Stroke Kudzoreredza: Chii Chaunotarisira

Zvemukati

• Ndeapi nzvimbo anopa sitiroko kugadzirisa?
• Zvikamu zvekuvandudza
• Misha inochengetwa vakwegura
• Kumba kwako
• Ko huropi hunopora sei mushure mekurohwa?
• Ndeapi hunyanzvi wandinogona kupora?
• Unyanzvi hwekutaura
• Unyanzvi hwekuziva
• Unyanzvi hwemotokari
• Unyanzvi hwekufunga
• Ndeapi mamwe matambudziko anogona kurapwa?
• Dundira uye ura kudzora
• Kumedza
• Kushungurudzika
• Kugadziriswa kunogara kuchibudirira here?

Kurwara nesitiroko kunotanga riini?

Sitiroko inoitika kana ropa rakagwamba kana mitsipa yeropa yakaputsika ichagura ropa kuuropi hwako. Gore rega rega, vanopfuura 795,000 maAmerican vane sitiroko. Inenge 1 mu4 kurohwa kunoitika mune mumwe munhu akamboita sitiroko yapfuura.

Kurohwa kunogona kukonzera kukanganisika kwakakosha mumutauro, kugona, mota, uye hunyanzvi hwekunzwa. Ichi ndicho chikonzero ichi chinoonekwa sechikonzero chinotungamira chekuremara kwenguva refu.

Kupora kubva pasitiroko kunogona kuita nzira yakareba inoda moyo murefu, kushanda nesimba, uye kuzvipira. Zvinogona kutora makore kuti uwanezve.

Kudzoreredza kunogona kutanga mushure mekunge vanachiremba vagadzikisa mamiriro ako. Izvi zvinosanganisira kudzoreredza kuyerera kweropa kuuropi hwako uye kudzikisira chero kumanikidza munzvimbo dzakatenderedza. Izvo zvinosanganisirawo kudzikisa chero njodzi dzinokonzerwa nesitiroko. Nekuda kweizvi, kugadzirisa kunogona kutanga panguva yekugara kwako muchipatara. Kutanga maitiro ekudzosa nekukurumidza sezvazvinogona kuwedzera mikana yako yekuwanazve huropi hwakakanganiswa nemuviri kushanda.

Ndeapi nzvimbo anopa sitiroko kugadzirisa?

Mhando yenzvimbo yaunopora mukati zvinoenderana nemhando yematambudziko auri kuva nawo uye inishuwarenzi yako inovhara. Chiremba wako uye wekiriniki mushandi wezvemagariro anogona kukubatsira iwe kusarudza kuti ndeipi marongero achashanda zvakanyanya kwauri

Zvikamu zvekuvandudza

Zvimwe zvipatara nemakiriniki zvine zvikamu zvekuvandudza. Zvimwe zvikamu zviri muzvivakwa zvakasiyana izvo zvisiri chikamu chechipatara kana kiriniki. Kana iwe ukarapwa kune inpatient unit, uchafanirwa kugara panzvimbo iyi kwemavhiki akati wandei. Kana iwe ukatambira kurapwa kwevarwere vekunze, iwe unouya mune imwe nhambo yenguva zuva rega rega kuzoshanda pakugadzirisa.

Misha inochengetwa vakwegura

Dzimwe dzimba dzekuchengetedza dzinopa zvirongwa zvekuvandudza sitiroko. Vamwe vanopa epanyama, ekushanda, uye mamwe marudzi ekurapa ayo anogona kukubatsira kupora. Aya zvirongwa zvekurapa kazhinji hazvisi zvakanyanya seiya anopiwa muzvipatara zvekumutsiridza zvikamu.

Kumba kwako

Iwe unogona kukwanisa kuve nehunyanzvi vauye kumba kwako kuti vakubatsire kupora. Kunyangwe izvi zvingave zvinonyanya kugadzikana uye zviri nyore pane kuita kugadzirisa kunze kwemba yako, iyi sarudzo ine painogumira. Iwe ungangodaro usingakwanise kuita zviitwa zvinoda hunyanzvi michina, uye yako inishuwarenzi kambani inogona kunge isingavhare rudzi urwu rwekutarisira.

Ko huropi hunopora sei mushure mekurohwa?

Hazvinyatsonzwisisike kuti uropi hwako hunopora sei kubva pasitiroko.

Iko kune akati wandei tsananguro dzinogoneka yekuti mashandiro ehuropi anoshanda sei:

• Uropi hwako hunogona kukwanisa kuitazve mashandiro nekuchinja maitiro anoitwa mabasa.
• Kana kuyerera kweropa kunzvimbo yakakanganiswa yeuropi yako kwakadzoreredzwa, mamwe maseru ako ehuropi anogona kukuvara panzvimbo pekuparadzwa. Nekuda kweizvozvo, aya maseru anozokwanisa kutangazve kushanda nekufamba kwenguva.
• Imwe nzvimbo yehuropi hwako inogona kutora kutonga kwemabasa aimboitwa nenzvimbo yakakanganiswa.

Ndeapi hunyanzvi wandinogona kupora?

Chinangwa chekugadzirisa ndechekuvandudza kana kudzorera matauriro ako, kugona kuziva, mota, kana hunyanzvi hwekunzwa kuti ugone kuzvimiririra pazvinogona.

Unyanzvi hwekutaura

Sitiroko inogona kukonzera kukanganisika kwemutauro kunonzi aphasia. Kana iwe wakamboonekwa uine chirwere ichi, unogona kunetseka kutaura mune zvakawandisa. Zvakajairika kuti uve nenguva yakaoma yekuwana mazwi akakodzera kana kunetsekana kutaura mumitauro izere.

Unogona kunge uine matambudziko nekutaura kwako kana mhasuru dzinodzora kutaura dzakakuvadzwa. Kutaura uye mitauro varapi vanogona kukubatsira iwe kudzidza kutaura zvakabatana uye zvakajeka. Kana kukanganisa kwacho kwakanyanya, vanogona zvakare kukudzidzisa dzimwe nzira dzekutaurirana.

Unyanzvi hwekuziva

Sitiroko inogona kukanganisa kugona kwako kufunga uye kufunga, zvichitungamira mukufunga kwakashata, uye zvichikonzera matambudziko ekurangarira. Izvo zvinogona zvakare kukonzera maitiro maitiro. Iwe unogona kunge wakambobuda, asi ikozvino wabviswa, kana zvinopesana.

Iwe unogona zvakare kuve neashoma inhibitions post-sitiroko uye semhedzisiro ita zvisina tsarukano. Izvi zvinodaro nekuti hauchanzwisise zvinokonzeresa zviito zvezviito zvako.

Izvi zvinotungamira mukushushikana nezve kuchengetedzeka, saka zvakakosha kuti ushandire mukuwanazve hunyanzvi hwekuziva. Varapi vekubasa uye matauriro uye mitauro varapi vanogona kukubatsira kuti udzore kugona uku. Vanogona zvakare kubatsira kuve nechokwadi chekuti imba yako inzvimbo yakachengeteka.

Unyanzvi hwemotokari

Kuva nesitiroko kunogona kunetesa mhasuru kune rimwe divi remuviri wako uye kukanganisa kufamba kwekubatana. Izvi zvinokanganisa kubatana kwako uye zvinoita kuti zviome kuti iwe ufambe uye uite zvimwe zviitiko zvemuviri. Iwe unogona zvakare kusangana nemaronda emhasuru anorwadza.

Varapi vemuviri vanogona kukubatsira iwe kudzidza kudzikamisa nekusimbisa mhasuru dzako. Ivo zvakare vanokwanisa kukubatsira iwe kudzora mhasuru mhasuru nekukudzidzisa iwe kutambanudza maekisesaizi. Ungangoda kushandisa rubatsiro rwekufamba apo iwe uchidzidzira hunyanzvi hwemotokari.

Unyanzvi hwekufunga

Kuva nesitiroko kunogona kukanganisa chikamu chemuviri wako kukwanisa kunzwa zvinonzwa, senge kupisa, kutonhora, kana kumanikidza. Varapi vanogona kushanda newe kubatsira muviri wako kujairana neshanduko.

Ndeapi mamwe matambudziko anogona kurapwa?

Kukanganisika kutaura, kugona, kana hunyanzvi hwemotokari zvinogona kukonzera mamwe matambudziko. Mamwe matambudziko anogona kurapwa. Izvi zvinosanganisira:

Dundira uye ura kudzora

Kurohwa kunogona kukonzera bladder uye ura matambudziko. Iwe unogona kusaziva kuti iwe unofanirwa kuenda. Kana iwe unogona kusakwanisa kusvika kuchimbuzi nekukasira zvakakwana. Iwe unogona kunge uine manyoka, kuvharirwa, kana kurasikirwa kwehuturu kudzora. Kakawanda kuita weti, kunetseka kuita weti, uye kurasikirwa kwechironda kutonga kunogona kuitika.

Dundira kana hura nyanzvi inogona kubatsira kubata aya matambudziko. Ungangoda kuve nechigaro chinofamba pedyo newe zuva rese. Dzimwe nguva mishonga inogona kubatsira. Muzviitiko zvakakomba, chiremba wako anoisa catheter yekuvhenekera kubvisa weti kubva mumuviri wako.

Kumedza

Kurohwa kunogona kutungamira kumatambudziko kumedza. Iwe unogona kukanganwa kumedza paunenge uchidya kana kuve nekukuvara kwetsinga kunoita kuti kumedza kuome. Izvi zvinogona kukukonzera kudzipwa, kukosora chikafu, kana kuva nehuku. Vanotaura varapi vanogona kukubatsira iwe kudzidza kumedza uye kudya zvakajairika zvakare. Madhietitian anogona zvakare kukubatsira iwe kuwana chikafu chine hutano chiri nyore kuti iwe udye.

Kushungurudzika

Vamwe vanhu vanoita kushushikana mushure mekurohwa nesitiroko. Chiremba wepfungwa, chiremba wezvepfungwa, kana mumwe nyanzvi yehutano hwepfungwa anogona kubatsira kubata chirwere ichi nemushonga uye nemishonga yekudzvinyirira.

Kugadziriswa kunogara kuchibudirira here?

Sekureva kweNational Stroke Association, gumi muzana yevanhu vane sitiroko vanopora zvakazara, ne25 muzana vachipora nehurema hushoma. Vamwe makumi mana muzana vanoona kukanganisika kwepakati nepakati kusvika kwakakomba kunoda kutarisirwa chaiko.Izvi zvinoreva kuti pane mhando yehurema inobata mashandiro ako ezuva nezuva, kungave kubasa kana muhupenyu hwako. Uye gumi muzana rinoda kuchengetedzwa kwenguva refu mumusha wevanotarisira vakwegura kana imwe nzvimbo.

Kubudirira sitiroko kupora kunoenderana nezvinhu zvinoverengeka, zvinosanganisira:

• kukuvara kwakanyanya kwakonzerwa nesitiroko
• kukurumidza sei kupora kunotanga
• kurudziro yako yakakura sei uye kuti unoshanda nesimba zvakadii kuti uwanezve
• zera rako pazvakaitika
• kunyangwe uine mamwe matambudziko ekurapa anogona kukanganisa kupora

Nyanzvi dzezvokurapa dzinokubatsira kugadzirisa zvinogona zvakare kukanganisa kupora kwaunoita. Izvo zvakanyanya hunyanzvi zvavari, zvirinani kupora kwako kungave kuri.

Nhengo dzemhuri yako uye shamwari dzinogona kubatsira kubatsira kuvandudza maonero ako nekukupa kurudziro uye rutsigiro.

Iwe unogona kuwedzera mikana yako yekubudirira kupora nekudzidzira yako yekuvandudza maitiro kazhinji.