Chekuita kudzikisira dambudziko re asthma

Zvemukati

• Zvekuita kana firecracker isipo
• Nzira yekudzivirira asthma kurwisa
• Chii chekudya

Kubvisa asthma kurwisa, zvakakosha kuti munhu arambe akadzikama uye ari munzvimbo yakasununguka uye anoshandisa inhaler. Nekudaro, kana inhaler isipo, zvinokurudzirwa kuti rubatsiro rwekurapa rwunomutswa uye munhu anoramba akadzikama uye munzvimbo imwechete kusvikira kufema kwadzorwa uye rubatsiro rwekurapa rwasvika.

Kuti uite rubatsiro rwekutanga rwakakodzera zvinokurudzirwa kuti:

1. Dzikamisa munhuuye mubatsire kuti agare munzvimbo yakasununguka;
2. Kumbira munhu wacho kuti azendamire kumberi, kuisa magokora ako achizorora kumashure kwechigaro, kana zvichikwanisika, kuita kuti kufema kuve nyore;
3. Tarisa kana munhu wacho aine chero mushonga weasima, kana kufema mweya, ndokupa mushonga. Ona maitiro ekushandisa asthma inhaler;
4. Fonera amburenzi nekukurumidza, kudaidza 192, kana munhu akamira kufema kana asina pombi padhuze.

Kana munhu wacho akapfuurika uye asiri kufema, moyo wemasaji unofanirwa kutangwa kuti uchengete moyo uchishanda uye kubatsira kuponesa hupenyu. Ona maitiro ekunyatsoita massage yemoyo.

Kurwiswa kweasthma kunogona kuzivikanwa pachishandiswa zvimwe zviratidzo, sekushushikana kwakanyanya mukufema uye nemiromo yepepuru, inogona kudzivirirwa nekudya, semuenzaniso.

Zvekuita kana firecracker isipo

Mune zviitiko apo pasina asthma inhaler padyo, zvinokurudzirwa kugara munzvimbo imwechete kusvikira rubatsiro rwechiremba rasvika, kuitira kuti muviri usakurumidze kushandisa iyo oxygen shoma iri kupinda mumapapu.

Uye zvakare, zvinokurudzirwa kusunungura zvipfeko zvinogona kukonzeresa kufema, ramba wakadzikama uye edza kufema zvishoma nezvishoma, uchifema nemumhino dzako uye uchiregedza kuburikidza nemuromo wako kusvika rubatsiro rwechiremba rasvika.

Nzira yekudzivirira asthma kurwisa

Kuti udzivirire asthma kurwisa zvakakosha kuziva kuti ndezvipi zvinhu zvinowedzera zviratidzo uyezve edza kuzvidzivirira mukati mezuva nezuva. Zvimwe zvezvinhu zvakajairika zvinosanganisira kusvibiswa, kurwara, mweya unotonhora, guruva, hwema hwakasimba kana utsi. Ona mamwe matanho ekutanga ekudzivirira matambudziko.

Uye zvakare, mamiriro echando, dzihwa kana sinusitis, semuenzaniso, anogona zvakare kukonzera kutaridzika kwezviratidzo zvakanyanya zveasthma, kurerutsa matambudziko.

Nekudaro, zvakakosha kuchengetedza kurapwa kunoratidzwa nachiremba kunyangwe kana zviratidzo zvisati zvaonekwa kwenguva yakareba, sezvo zvichibatsira kudzivirira kuoneka kwematambudziko matsva. Zano rakanaka nderekuti ugare uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchitsvaga.

Chii chekudya

Kurwiswa kweasthma kunogona kudzivirirwa nekudya, nekudya zvinodzivirira-kupisa izvo zvinobatsira kudzora kuzvimba kwemapapu uye kubvisa zviratidzo zveasima. Tarisa uone vhidhiyo pazasi kuti chikafu cheasthma chinofanira kunge chiri sei: