Haisi Iwe Chete: Nei Zvirwere zveAsthma Zvichinyanya Kukomberedza Nguva Yako

Zvemukati

• Mahormone uye asthma: Mukutsvaga
• Zvekuita nezvazvo
• Kutora kwako wega
• Tora woenda nazvo

Makore akati wandei apfuura, ini ndakasimudza pane imwe nguva iyo asthma yangu yaizotonyanya kusati kwatanga ndisati ndatanga kutevera. Panguva iyoyo, pandakanga ndisinganyatsoziva uye ndaisa mibvunzo yangu muGoogle pachinzvimbo chedzidzo, ini handina kuwana chero ruzivo rwechokwadi nezvechiitiko ichi. Saka, ndakasvika kune shamwari neasthma. Mumwe wavo akandiudza kuti ndisvike kuna Dr. Sally Wenzel, chiremba wekutsvagisa paYunivhesiti yePittsburgh, kuti aone kana aigona kundinongedza munzira kwayo. Kuzorodzwa kwangu, Dr. Wenzel akataura kuti vakadzi vazhinji vanotaura kuva nekuwedzera zviratidzo zveasthma munguva yavo. Asi, hapana yakawanda tsvagurudzo yekusimbisa kubatana kana kutsanangura kuti sei.

Mahormone uye asthma: Mukutsvaga

Kunyange kutsvaga kweGoogle hakuna kundinongedzera kumhinduro zhinji pamusoro pekubatana kwekuenda kumwedzi neasima, magazini ekutsvaga akaita basa riri nani. Imwe fundo diki kubva muna 1997 yakadzidza vakadzi gumi nevasere kupfuura mavhiki mapfumbamwe. Kunyange ivo chete vakadzi vashanu vakacherechedzwa premenstrual asthma zviratidzo, ese gumi nemana akaona kuderera kwepamusoro kufema kwekuyerera kana kuwedzera kwezviratidzo nguva yekutanga kwavo isati yasvika. Apo vakadzi vari muchidzidzo ichi vakapihwa estradiol (iyo estrogen chinhu inowanikwa mumapiritsi ekudzivirira kubereka, chigamba, uye rin'i), vakataura kuvandudzwa kwakakosha mune ese premenstrual asthma zviratidzo uye yepamusoro kufema kwekuyerera.

Muna 2009, kumwe kudzidza kudiki kwevakadzi neasthma kwakaburitswa muAmerican Journal yeCritical Care uye Respiratory Medicine. Vatsvaguriri vakaona kuti vakadzi vane asthma, zvisinei nekuti vanga vachishandisa nzira dzekudzivirira kubata pamuviri, vakadzikira kufefetera kwemweya panguva uye mushure chaipo. Saka zvinoita sekunge iyi data inoenderana nezvidzidzo zvekare zvinoratidza kuti shanduko yehormone inokanganisa asthma. Zvisinei, hazvina kunyatsojeka kuti sei uye nei.

Chaizvoizvo, kutsvagurudza uku kunogona kuratidza kuti shanduko mumazinga ehormone inogona kukonzera kuwedzera kwezviratidzo zveasima kune vamwe vakadzi.

Chimwe chinhuwo chakakosha kucherechedza ndechekuti chikamu chevakadzi kuvarume vane asthma chinochinja zvakanyanya pakuyaruka. Asati asvitsa makore gumi nemasere, vangangoita gumi muzana yevakomana vane asthma zvichienzaniswa neanenge manomwe muzana evasikana. Mushure memakore gumi nemasere, idzi mitengo dzinochinja. Ingori 5.4 muzana yevarume uye 9.6 muzana yevakadzi vanotaura kuongororwa kwechirwere, maererano na. Kutsvagurudza kunoratidza kuti iyi flip muhuwandu inokonzerwa nekuchinja kwehomoni. Kunyanya mumadzimai, asthma inogona kutanga pakuyaruka uye ichiwedzera kukura nezera. Zvidzidzo zvenguva ichangopfuura zvemhuka zvakaratidza kuti estrogen inogona kuwedzera kupisa mumhepo nepo testosterone ichikwanisa kuidzikisa. Chokwadi ichi chinogona kutamba chinzvimbo muvanhu uye zvishoma kutsanangura kuchinja kweasthma kunoitika pakuyaruka.

Zvekuita nezvazvo

Panguva iyoyo, zano raDkt Wenzel chete nderekuti ndinofunga kubvunza chiremba wangu nezve kushandisa zvekudzivirira pamuromo. Izvi zvaizodzora kudzora kwehomoni nguva yangu isati yasvika uye zvaizoitawo kuti ndikwanise kurapa kurapwa ndisati ndazadzwa nepiritsi kuti ndidzivise chero zviratidzo. Mishonga yekudzivirira yemumuromo, pamwe nechigamba uye mhete, inodzivirira kubata nekudzora spikes mumahormone pane dzimwe nzvimbo mumwedzi. Saka zvinoita kunge mutemo wehomoni kutenderera kunogona kubatsira vamwe vakadzi vane asthma.

Kunyangwe ichi chingave sarudzo yakanaka kune vamwe vakadzi, kushandiswa kwemahomoni ekudzivirira kubata pamuviri kunogona kuita kuti zviratidzo zviwedzere kune vamwe vakadzi. Chidzidzo chegore ra2015 chakaratidza kuti ichi chaive chokwadi kunyanya kuvakadzi vari. Nezvo zvataurwa, zvakakosha kuti ukurukure kurapwa uku nachiremba wako uye zvazvinogona kureva kwauri.

Kutora kwako wega

Tichifunga nezviitiko zvisingawanzoitika, asi zvinogona kuitika, zvekutora zvekudzivirira kubata mukanwa (kureva kugwamba kweropa), ndakanga ndisingade kutanga kutora izvo chete kuti ndione kana vachipa zororo kubva kuzviratidzo zvangu zvehmahma. Asi muna Chivabvu 2013, mushure mekubata nekubuda ropa kusingadzorwe kubva pachibereko chechibereko chechibereko chechibereko, ndakazeza kutanga kunwa "piritsi," kunova kurapa kwakajairika kwefibroids.

Ndave ndiri papiritsi kweanoda kuita makore mana ikozvino, uye kana iri piritsi kana yangu asthma ichingori pasi pekudzora zvirinani, ndakave nekushomeka kwakashata kweasthma yangu pamberi pemwedzi wangu. Zvichida izvi imhaka yekuti huwandu hwangu hwehomoni hunoramba huri padanho rinotarisirwa. Ndiri pamapiritsi emonophasic, mune iro kemoni yangu yedosi yakafanana mazuva ese, zvinowirirana mukati meiyo pakiti.

Tora woenda nazvo

Kana yako asima ichikura nguva yako, ziva kuti hausi wega! Kunge chero chinokonzeresa, zvakakodzera kuti utaure nachiremba wako kuti ubatsire kuona kana mahormone ako anechikamu mukukonzeresa asthma yako. Vamwe vanachiremba vanogona kunge vasina kujairana nekutsvaga uku, saka kuunza zvimwe zvakakosha (matatu mabara mapoinzi kana zvakadaro) kubva pakuverenga kwawakaita kunogona kuvabatsira kuti vasimuke kuti vakurumidze.Mamwe marapirwo emahormone, sepiritsi rekudzivirira kuberekwa, anogona kuve nemhedzisiro paasthma yako, kunyanya kutenderedza nguva yako, asi kutsvagurudza kwacho hakuna kunyatsojeka kuti kurapwa uku kunobatsira sei

Kumbira chiremba wako kana uchiwedzera mishonga yako yeasthma munguva yako inogona kunge iri sarudzo kwauri. Nhau dzakanaka ndedzekuti sarudzo dziripo. Nekuita hurukuro iyi nachiremba wako, unogona kuona kana paine nzira dzekuti uvandudze hutachiona hwako pahunhu hwako uye uvandudze hupenyu hwako.