Chii chinonzi valgus tsoka uye zvekuita kugadzirisa

Zvemukati

• Zvinogona kukonzerwa
• Ndezvipi zviratidzo nezviratidzo
• Maitiro ekuongororwa kunoitwa
• Chii chinonzi kurapwa

Tsoka yevalgus, inozivikanwawo segumbo rakadzika revharusi, inozivikanwa nekudzikira kana kusipo kwemukati arch yetsoka. Mamiriro aya akajairika muvana uye, kazhinji, anogadzirisa zvega, nekuvandudzwa kwemapfupa uye nekuderedzwa kweganda kusununguka, pasina kudiwa kwekurapwa.

Nekudaro, mune dzimwe nguva, umo arch isingakure iri yega, uye panomuka matambudziko kana uchifamba kana kusaenzana, semuenzaniso, zvingave zvakakosha kuita kurapwa, uko kunogona kuitwa neshangu dzakashandurwa, physiotherapy uye akakosha maekisesaizi uye, mune zviitiko zvakanyanya, kuvhiyiwa kunogona kudikanwa.

Zvinogona kukonzerwa

Tsoka yevalgus inoenderana nematishu, tendon uye mapfupa etsoka nemakumbo ayo, muvacheche nevana vadiki, achiri kukura uye haasati aumba arch. Nekudaro, kana iwo maronda asina kunyatso simbiswa, zvinogona kukonzeresa kumakumbo etsoka.

Aya mamiriro anowanzoitika kune vanhu vane nhoroondo yemhuri yetsoka valgus, kufutisa uye rheumatoid arthritis. Vanhu vane mukana wekukuvara nekuda kwechimiro ichi ndevaya vane simba panyama, nekuti vari panjodzi yekukuvara, vakwegura, nekuti vanowanzo tenderera kudonha uye vanhu vane cerebral palsy.

Ndezvipi zviratidzo nezviratidzo

Tsoka yevalgus inoratidzirwa neakadzikiswa kana akanyatsoperera mukati mechitsiko chetsoka, izvo zvinogona kutungamira mukutsauka kwezvitsitsinho, zvichionekwa mushangu, idzo kupfeka kunoitika kune anopfuura rumwe rutivi. Mune zvimwe zviitiko, mamiriro aya anogona kukonzera kurwadziwa uye kunetseka kufamba, kuneta kuri nyore, kusaenzana kana kukura kukuru kwekukuvara.

Ona zvimwe zvikonzero zvekurwadziwa chitsitsinho.

Maitiro ekuongororwa kunoitwa

Kana munhu wacho achinzwa asina kuenzana, kurwadziwa kana achifamba kana achimhanya, kana kupfeka shangu parutivi rumwe chete, anofanira kuenda kuna chiremba wemazino kuti aongororwe. Kazhinji, zviratidzo izvi zvinoonekwa ipapo ipapo mumwana uye, kazhinji tsoka yevalgus inopedzisira yazvigadzirisa.

Chiremba anoongorora tsoka, mafambiro uye, muvana, anogona zvakare kuongorora kuongororwa kwehuropi, kuti abvise zvimwe zvirwere. Uye zvakare, iwe unogona zvakare kukumbira kumwe kurovedza kuti uone maitiro etsoka uye ekufungidzira bvunzo, senge X-rays.

Chii chinonzi kurapwa

Kurapa hakuwanzo kudikanwa, sezvo rutsoka runotora chimiro chakajairwa sezvo mapfupa anokura uye misumbu ichidzikira zvishoma.

Nekudaro, mune dzimwe nguva, chiremba wemapfupa anogona kukurudzira kushandiswa kweshangu dzakakosha, physiotherapy uye / kana mashandiro ezviitwa zvakapusa, sekufamba pazvigunwe nezvitsitsinho, kusimudza zvinhu nemakumbo ako kana kufamba pane isina kuenzana pasi, nenzira simbisa mhasuru dzedunhu.

Kuvhiya inzira isingawanzoitika uye kazhinji inokurudzirwa muzviitiko zvakanyanya, uko tsoka yevalgus yawedzera kana kana dzimwe nzira dzekurapa dzisina kugadzirisa dambudziko.