Inogona Pomegranati Kunatsiridza Hutano hweGanda Rangu?

Zvemukati

• Zvakanakira kushandisa matamba paganda
• Anti-kuchembera mabhenefiti
• Kuderedza kuzvimba
• Mishonga inorwisa mabhakitiriya
• UV kudzivirirwa
• Kubviswa kwechisikigo
• Kudya matamba kunobatsira here kuchengetwa kweganda?
• Zvisina kubvumidzwa zvirevo
• Zvinogona kuitika mhedzisiro
• Mashandisiro ekuita pomegranate paganda rako
• Mbeu
• Pomegranate ganda mafuta
• Pomegranate yakakosha mafuta
• Zvokuwedzera
• Tora woenda nazvo
• Kutema sei damba

Yakataurwa sechikafu chakakura mumakore achangopfuura, matamba akawedzera mukuzivikanwa sechibereko chinogona kudzora kuzvimba nekuvandudza hutano hwako hwese.

Zvizhinji zvezvikomborero izvi zvine chekuita ne polyphenols, ine simba antioxidant-ine mishonga inowanika mune zvimwe zvekudyara-zvinodyiwa, senge ma berries uye green tii.

Tichifunga nezvehutano hwayo hwehukama, zvinokwanisika kuti matamba aigona kusimudzira hutano hwako kubva mukati nekunze. Izvi zvinogona kusanganisira hutano hweganda rako, asi kune zvimwe zvimisikidzo kune zvakawanda zvezvikumbiro zvakaitwa online.

Zvakanakira kushandisa matamba paganda

Antioxidants senge vhitamini C inowanikwa mumatamba inoshanda nekudzora kukuvara kwemaseru mumuviri wako. inosanganisira matanini, ellagitannins, uye anthocyanins.

Kunyange izvi zvichishanda zvakanyanya kuburikidza nezvikafu zvaunodya nekunwa, maficha ekushandisa anogona kupa mabhenefiti.

Anti-kuchembera mabhenefiti

, antioxidants yakabatsira kudzikisira kuitika kwezera makwapa uye kuunyana, kunyange zvisina kuvadzivirira zvachose. Ikozvino pane zvidzidzo zviri kuitika pavanhu.

Mhedzisiro yakadaro inofungidzirwa kuti inogona kuwanikwa kuburikidza nekuwedzera kwekuvandudzwa kwemasero, inova kugona kweganda rako kubvisa maseru eganda epamusoro pamusoro pekuti igone kumutsidzira mitsva.

Kuderedza kuzvimba

Kuderedzwa kwemahara kwakanyanya kukuvara kunogona zvakare kududzira kudzikira kuzvimba paganda. Nekudaro, antioxidants inogona kukwanisa kudzikisira zviratidzo zveimwe inodzivirira ganda mamiriro senge acne uye eczema.

Mishonga inorwisa mabhakitiriya

Pomegranate inofungidzirwa kuti ine maantimicrobial echisikigo, ayo anogona kubatsira kurwisa mabhakitiriya uye fungus muganda rako. Aya mabhenefiti anogona kubatsira kubata P. acnes bhakitiriya, iyo inogona kunge iri pamberi pekupwanya acne.

UV kudzivirirwa

Iyo antioxidants iri mudamba inofungidzirwa kuti inobatsira kupa zvakasikwa kudzivirirwa kubva kune ultraviolet (UV) mwaranzi, sekureva. Zvisinei, dziviriro yakadaro haina kukwana kusvetuka kunze kwezuva regirazi rezuva nezuva.

Kubviswa kwechisikigo

Kugara uchibvisa mafuta kunobatsira kubvisa maseru eganda akafa, ayo anoderedza zviratidzo zveacne uye kuchembera kweganda. Zvinofungidzirwa kuti mabhenefiti aya akabatana zvakananga nekushandisa mbeu dzakapwanyika zvishoma dzemuchero wedamba.

Kudya matamba kunobatsira here kuchengetwa kweganda?

Kudya zvakasiyana siyana zvezvirimwa-zvakavakirwa chikafu zvinofungidzirwa kuti zvinoshanda zvakanyanya kune hutano hwako hwese, kusanganisira izvo zveganda rako.

Matamba ingori imwe yemhando yezvikafu zvine antioxidant-zvakapfuma izvo zvinogona kubatsira. Kudya muchero - mune iyi nyaya, mbeu - zvirinani pane kunwa majusi akagadzirwa, sezvo iyo yekupedzisira inogona kuzara neshuga yakawedzerwa nezvimwe zvinoshandiswa.

Zvakadaro, izvi hazvireve kuti kudya matamba mazhinji pazuva ichave yako yekupedzisira tikiti kune yakanaka ganda. Izvo zvinonyanya kukosha kusanganisa zvakasiyana siyana zve antioxidant-zvakapfuma zvekudya mukudya kwako. Izvi zvinogona kusanganisira matamba, asi chikafu cheganda rine hutano zvirokwazvo hachina kuganhurirwa kwavari.

Zvisina kubvumidzwa zvirevo

Nepo zvekudya zvine antioxidant-zvakapfuma semapomegraneti zvinogona kubatsira kurwisa mahara radicals, pane zviyero kune huwandu hweganda mabhenefiti aya makomponi anogona kupa.

Kushandisa matamba kungangodaro hakubatsire nezviitiko zvinotevera zvinoparadzirwa pamhepo:

• Kudzivirira kenza yeganda. Nepo wakatsigira anticancer mukana wepomegraneti, hapana vimbiso yekuti kushandisa muchero uyu wega kunodzivirira cancer maseru kubva kuumbika. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe ukasatora mamwe maitiro akangwara ekuchengetedza ganda, senge kupfeka sunscreen uye kugara kunze kwezuva panguva yepakati pezuva maawa.
• Yakawedzera collagen. Ganda zvakasikwa rinorasikirwa ne collagen nezera, uye kudya kwakashata, kuputa fodya, uye mamwe maitiro akasarudzika ehupenyu anogona kuita kuti urasike nekukurumidza. Mapomegranati 'antioxidant makemikari anogona kubatsira kudzikisa kuoneka kwekukwegura kweganda, asi kutsigira vhitamini C yemusoro basa mukugadzira collagen, uye kwete hazvo pomegranate michero.
• Ganda rinopenya. Mapomegranati haakupe iwe hudiki, unopenya ganda wega. Ganda rinovhenekera rakanangana zvakananga neyakajairika kudya.
• Ganda rakachena. Vamwe vagadziri vanotengesa mafuta etamba mafuta avo zvigadzirwa vane kugona "kuchenesa" ganda rako. Nzira chete yekubvisa zvakasviba tsvina nemafuta kubva paganda rako ndeyokuichenesa nemazvo - kwete nekuwedzera zvigadzirwa pamusoro payo.
• Yakadzikama hydration. Anecdotal inoshuma pomegranate yese seinobatsira kune ese ane mafuta uye akaoma ganda mhando. Izvo zvinofungidzirwa kuti ma antioxidants anogona kubatsira kuenzanisa ganda hydration mazinga mune ese marudzi eganda.

Zvinogona kuitika mhedzisiro

Kushandisa pomegranate kunoonekwa kunowanzo chengeteka, uye. Kunyangwe zvisingawanzoitika, zvinokwanisika kukudziridza kusagadzikana kweakanangana netambagiraniti.

Zviratidzo zvekuita zvinogona kusanganisira:

• ganda rinonhuwa
• kutsvuka
• kuzvimba
• mikoko

Iyo mhedzisiro inogona kuitika kana uchishandisa pomegranate yakakosha oiri usati watanga kuisanganisa nemafuta anotakura.

Mashandisiro ekuita pomegranate paganda rako

Iko kushandiswa kwepomegranate paganda rako kunogona kusanganisira akagadzirira-kushandisa-maoiri uye zvigadzirwa, pamwe nemajusi nembeu kubva muchero chaiwo. Ita ganda chigamba bvunzo pamberi penguva yekuyedza chero zvingangoita kushushikana.

Mbeu

Iwe unogona kukwanisa kugadzira iyo exfoliating mask kunze kwemapomegranati mbeu yakapwanyika. Ita shuwa kuti unokwiza chigadzirwa muganda rako usina kuchikwiza, sezvo izvi zvichizounza kutsamwa. Iwe unogona kuburitsa ganda rako kamwe kana kaviri pavhiki kubvisa maseru eganda akafa.

Pomegranate ganda mafuta

Mapomegranati ganda mafuta anowanzo shandiswa se serum. Izvi zvinoshandiswa mushure mekuchenesa uye toning, asi usati wanyorova. Massage mukati meganda rako kaviri zuva nezuva kuti uwane mhedzisiro.

Pomegranate yakakosha mafuta

Mafuta akakosha ane simba kupfuura anotora, uye anofanirwa kutanga asanganiswa nemafuta anotakura. Nekuda kwesimba ravo, maoiri akakosha senge iwo akatorwa kubva padamba anonyanyo shandiswa senzira yekurapa chete.

Zvokuwedzera

Pomegranate inowanikwawo mumacapsule uye mahwendefa ane mapomegraneti. Panzvimbo pekushandisa paganda kumusoro, izvi zvinowedzerwa zvinotorwa nemuromo. Taura nachiremba wako usati washandisa, uye uve shuwa kutora izvo zvinowedzera sezvakarairwa.

Tora woenda nazvo

Mapomegraneti anogona kubatsira kuvandudza hutano hweganda rako, asi paine zvikwaniso kune izvo zvepamusoro zvekudya zvinoita semuchero uyu.

Izvo zvinonyanya kukosha kutarisa pane yakazara hutano hutano. Izvi zvinosanganisira pomegranati, asi iwe unofanirwa zvakare kufunga nezve mamwe antioxidant-akapfuma masosi ekuenzanisa kudya kwako, kusanganisira maabriji, mashizha ane mashizha, uye tii.

Kana iwe uri kutarisa kushandisa pomegranate kumusoro, pane zvakawanda zvigadzirwa zveganda zvine izvi michero michero. Iwe unogona zvakare kufunga nezve kushandisa pomegranate maoiri uye zvigadzirwa kubva iwe pachako sekurapa kwemavara. Ona dermatologist kana paine mhedzisiro inokura.

Kutema sei damba