Kuronga Zvenguva Yako Yemberi, Post Breast Cancer Kuongororwa

Zvemukati

• Kurera vana mushure mekuongororwa
• Gomarara nebasa rako
• Kuronga hupenyu hwako
• Kutora

Kunzwa mazwi "une kenza" hachisi chiitiko chinonakidza. Kunyangwe iwo mazwi ari kutaurwa kwauri kana kune waunoda, hachisi chinhu chaunogona kugadzirira.

Pfungwa yangu yekukurumidza mushure mekuongororwa kwangu yaive, "Ndoenda sei ku _____?" Ini ndichave sei mubereki anodiwa nemwanakomana wangu? Ndicharamba ndichishanda sei? Ndichachengetedza sei hupenyu hwangu?

Ini ndaive ndakaomeswa nenguva ndichiedza kushandura iyo mibvunzo uye kusahadzika kuita, ndisatombozvibvumira ini nguva yekugadzirisa izvo zvakangoitika. Asi kuburikidza nekuyedza uye kukanganisa, rutsigiro kubva kune vamwe, uye nesimba guru, ndakashandura iyo mibvunzo kuita.

Heano mafungiro angu, mazano, uye mazwi ekukurudzira kuti iwe uite zvakafanana.

Kurera vana mushure mekuongororwa

Chinhu chekutanga kubuda mumuromo mangu apo radiologist wangu akandiudza kuti ndaive nekenza yemazamu yaive, "Asi ndine mwana ane gore-rimwe!"

Zvinosuruvarisa, kenza haina rusarura, uye haina basa kuti une mwana. Ndinoziva kuti zvakaoma kunzwa, asi ichokwadi. Asi kuongororwa uine kenza iwe uri mubereki kunokupa iwe mukana wakasarudzika pakuratidza vana vako kuti kukunda zvipingamupinyi zvinoita sei.

Heano mamwe mazwi ekurudziro kubva kune vamwe vapenyu vanoshamisa avo vakandibatsira pazvakasvika uye zvichiri kuoma.

• “Mhamha, mawana izvi! Shandisa mwana wako sechikonzero chekuramba uchirwa! ”
• "Zvakanaka kuti uve munenjodzi pamberi pemwana wako."
• "Hongu, unogona kukumbira rubatsiro asi woramba uri amai vakasimba pasi rino!"
• “Kwakanaka kugara mubathroom uchichema. Kuva mubereki kwakaoma, asi kuve mubereki une gomarara iri danho rinotevera! ”
• “Bvunza munhu wako (chero wauri padyo naye) kuti akupe zuva rimwe chete kwauri wega vhiki rega rega kuti aite chero chaunoda kuita. Hazvina kunyanya kubvunza! "
• “Usazvinetse nezve mess. Uchave nemamwe makore akawanda ekuchenesa! "
• "Simba rako rinova kurudziro yemwana wako."

Gomarara nebasa rako

Kuenderera mberi nekushanda kuburikidza nekenza kuongororwa sarudzo yemunhu. Zvichienderana nebasa rako uye nebasa, unogona kusakwanisa kuenderera mberi nekushanda. Kwandiri, ndakakomborerwa kushandira kambani inoshamisa nevatsigiri vandinoshanda navo nevatariri. Kuenda kubasa, nepo dzimwe nguva kwakaoma, ndiko kupunyuka kwangu. Inopa chiitiko, vanhu vekutaura navo, uye chimwe chinhu chekuchengetedza pfungwa nemuviri wangu zvakabatikana.

Pazasi pane angu matipi ezvekuita kuti basa rako rishande. Iwe unofanirwa zvakare kutaura kune zvevashandi nezvekodzero yako yevashandi kana zvasvika kune zvega kurwara sekenza, uye kubva ipapo.

• Iva akatendeseka kune manejimendi wako nezve manzwiro auri kuita pamoyo nepanyama. Supervisors vanhu chete, uye havagone kuverenga pfungwa dzako. Kana iwe usina kutendeseka, havagone kukutsigira.
• Iva pachena nevashandi vako, kunyanya avo vaunoshanda navo chaiko. Kufungidzira ndekwechokwadi, saka ita shuwa kuti ivo vanoziva kuti chako chaicho chii.
• Gadza miganhu pane izvo zvaunoda kuti vamwe vari mukambani yako vazive nezve mamiriro ako ega, kuti unzwe kugadzikana muhofisi.
• Gadza zvinangwa zvechokwadi iwe, govana izvi nemukuru wako, uye zviite kuti zvionekwe kwauri kuitira kuti ugone kuramba uri munzira. Zvinangwa hazvina kunyorwa muchaini chiratidzo, saka ramba uchitarisa mukati uye wozvigadzirisa paunenge uchienda (ingo ita shuwa kuti unotaurirana chero shanduko kumutariri wako).
• Gadzira khalendari iyo vaunoshanda navo vanogona kuona, saka ivo vanoziva nguva yekukutarisira iwe muhofisi. Iwe haufanire kunge uine zvakadzama ruzivo, asi uve wakajeka kuitira kuti vanhu vasashamise kuti uripi.
• Zviitire mutsa. Yako yekutanga kukosha inofanira kugara iri hutano hwako!

Kuronga hupenyu hwako

Pakati pekugadzwa kwechiremba, kurapwa, basa, mhuri, uye kuvhiya, zvinoita sekunge wave kuda kurasikirwa nepfungwa dzako. (Nekuti hupenyu hwaive husati hwave kupenga zvakakwana, handiti?)

Pane imwe nguva mushure mekuongororwa kwangu uye ndisati ndatanga kurapwa, ndinorangarira ndichiti kuna chiremba wangu wekuvhiya oncologist, "Unoziva here kuti ndine hupenyu, handiti? Saizvozvo, hapana mumwe munhu angadai akandisheedza ndisati ndaronga PET scan panguva yemusangano webasa wandinayo svondo rinouya? " Ehe, ini ndataura izvi kuna chiremba wangu.

Nehurombo, shanduko dzaisakwanisa kuitwa, uye ndakapedzisira ndave kuchinjika. Izvi zvakaitika zvakapetwa bhirioni mumakore maviri apfuura. Mazano angu kwauri ndeaya anotevera:

• Tora karenda rauchashandisa, nekuti unenge uchirida. Isa zvese zvirimo uye utakure newe kwese kwese!
• Iva nepadiki pfava, asi usachinjika zvekuti unongokunguruka ndokusiya kodzero dzako. Unogona kuva nehupenyu!

Zvinenge zvichinetsa, kuodza moyo, uye pane dzimwe nguva, iwe uchazoda kuchema uri pamusoro pemapapu ako, asi pakupedzisira iwe unozogona kuwana zvakare kutonga pamusoro pehupenyu hwako. Kusarudzwa kwaDoctor kuchamira kuve chiitiko chezuva nezuva, vhiki nevhiki, kana chepamwedzi, uye chinoshanduka chinoitika chegore rega. Iwe pakupedzisira une kutonga.

Nepo iwe usinga gare uchibvunzwa pakutanga, vanachiremba vako vanozopedzisira vatanga kubvunza uye nekukupa iwe kutonga pamusoro peapo nguva yako yekugadzwa nekuvhiya zvakarongwa.

Kutora

Gomarara rinowanzoedza kukanganisa hupenyu hwako. Zvinozoita kuti ugare uchibvunza kuti uchararama sei hupenyu hwako.Asi panenge paine kuda, pane nzira. Rega zvinyurire mukati, ita chirongwa, taurirana chirongwa icho pachako uye nevanhu vari muhupenyu hwako, uye wozozvigadzirisa iwe sezvaunofambira mberi.

Kufanana nezvinangwa, zvirongwa hazvinyorwe mune zvechigarire mucherechedzo, saka shandura sezvaunoda, uye wozotaura navo. Oo, uye uzviise mukarenda yako.

Unogona kuita izvi.

Danielle Cooper akaonekwa aine nhanho 3A katatu-yakanaka kenza yemazamu muna Chivabvu 2016 pazera ramakore makumi maviri nemanomwe. Iye zvino ave nemakore makumi matatu nemasere kubva paakabatwa chirwere mushure mekuvhiyiwa nyika mbiri nemastectomy uye kuvaka patsva, masere masere echemotherapy, gore rimwe rekumukirwa, uye pamusoro mwedzi wemwaranzi. Danielle akaenderera mberi achishanda yakazara-nguva semaneja weprojekiti mune zvese marapirwo ake, asi kuda kwake kwechokwadi kuri kubatsira vamwe. Iye achange achitanga podcast munguva pfupi kuti ararame kunze kwekuda kwake zuva nezuva. Iwe unogona kumutevera iye post-cancer hupenyu pa Instagram.