Munyori: Tamara Smith
Zuva Rekusika: 28 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 29 Chikumi 2024
Anonim
El APARATO REPRODUCTOR FEMENINO explicado: sus partes y funcionamiento👩‍🏫
Vhidhiyo: El APARATO REPRODUCTOR FEMENINO explicado: sus partes y funcionamiento👩‍🏫

Zvemukati

Kuti udyise kudzidza nevana, zvinofanirwa kutanga zvachinja maitiro evabereki, kunyanya kuburikidza nezviito zvakapusa, sekusatenga mabiko epamba uye kugara uine saradhi pakudya kwemasikati uye patafura yemanheru.

Vana vanowanzo tevedzera maitiro evabereki vavo, ndosaka zvichikosha kubatanidza mhuri yese mukuchinja tsika dzekudya, dzinogona kuwanikwa kuburikidza nhanho dzinotevera:

1. Kuva nechikafu chakanaka mufiriji

Nhanho yekutanga mukuita kuti vana vadye zvakanaka kuve nechikafu chakanaka mufiriji, mupantry nemakabati. Nenzira iyi, ivo vanogara vaine sarudzo dzakanaka dzavanosarudza kubva, uye kunyangwe kana vaine tantrum yekudya chikafu chisina kuchena semakeke akakomberedzwa uye masoda, havazove nazvo kumba.

Panguva yekusvotwa kwevana, vabereki vanofanira kuvhura makabati kuratidza kuti havana chikafu chinodiwa nevana vadiki uye kuratidza dzimwe sarudzo dzekudya zvinonaka.


2. Gara uine chikafu chine hutano pakudya

Kuisa chikafu chine hutano muzvikafu, kunyangwe kana vana vasingade kuzvidya, zvakakosha kuti vazive chikafu chitsva uye vade kuziva nezvacho.

Vabereki vanogona kugara vachigadzira masaladi uye michero yakatemwa inowanikwa, uye nzungu uye yogati yakasikwa neuchi mune zvekudya, semuenzaniso.

3. Kudya chikafu chitsva pamberi pevana

Kukurudzira vana kuyedza zvinwiwa zvitsva, zano rakanaka nderekudya chikafu chine hutano pamberi pevadiki, kuti vagone kuona kunakidza uye kugwinya kwavanoita.

Kazhinji vana havadyi michero, miriwo uye gadziriro dzakasiyana nekuti vabereki vavo pachavo havana tsika iyi, saka zvakafanira kuti uchinje uye uratidze kuti shanduko yakanaka.

4. Regai vana vatore chikamu mukicheni

Kubvumidza vana kuti vabatsire kugadzira chikafu zvakare inzira huru yekuvakurudzira kuti vazive chikafu uye vanzwisise kuti chikafu chakagadzirwa sei nenzira ine rudo uye inonaka.


Dzimwe nguva, pavanoona ndiro yagadzirwa, vana vanongoramba kugadzirira nekuti vanoona zvichishamisa uye vasinganzwisise kuti yakagadzirwa sei. Nekudaro, kana vachitora chikamu mukugadzirira uye nekubika, vanogona kutanga kuyedza nemavhenekeri matsva uye kunakidzwa kana zvese zvave kugadzirira patafura.

5. Dzivisa zvinotsausa panguva yekudya

Izvo zvakakosha kuti udzivise zvinokanganisa senge terevhizheni, piritsi kana nharembozha panguva yekudya, mutemo unoshanda kune vese vabereki nevabereki.

Kunyangwe paine bongozozo iro rinowanzo gadzirwa, chikafu chinofanirwa kuve chinguva chekutarisa kuvana, panguva yavanogashira kurumbidzwa uye kurairwa nenzira inofadza, zvichiita kuti chikafu chigare chakakosha nguva.

6. Iva nemoyo murefu wakawanda

Kuva nemoyo murefu kunogara kuchidikanwa panguva yekudzidzisa kwevana, uye zvakafanana nezviri maererano nedzidzo yezvekudya. Vana havazopi nyore nyore kuzvikafu zvitsva, uye zvinotora nguva uye moyo murefu kuvabvumidza kuti vaedze zvinonaka zvitsva.


Uye basa racho harimire pakuedza kwekutanga: kazhinji, zvakafanira kuyedza chikafu chimwe chete kakawanda kusvikira mukanwa wajaira uye wotanga kuda kunhuhwirira kutsva.

7. Edza mabikirwo matsva

Kuyedza uye kudzidza mitsva yekubikisa kwakakosha kuti uvandudze uye nekuravira chikafu chine hutano, icho chinowanzoonekwa sechisingafadzi uye chisina kunaka.

Kudzidza kushandisa zvisikwa zvakasikwa uye chikafu chitsva kunounza hutano hwakawanda uye mufaro mukuru kumhuri panguva yekudya. Ona mamwe matipi ekuita kuti mwana wako adye michero nemiriwo.

Tinokurudzira

Zvinogoneka Kuita Yakawandisa HIIT? Chidzidzo Chitsva Chinoti Hongu

Zvinogoneka Kuita Yakawandisa HIIT? Chidzidzo Chitsva Chinoti Hongu

Maeki e ainzi paakatanga kumi a mabhenefiti ekudzidzira kwepamu oro-ku imba-aka HIIT-zvakaita ekunge taizofukunura giredhi t vene yekurovedza muviri. Yakakwira mafuta-kupi a kugona uye ma imba ekuvaka...
Nei Beyonce Achidzima Her Coachella Performance Chinhu Chakanaka

Nei Beyonce Achidzima Her Coachella Performance Chinhu Chakanaka

Beyoncé haachatamba kuCoachella. Uye, hongu, internet iri kubuda kunze ( ezvazvinoita pe e paunoita Beyonce * chero chinhu *). Tinobvumirana kuti ihombe bummer.Ma vondo ma homa apfuura, Beyonc...