufema

Kuva nehanya nemweya wekufema kunobatsira iwe kuwedzera kuziva kwekunzwa mumuviri wako. Izvi zvinogona kukubatsira iwe kuti uwedzere kuziva nezvezvipenga panguva yekusununguka kudzivirira kusagadzikana.

Kufema zvakare chishandiso chekuzorodza icho chinogona kukubatsira iwe kuramba wakadzikama, kunyanya sekuwedzera kwesimba rebasa kunowedzera.

Maitiro ekufema panguva yekuzvara haasati achishamisa sekunowanzo kuratidzwa mumabhaisikopo nepaTV. Chinokosha kutora kufema kwakadzika.

Kutaura mazwi akapfava kana kukudza pamifananidzo kuburikidza nekufungisisa kudiki kunogona kutsigira nzira dzekufema kuti basa riwedzere kugadzikana. Hypnosis imwe sarudzo inoshanda inobatsira vanhu vazhinji kubata zvirinani nekusimba kwebasa.


Mishonga yekurapa

Kunze kwehunyanzvi hwekufema uye nekufungisisa kwakareruka, mamwe maitiro ekurapa anogona kubatsira kugadzira nzvimbo yekuzorora ine marwadzo akaderera. Unogona kukumbira:

  • aromatherapy
  • sterilized majekiseni emvura muzasi kumashure
  • kukwiza muviri
  • acupuncture kana acupressure
  • yoga

Kupindira kwepanyama

Dzimwe nguva nzira dzekufema uye dzekurapa dzinowirirana hadzikwani kupedza marwadzo ekubereka.

Asi usati wakumbira chirwere, iwe unogona kuyedza mamwe maitikiro anoshanda nemuviri wako. Sarudzo dzinosanganisira:

  • kukumbira mukoti wako, nyamukuta, doula, kana mumwe wako kuti akubatsire kuchinja chinzvimbo chako, izvo zvinogona kubatsira kutsausa pfungwa dzako kubva pakurwadziwa kunoenderana nekukonana.
  • kugara kana kurara pasi pane bhora / bhora rebasa (rakafanana nebhora rakadzikama)
  • kugeza kana kugeza
  • uchishandisa chando kana kupisa mapads kumusana kwako
  • kufamba, kutenderera, kana kutamba

Mishonga sarudzo dzekurwadziwa pakurwadziwa panguva yebasa

Kana iwe ukasarudza padyo-vimbiso yekudzora kurwadziwa panguva yebasa, iwe uchazoda kufunga nezve sarudzo dzemishonga. Zviri nani kutaura nezve izvi nachiremba wako kana nyamukuta pamberi penguva.


Iwe zvakare uchazoda kutsvaga kana imwe mishonga yakakukodzera iwe zvichibva pane yako nhoroondo yehutano.

Iyo yakajeka pro kumishonga yebasa ndiko kusununguka kwekurwadziwa. Kunyangwe iwe uchiri kungonzwa kusanzwa kusanzwisisika panguva yekusagadzikana, mazhinji maitiro acho anenge asingarwadziwe. Chinhu chinokanganisa ndechekuti mishonga yekurwadziwa inogara iine njodzi yemhedzisiro.

Izvi zvinogona kusanganisira:

  • kutsimwaira
  • kutemwa nemusoro
  • kusvotwa
  • kurutsa
  • yakaderera BP
  • ganda rinonhuwa
  • kuita weti matambudziko
  • haisi mishonga yekurwadziwa yese inoshanda kune wese munhu
  • kunonoka kufambira mberi kwevashandi

Mishonga yekurwadziwa inogona kuendeswa kumwana, kunyange izvi zvichisiyana nemhando yemishonga. Kufambisa kunogona kukonzera mhedzisiro mumwana, senge kunetseka kufema mushure mekuzvarwa kana kunetseka kuyamwisa.

Nzira dzakajairika dzemishonga yekurwadziwa yebasa dzinosanganisira:

Epidural

Epidural rudzi rweanesthesia yemuno inoitiswa kuburikidza nechezasi kumashure. Marwadzo anoderedzwa kubva muchiuno kuzasi mukati mekusangana kwemukadzi uye kwekusiya.

Kubatsira kwechirwere ndechekuti huwandu hungangoderedzwa kana kuwedzerwa, sezvazvinodiwa. Kana iwe uchifunga iwe uchida mamwe marwadzo ekuzorora kuburikidza neyako epidural panguva yako yebasa, taura up!

Kurwadziwa kwekurwadziwa kubva kuepidural uye musana kutindivadza hakusi kupfuudzwa nepascenta kuenda kune fetus, nepo intravenous (IV) analgesics uye general anesthetics ari.

Chinhu chinokatyamadza kune epidural ndechekuti kana changoiswa, iwe unenge uchisungwa kumubhedha wako wechipatara - nemakumbo asina simba - kwenguva yekushanda kwako.

Spinal block

Bhonzo remuzongoza rakafanana nechirwere, asi mushonga wacho unogara kwenguva pfupi (chete awa kana zvakadaro).

Analgesics

Izvi zvinouya nenzira yepfuti kana IVs. Analgesics inokanganisa muviri wese, uye inowanzoita kukanganisa mwana.

General kutindivadza

Mishonga iyo inokuisa iwe zvachose kurara. Izvi hazviwanzo kushandiswa panguva yemadzimai kana yecarean kutumira. Inongoshandiswa chete mune zvechokwadi mamiriro ezvinhu ekukurumidzira.

Zvinodzivirira

Zvinodzikamisa zvinowanzo shandiswa padhuze nema analgesics, uye iyi mishonga inoshandiswa kutandara panguva yekunyanya kunetseka. Nekuda kwenjodzi yakakura yemhedzisiro, zvinodzikamisa hazviwanzo kusarudzwa kunze kwekunge mune zvakanyanya zviitiko.

Pazasi mutsara

Kunyangwe zvichikosha kuti uwane zvese zvinodiwa iwe unofanirwa kuita sarudzo nezve kubereka, sarudzo iri kwauri. Iwe chete ndiwe unogona kuona zvakakunakira iwe panguva yekusununguka uye chii chakanakira mwana wako.

Zviri nyore kunyengetedzwa nenyaya dzinotyisa kubva kudivi rega. Edza nepaunogona napo kunamatira kune chokwadi chine chekuita nesarudzo dzese kuti ugone kuita sarudzo ine ruzivo kwazvo.

Zvakakoshawo kuti ukurukure sarudzo yako nanyamukuta wako kana chiremba nguva isati yakwana. Kwete chete ivo vanozogona kupa matipi eese ari maviri nzira dzisina kurapwa uye nemarwadzo ekurapa, asi iwe zvakare haudi kuvashamisa pazuva rekusvitsa.

Kana iwe uri kuronga isina unmedicated labour, zvakakoshawo kuti uve nechokwadi chekuti unosarudza mupi uye nzvimbo inonyatsotsigira sarudzo yako.

Uye zvakare, pane nzira dzaungaderedza marwadzo usati waenda mukushanda. Kurovedza muviri panguva yese yepamuviri kunosimbisa muviri, uye kunogona kuwedzera kushivirira kwako kurwadziwa. Makirasi ekuberekwa (senge Lamaze) anogona zvakare kukupa iwe matipi ekugadzirira zvirinani zuva rako rakakodzera.

Ita shuwa kuti wese munhu ane chekuita nemwana wako wekuzvarwa maitiro anoziva chirongwa chako kuti vagone kunamatira nacho. Kuti udzivise kuvhiringidzika, gara uchinyora zvishuwo zvako zvekuzvara mukunyora. Zvakanaka kushandura pfungwa dzako neimwe nzira kana imwe!

Soviet

Veronica Webb's Marathon Rwendo

Veronica Webb's Marathon Rwendo

Veronica Webb aingove nemavhiki gumi nemaviri ekugadzirira New York City Marathon. Paakatanga kudzidzi wa, ai akwani a kumhanya anopfuura mamaira ma hanu, a i chikonzero chakakodzera chakamukurudzira ...
Nzira yekuwedzera sei Kubata Kwako Simba reKusimbisa Workout

Nzira yekuwedzera sei Kubata Kwako Simba reKusimbisa Workout

Wati wamboedza kuita kudhonza-kumu oro uye waifanira kukanda mapfumo pa i mu uru wako u ati warega, nekuda kwekuti iwe haugone kubatirira pabhawa zvakare? Wakambodonha here kubva kumabhawa emonkey pan...