Maitiro Ekuverengera Iyo Yakaorera Nguva Mukusina Kuenda Kumwedzi

Zvemukati

• Maitiro ekuverenga
• Ungazvidzivirira sei

Kunyangwe zvichinyanya kuoma kuziva kuti inguvai yakaorera mukati mevakadzi vane nguva dzisina kujairika, zvinokwanisika kuve neruzivo rwekuti ndeapi mazuva akaorera emwedzi angave, tichifunga yekupedzisira kumwedzi miitiro.

Kune izvi, zvakakosha kuti mukadzi anyore pasi zuva rekutenderera kwese kwakaitika kuenda kumwedzi, kuti azive kuti kutenderera kwaive nemazuva, kuti akwanise kuverenga mazuva akaorera zvakanyanya.

Maitiro ekuverenga

Kuti uverenge iyo yakaorera nguva, mukadzi anofanirwa kufunga nezve matatu ekupedzisira maitiro uye kucherechedza mazuva pakaitika zuva rekutanga kumwedzi, ona nguva pakati pemazuva iwayo uye uverenge avhareji pakati pawo.

Semuenzaniso, kana nguva yenguva pakati pemashure matatu yaive mazuva makumi matatu nematatu, mazuva makumi matatu nemakumi matatu nemashanu, izvi zvinopa avhareji yemazuva makumi matatu nemashanu, inova nguva yepakati yekuenda kumwedzi (kweizvozvo, ingo wedzera huwandu hwemazuva e3 maitiro uye kupatsanura na3).

Mushure meizvozvo, makumi matatu nematatu anofanirwa kubvisa mazuva gumi nemana, izvo zvinopa makumi maviri nerimwe, zvinoreva kuti riri pazuva rechi21 panobuda ovulation. Panyaya iyi, pakati pekuenda kumwedzi neimwe, mazuva akaorera anozove mazuva matatu pamberi uye mazuva matatu mushure mekuvhara, ndiko kuti, pakati pegumi nemasere nemakumi maviri nemasere mushure mezuva rekutanga kuenda kumwedzi.

Tarisa kuverenga kwako pane inotevera karukureta:

Ungazvidzivirira sei

Kune avo vane kutenderera kusingaenzaniswi, zano rakanakisa rekudzivirira nhumbu dzisingadiwe kutora mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri ayo anozotonga mazuva ekuyerera, achiyeuka kushandisa kondomu muhukama hwese kuzvidzivirira kubva kuzvirwere zvepabonde.

Avo vari kuyedza kubata nhumbu vanogona zvakare kuyedza kutenga ovulation bvunzo kukhemisi kuve nechokwadi chemazuva akaorera uye kuisa mari mukudyidzana kwepedyo mumazuva ano. Imwe nzira ndeyekuita bonde kanenge mazuva ese matatu mukati memwedzi, kunyanya pamazuva iwe paunogona kuona zviratidzo zvenguva yakaorera, senge shanduko mukushisa, kuvapo kwemamusikisi mumukadzi uye kuwedzera libido, semuenzaniso.