Unogona Unogona Kubata Pamuviri Pasina Mushure mekunge Nguva Yako Yatanga Kana Kupera?

Zvemukati

• Izvo zvese ndezve nguva
• Paunenge uri kumwedzi
• Pakarepo mushure mekunge nguva yako yapera
• Unofanira kumirira kwenguva yakareba sei?
• Kana iwe uri kuedza kubata pamuviri
• Rangarira:
• Kutora

Kana iwe wakaita sevakadzi vazhinji, iwe pamwe une rudo-ruvengo hukama nenguva yako. Kuedza kufunga kuti ichauya riinhi, ichagara kwenguva yakareba zvakadii, uye kana uchikwanisa kutora nhumbu panguva ino kana kuti panguva yako yekutenderera inogona kunzwa kunge basa renguva yakazara - iro rinoda degree mu biology, kwete zvishoma! Asi zvese zvauri kunyatsoda kuve mukutarisira kuti riini (kana kana) paunove mubereki.

Kana iwe uchizadza nguva dzose (kwete mukadzi wese anoita), iwe unemwedzi wega "hwindo rakaorera" paunenge uchikwanisa kubata pamuviri. Iri hwindo rakaorera rinosiyana kubva kumukadzi kuenda kumukadzi uye dzimwe nguva zvakare - kugomera - kubva pamwedzi kusvika pamwedzi.

Izvi zvinogona kuita kuti zvive zvakaoma kuziva kana iwe uri pane yako yakaorera zvakanyanya, iyo inowanzo - asi kwete nguva dzose - inoitika yepakati-kutenderera. Uku kutenderedza zuva regumi nemana, kana uine 28-zuva kutenderera.

Vamwe vakadzi vanowanzova nepfupi kutenderera kwemazuva makumi maviri nerimwe. Kana izvi zvichikutsanangura, zvinokwanisika - kunyangwe zvisingaite - kuti iwe unogona kubata pamuviri panguva kana chaipo mushure menguva yako

Kana ukaita ovhoriya nguva nenguva kana kunonoka, zvinokwanisika kuti ubate nhumbu nekuita bonde pamberi, panguva, kana mushure mekuenda kumwedzi - asi zvakare, hazvigoneke.

Mutsika wenyaya yacho? Nguva dzose shandisa kuberekwa kana iwe uchiedza kudzivirira kubata pamuviri, kunyangwe iwe uine nguva yako. Uye, kana iwe uri kuyedza kubata pamuviri, kurara pabonde kazhinji, asi ziva kana iwe uri pane yako yakaorera zvakanyanya. Zivo isimba!

Heano maitiro ekuzvinzwisisa zvese.

Izvo zvese ndezve nguva

Nguva muhupenyu yakanyanya kunaka zvese, kunyanya kana zvasvika pakuwana (kana kusawana!) Kubata. Iwe une hwindo rakaorera reanenge mazuva matanhatu mwedzi wega wega paunonyanya kubata pamuviri. Izvi zvinosanganisira:

• mazuva mashanu anotungamira kune ovulation
• zuva rekuzvara pacharo

Kana yangoburitswa, zai rinokwanisa kusangana nemurume kwemaawa anosvika makumi maviri nemana.

Inonzwika zviri nyore zvakakwana, handiti? Asi kana iwe ukasawana memo panguva yebonde ed - uye vazhinji vedu havana, nekuti isu takavhiringidzwa zvakanyanya nezvinoonekwa nevechidiki vedu "zvinhu zvakanaka" - ovulation inogona kuve inonyengera.

Paunenge uri kuenda kumwedzi, muviri wako uri kudurura yako uterine lining, nekuti nhumbu haina kutora nzvimbo yekupedzisira kutenderera. Mahormone anodiwa kuchengetedza nhumbu, seprogesterone, akaderera kwazvo panguva ino. Kunyangwe zvakadaro, muviri wako wave kutogadzirira hwindo rako rinotevera rakaorera.

Iwe unogona kunge uine kuenda kumwedzi kumhanya semuchina wakazorwa mafuta, uye ipapo kamwe kamwe mwedzi, ovulate mazuva mashoma apfuura kana gare gare kupfuura zvakajairwa. Unogona kutorega mwedzi.

Kune matani ezvikonzero zveizvi. Kune imwe, kudzamara taona maitiro ekumisa nguva, zera rako riri kuchinja. Kurema kwako kunogona kuchinja, zvakare, kuchikonzera kuchinja kwehomoni kuitika. Kusawane zvakakwana zzz's, kana kunyangwe akanyanya mamhepo ekuzvidya moyo, zvinogona kukanganisa ovulation. Vamwe vakadzi vane mamiriro ekurapa, sePCOS, ayo anoita kuti ovulation ive yakaoma zvakaoma kufungidzira.

Vakadzi vazhinji vanowanzo zadza kutenderera mazuva gumi nemaviri kusvika gumi nemana mushure mezuva rekutanga renguva yavo yekupedzisira, asi vamwe vane denderedzwa pfupi. Vanogona kuvhuvhuta nekukurumidza kana mazuva matanhatu kana zvakadaro mushure mezuva rekutanga renguva yavo yekupedzisira.

Uyezve, hongu, kune urume. Zvinoitika kuti vashambira vashoma vanogona kunge vakanyengera, futi.

Mushure mekubuda urume, urume hunogona kurarama mukati memuviri wako kusvika kumazuva mashanu akazara, uye hunogona kusanganisa zai chero nguva panguva yeiyo hwindo. Saka kunyangwe dai wanga usiri padhuze nekuvhurika paunenge uine nguva yekunakisa, nhumbu inogona kuitika.

Paunenge uri kumwedzi

Sezvo chero mukadzi ane khalendari neboka reshamwari dzepamwoyo achakuudza, huwandu hwemazuva mukadzi mumwe nemumwe waanoshandisa kuenda kumwedzi anogona kusiyana zvakanyanya.

Kuyerera kwako kwekuenda kumwedzi kunogona kutanga kudzikira uye kureruka muvara, kana kusanduka kuita brown kusvika kumagumo ekutenderera kwako. Zvinonzwa uye zvinoita sekunge uchiri kuenda kumwedzi, asi muviri wako uri kutogadzirira yako inotevera nguva yakaorera.

Kana iwe ukaita bonde kusvika kumagumo epanguva yako, iwe unogona kunge uchinge uchiswedera padyo nepawindo rako rakaorera, kunyanya kana uine pfupi pfupi. Ngatitarisei pamasvomhu.

Iti iwe unovhura mangwanani, anenge mazuva matanhatu mushure mekunge nguva yako yatanga. Iwe unoita bonde pazuva rechitatu rekuenda kwako kumwedzi. Urume hauna zai rekuisa fetereza, asi naivowo havana kukurumidza kufa - saka vanotandara, doin 'zvinoita urume.

Mazuva mashoma gare gare, ivo vachiri kushambira vakatenderedza, iwe unovhura uye vanokweverwa kune iro zai sehove kunwisa. Mumwe anopfuura, uye imomo iwe unayo - kusangana kunoitika semhedzisiro yepabonde bonde.

Pakarepo mushure mekunge nguva yako yapera

Vakadzi vazhinji vanotarisira kuzoita bonde-risina pabonde mushure mekunge nguva yavo yapera. Ichokwadi kuti hazvigoneke kuti uchaita nhumbu zuva kana maviri mushure mekumira kuenda kumwedzi, asi ukapihwa hupenyu hwembeu nematambudziko akakomberedza kufungidzira ovulation chaizvo - hazvitomboiti.

Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe ukavhara kare kupfuura zvaunowanzoita, kana kana iwe uine nguva pfupi yekuenda kumwedzi kwemazuva makumi maviri nemana.

Unofanira kumirira kwenguva yakareba sei?

Kuchengeta mupfungwa dzako kuti muviri wako unogara uchichinja, zvakaringana zvisingaite kuti uve 100 muzana wakachengeteka kana zvasvika pakudzivirira kubata pamuviri, kana uchiita bonde risina dziviriro.

Kuenda kwako kumwedzi kunotanga pazuva rekutanga rekuenda kwako, uye kunopera pazuva rekupedzisira nguva yako inotevera isati yatanga. Kana uine nguva yekuenda kumwedzi kwemazuva makumi maviri nemasere, uri "wakachengeteka kwazvo" - asi kwete zvachose mune yakajeka-kutenderera vhiki imwe kana zvakadaro mushure mekubuda. Ramba uchifunga kuti urume hunogona kuenderera mberi nekugara mumuviri wako, saka kana iwe wakamboita bonde risina kuzvidzivirira, hwindo rakachengeteka iri rinogona kuchinja.

Kana nguva dzako dzakatombove zvishoma zvishoma zvisina kujairika, ndizvo zvakaita hwindo rako rakaorera. Uye ramba uchifunga kuti yako kutenderera inogona kuchinja chero nguva, pasina kukupa iwe misoro kumusoro pamberi.

Kana iwe uri kuedza kubata pamuviri

Kana iwe uri kuyedza kubata pamuviri, kunongedza ovulation idanho rekutanga rakakosha. Kana iwe wanga uchinyatsoita mwana kutamba pakati-kutenderera uye usati wabata nhumbu, ungatoshamisika kana iwe uine yakawanda zvisina kujairika ovulation uye ungazobatsirwa kubva pabonde panguva kana chaipo mushure menguva yako.

Pane nzira dzinoverengeka dzaunogona kuyedza kuona ako ovulation maitiro. Zvinosanganisira:

Kumba-ovulation predictoridzi kits. Aya maedzo anoshanda nekutsvaga LH (luteinizing hormone), iyo inokwira 1-2 mazuva mazuva ovulation isati yaitika. Saka aya makiti anogona kukuudza iwe paunenge uchizora mazai, asi haakwanise kukuudza iwe kana ovulation yaitika.

Progesterone bvunzo kits. Vamwe vakadzi vane nguva dzisina kujairika, senge idzo dzine PCOS, vanoona kuti kushandisa kit iyo inoona progesterone - iyo hormone yakaburitswa mushure mekuvhara ovulation - inobatsira kushandisa mukuwedzera kune yakajairwa ovulation kit. Kusarudza kana muviri wako wakaburitsa progesterone ichakubatsira iwe kuziva kana iwe wakakora kana kwete.

Fertility maapplication. Ovulation-yekutevera maapplication anounganidza runyorwa runyorwa rwezvakawanda zvinhu, senge basal muviri tembiricha uye remuromo wechibereko Vanogona kubatsira vakadzi vane nguva dzakajairwa kuona pavanenge vachibuda. Tinoshuva kuti dai taigona kuisa izvi mumagetsi emagetsi anopenya, asi: Aya maapplication anogona kukubatsira tora nepamuviri, asi ivo havasi vekudzivirira uye havafanirwe kushandiswa kudzivirira nhumbu.

Kuchengeta tembiricha yepasi yemuviri (BBT). Kushandisa nzira iyi se "kudzora kubereka" kwakaguma mukuzvarwa kwe zvakawanda vacheche. Asi, kana iwe uri kuyedza kutora nhumbu, zvinogona kuve zvinoshanda mukukufungidzira iwe kusvika kusvika paunenge uchizadza mwedzi wega wega.

Kuti utarise yako BBT, iwe unoda BBT thermometer, yakagadzirirwa izvi chinangwa. Tora tembiricha yako mangwanani ega ega paunomuka, usati wafamba kunyangwe inch. Chati yako tembiricha nguva yakafanana yezuva, mazuva ese. Paunoronga kukwira kwekushisa kwekukomberedza 0,4 ° F kwemazuva matatu wakatwasuka, iwe unogona kunge wakavhurika.

Rangarira:

Ovulation chinhu chimwe chete chinodiwa kuti nhumbu iitike. Kana iwe wanga usingakwanise kubata pamuviri mushure megore rimwe rekusazvidzivirira pabonde uye uri pasi pemakore makumi matatu nemashanu, ona nyanzvi yekubereka. Izvo zvinoitika kana iwe uchidarika makumi matatu nemashanu uye wave uchiedza kwemwedzi mina kusvika kumatanhatu.

Kutora

Kana iwe ukaita bonde risina kuzvidzivirira panguva kana chaipo mushure memwedzi wako uye woshamisika kana iwe uri nepamuviri, mhinduro pfupi iri - iwe unogona kuva. Chaizvoizvo taura nachiremba wako kana kutora imba yekuzvitakura bvunzo.

Iwe unogona kubata pamuviri chero nguva panguva yako kutenderera. Nguva yeOvulation inosiyana, uye urume hwakaomesa kana zvasvika pakuda kwavo kurarama. Kune vamwe vakadzi inhau dzakanaka uye kune vamwe, kwete zvakanyanya.

Mhinduro? Tora kutonga. Kuziva muviri wako, kuteedzera ovulation, uye, kana zvichidikanwa, kutora matanho ekudzivirira ndiyo nzira yakanakisa yekuwana mhedzisiro yaunoda zvakanyanya.