Mishonga Yekumba yeSinus Drainage

Zvemukati

• 1. Mvura, mvura kwese kwese
• 2. Kudiridza nasal
• 3. Chiutsi
• 4. Sobho yehuku
• 5. Kudziya kunodziya uye kunotonhora
• Zvinokonzera sinus dambudziko
• Nguva yekuona chiremba wako
• Outlook
• Chirwere sinusitis: Q&A
• Mubvunzo:
• A:

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Sinus abudise

Unoziva manzwiro acho. Mhino yako ingave yakavharwa kana kunge pombi inonaya, uye musoro wako unonzwa kunge uri muvise. Zvinonzwa zvirinani kuchengeta maziso ako akavharika nekuti vane kuzvimba uye kurwadziwa. Uye huro yako inonzwa kunge wakamedza nzara.

Matambudziko eSinus anogona kusagadzikana. Nekudaro, kune mishonga inoshanda, kubva kune muto wehuku kusvika kumanikidziro, ayo aunogona kushandisa kudzikisa marwadzo uye kusagadzikana kwenyaya dzechitema.

1. Mvura, mvura kwese kwese

Inwa zvinwiwa uye unomhanyisa humidifier kana vaporizer. Sei izvi zvichikosha? Mvura uye humidification zvinobatsira kuonda mucous uye kudurura mativi ako. Ivo zvakare vanozodza matadza ako uye vanochengeta ganda rako riine hydrated.

Tsvaga humidifiers uye vaporizers paAmazon.com.

2. Kudiridza nasal

Nasal kudiridza kunoshanda kwazvo pakubvisa kuzara kwemhino uye kutsamwa. Munyu kudiridza kunongoreva zvinyoro nyoro kuburitsa ako mapanha nesaline solution. Iwe unogona kuita izvi nemabhodhoro akakosha ekusvina, majekiseni egirobhu, kana hari yeneti.

Hari yeneti mudziyo usingadhuri unoratidzika semwenje waAladdin. Iko kusanganiswa kwemunyu kunowanikwa kwakagadzirwa kare. Iwe unogona zvakare kugadzira yako nekutevera aya matanho:

• Dissolve 1 teaspoon yegungwa munyu kana kunhonga munyu mu 1 pint yemvura yakasvibiswa, yakasviba, kana yakasvinwa. Usashandise tafura yemunyu, iyo inowanzo iine zvinowedzera.
• Wedzera chidimbu chesoda yekubheka kumusanganiswa.

Iwe uchazoda kudiridza zvitadzo zvako wakamira pamusoro pesink kana bheseni kuti utore mvura yacho. Dururira, pfapfaidza, kana squirt yakawanda yakasununguka yemhinduro mune imwe mhino paunenge uchidzora musoro wako kuti ubudise imwe mhino. Ita izvi nemhino yega yega. Iyo zvakare inobvisa mabhakitiriya uye zvinogumbura.

Ive neshuwa kune yako neti poto mushure mekushandisa kwega kwega sezvo mabhakitiriya anogona kuvaka mukati. Uye zvakare, usamboshandisa mvura yakatwasuka yepombi nekuti izvi zvinogona kunge zviine hutachiona hunogona kutapura zvitadzo zvako. Kana iwe ukashandisa pombi yemvura, ive shuwa kuibika pamberi.

3. Chiutsi

Mhepo inobatsira kubvisa kuzara nekusunungura mamasi. Zvipe mushonga wekushandisa uchishandisa mbiya yemvura inopisa uye tauro hombe. Wedzera menthol, camphor, kana eucalyptus mairi kumvura, kana uchida. Unogona kuwana akasiyana eucalyptus maoiri paAmazon.com. Isa tauro pamusoro pemusoro wako saka rinowira mumativi embiya, richiteya mweya mukati. Vanhu vazhinji vanoita izvi kudzamara mweya wabuda. Utsi hunobva mushower inopisa hunogona zvakare kushanda asi chiitiko chakadzika zvakanyanya.

4. Sobho yehuku

Haisi ngano yevakadzi vekare. Dzidzo dzinoverengeka dzinotsigira zvakanakira muto wehuku mukubatsira kurerutsa kuzara. Imwe ongororo ya2000 yakawana kuti muto wehuku unodzora kuzvimba kwakabatana nesinase kuzara uye dzihwa.

Saka chii chakavanzika? Masayendisiti haasati aona chinhu chinoshanda mune muto wehuku, asi vanofungidzira kuti iyo steam inosanganiswa neantioxidant uye inorwisa-kupisa mhedzisiro yezvinhu zvemuto zviri izvo zvinobatsira kujekesa zvitadzo.

5. Kudziya kunodziya uye kunotonhora

Kutenderera kunodziya uye kutonhora kumanikidza pane ako zvivi kunofanirwa kubatsira.

1. Rara kumashure necompress inodziya yakafukidzwa mhino dzako, matama, uye huma kwemaminetsi matatu.
2. Bvisa iyo inodziya compress uye kutsiva neinotonhora compress kwemasekondi makumi matatu.
3. Ita izvi kaviri kana katatu.

Unogona kudzokorora maitiro aya kaviri kana katanhatu zuva rega rega.

Zvinokonzera sinus dambudziko

Dambudziko rako re sinus rinogona kukonzerwa nezvinhu zvinoverengeka, zvinosanganisira sinusitis uye rhinitis.

Sinusitis chirwere chinokonzera kuzvimba uye kuzvimba kwezvivi zvako. Infectious Diseases Society of America (IDSA) inotaura kuti 90-98 muzana yezviitiko zve sinusitis zvinokonzerwa nemavhairasi, asingakwanise kurapwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya. Sinus hutachiona ndicho chimwe chezvikonzero zvinotungamira kuti maantibayoti anyorerwe, asi anongoshanda chete pakurapa zvikamu zviviri kusvika gumi muzana zveutachiona uhu.

Chisingaperi sinusitis chiitiko chekuputira icho chinowanzo kutora anopfuura mwedzi mitatu. Nasal polyps, ayo asiri ecancerous kukura, anowanzo fambidzana chisingaperi sinusitis.

Kana iwe uine allergic rhinitis, immune system yako inokonzeresa kuburitswa kwe histamines inoshatirisa mamina ako emhuno. Izvi zvinotungamira mukuzara nekuhotsira. Allergic rhinitis inogona kutungamira kune sinusitis.

Nguva yekuona chiremba wako

Inguva yekuona chiremba wako kana iwe uchinge wawana:

• zviratidzo zvinogara kwenguva refu kupfuura mazuva gumi
• fivha ye102 ° F (38.9 ° C) kana yakakwira
• zviratidzo zvinonyanya kuwedzera, kusanganisira spike mune yako fever kana kuwedzera greenish nasal kubuda
• shanduko pane zvakaratidzwa

Iwe unofanirwa zvakare kuona chiremba kana uine asthma kana emphysema kana iwe uchitora mishonga inodzvinyirira immune system yako.

Outlook

Sekureva kweAmerican Academy yeOtolaryngology-Musoro uye Neck Surgery (AAO-HNS), vangangoita 12.5 muzana yevaAmerican vane kamwe kamwe bhudzi re sinusitis gore rega. Asi izvi zviri nyore mishonga yemumba zvinogona kubatsira kubvisa zviratidzo zvako uye nekufema kwako nekukurumidza.

Chirwere sinusitis: Q&A

Mubvunzo:

Ndeapi mishonga aripo kubatsira vanhu vane sinusitis isingaperi?

A:

Kune chisingaperi sinusitis unofanirwa kubvunza chiremba wako nezvekurapa kwakakurudzirwa. Kazhinji, ivo vanonyorera nasal corticosteroid (senge Flonase) uye zvakare kurudzira mimwe yemishonga yemumba yataurwa pamusoro (kunyanya saline nasal kudiridza). Zvinokwanisika kuti chii chiri kukonzera sinusitis yako chirwere chinoramba chiripo chinogona kugadziriswa nemishonga inorwisa mabhakitiriya, asi zvinogona zvakare kukonzerwa nehutachiona kana hutachiona. Chiremba achazoda kuonekwa kuti aongororwe zvakanaka here.