Zvese zvaunoda Kuziva Nezve Rheumatoid Arthritis

Zvemukati

• Rheumatoid arthritis zviratidzo
• Rheumatoid arthritis kuongororwa
• Ropa bvunzo yerheumatoid arthritis
• Rheumatoid arthritis kurapwa
• Rheumatoid arthritis mishonga
• Mishonga yekumba ye rheumatoid arthritis
• Rovedza muviri
• Zorora zvakakwana
• Isa kupisa kana kutonhora
• Edza zvinobatsira
• Tenga mishonga yekumba
• Rheumatoid arthritis kudya
• Marudzi erheumatoid arthritis
• Seropositive rheumatoid arthritis
• Rheumatoid arthritis inokonzera
• Rheumatoid arthritis mumaoko
• Rheumatoid arthritis mifananidzo
• Musiyano uripo pakati perheumatoid arthritis uye osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis nhaka here?
• Taura nemupi wako wezvehutano

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chii chinonzi rheumatoid arthritis?

Rheumatoid arthritis (RA) chirwere chemuviri chinogona kukonzeresa kurwadziwa pamwe uye kukuvara mumuviri wako wese.

Iko kukanganisa kwekubatana kunokonzerwa neRA kunowanzoitika kumativi ese emuviri.

Nekudaro, kana mubatanidzwa ukakanganiswa mune rimwe ramaoko ako kana makumbo, mubatanidzwa mumwe chete mune irwo ruoko kana gumbo ungangobatwawo, zvakare. Iyi ndiyo imwe nzira iyo vanachiremba vanosiyanisa RA kubva kune mamwe marudzi eArthritis, senge osteoarthritis (OA).

Kurapa kunoshanda zvakanyanya kana RA ichionekwa kutanga, saka zvakakosha kuti udzidze zviratidzo. Verenga pamusoro kuti udzidze zvese zvaunoda kuziva nezveRA, kubva pamhando uye zviratidzo kumishonga yekumba, kudya, uye mamwe marapirwo.

Rheumatoid arthritis zviratidzo

RA chirwere chisingaperi chinoratidzwa nezviratidzo zvekuputika uye kurwadziwa mumajoini. Zviratidzo nezviratidzo izvi zvinoitika panguva dzinozivikanwa sekupisa kana kuwedzera. Dzimwe nguva dzinozivikanwa senguva dzekuregererwa - ndipo panonyangarika zviratidzo zvachose.

Kunyange zviratidzo zveRA zvichikanganisa nhengo dzinoverengeka mumuviri, zviratidzo zvakabatana zveRA zvinosanganisira:

• kurwadza kwemajoini
• kubatana kuzvimba
• kuomarara kwemajoini
• kurasikirwa kwekubatana basa uye hurema

Zviratidzo zvinogona kusiyana kubva pakunyoro kusvika kune zvakanyanya. Izvo zvakakosha kuti usarege hanya nezviratidzo zvako, kunyangwe zvikauya zvikaenda. Kuziva zviratidzo zvekutanga zveRA kuchakubatsira iwe nemubatsiri wako wezvehutano kuti umubate uye umubate zviri nani.

Rheumatoid arthritis kuongororwa

Kuongorora RA kunogona kutora nguva uye kungangoda bvunzo dzakawanda dzebhu kuti usimbise zvekuongororwa kwekiriniki. Anopa hutano hwako anoshandisa akati wandei maturusi ekuongorora RA.

Kutanga, ivo vanozobvunza nezve ako zviratidzo uye nhoroondo yekurapa. Vachaitawo bvunzo dzepanyama dzemapfundo ako. Izvi zvinosanganisira:

• kutsvaga kuzvimba uye kutsvuka
• kuongorora kubatana basa uye huwandu hwekufamba
• uchibata majoini akanganiswa kutarisa kudziya uye unyoro
• kuyedza mafungiro ako uye mhasuru simba

Kana vakafungidzira RA, vangangodaro vakuendese kune nyanzvi inonzi rheumatologist.

Sezvo pasina bvunzo imwe chete inogona kusimbisa kuongororwa kweRA, wako mupi wezvehutano kana rheumatologist anogona kushandisa akati wandei marudzi ebvunzo.

Vanogona kuyedza ropa rako kune zvimwe zvinhu zvakaita semasoja ekudzivirira muviri, kana kutarisa mwero wezvimwe zvinhu senge zvakakwiridzirwa panguva yekuzvimba mamiriro. Izvi zvinogona kuve chiratidzo cheRA uye kubatsira kutsigira kuongororwa.

Ivo vanogona zvakare kukumbira kumwe kuongorora kwekufungidzira, senge iyo ultrasound, X-ray, kana MRI.

Kuyedza hakungoratidze chete kana kubatana kwekukuvara kwakaitika asiwo kuti kwakanyanya sei kukuvara.

Kuongorora kwakazara uye kutarisa kweimwe nhengo dzesangano kunogona kukurudzirwa kune vamwe vanhu vane RA, futi.

Dzidza zvakawanda nezve nzira yekuongorora RA.

Ropa bvunzo yerheumatoid arthritis

Kune akatiwandei emhando dzekuedzwa kweropa dzinobatsira wako mupi wezvehutano kana rheumatologist kuona kana uine RA. Iyi bvunzo inosanganisira:

• Rheumatoid factor bvunzo. Iyo RF yeropa bvunzo inoongorora puroteni inonzi rheumatoid factor. Yakakwira mazinga erheumatoid chinhu chinosanganisirwa nezvirwere zve autoimmune, kunyanya RA.
• Anticitrullinated protein antibody bvunzo (anti-CCP). Uyu muedzo unotarisa antibody iyo inosangana neRA. Vanhu vane antibody iyi kazhinji vane chirwere. Nekudaro, havazi vese vane RA vanoyedza vane hutachiona uhu. Iyo anti-CCP Ab inonyanya kujekesa RA kupfuura iyo RF bvunzo
• Antinuclear antibody bvunzo. Iyo antinuclear antibody pani inoongorora immune immune yako kuti uone kana iri kugadzira antibodies. Muviri wako unogona kugadzira masoja ekudzivirira muviri semhinduro kumhando dzakasiyana dzemamiriro, kusanganisira RA.
• Erythrocyte sedimentation chiyero. Iyo ESR bvunzo inobatsira kuona mwero wekuzvimba mumuviri wako. Mhedzisiro yacho inotaurira chiremba wako kana kuzvimba kuripo. Zvisinei, hazviratidzi chikonzero chekuzvimba.
• C-inoshanda mapuroteni bvunzo. Utachiona hwakakomba kana kuzvimba kwakakosha chero kupi mumuviri wako kunogona kukonzera chiropa chako kugadzira C-inoshanda mapuroteni. Matunhu akakwirira echiratidzo ichi chinopisa anobatana neRA.

Tsvaga zvimwe nezve akasiyana RA kuongororwa bvunzo.

Rheumatoid arthritis kurapwa

Iko hakuna mushonga weRA, asi kune marapirwo anogona kukubatsira iwe kuibata.

Rheumatoid arthritis (RA) inogona kuchengeta vese varwere navanachiremba pazvigunwe zvavo pavanowana nzira dzakanakisa dzekurapa zviratidzo uye kunonoka kufambira mberi kwechimiro.

Munguva pfupi yapfuura, kufambira mberi kwemaitiro ekurapa kwakakonzera mhedzisiro inogara ichivandudza uye hupenyu hwevaya vane rheumatoid arthritis. Kurapa kuTarget Rheumatoid Arthritis inzira yekurapa iyo vanoshandisa rheumatologists kubata zvinobudirira chirwere ichi.

Iyo yekurapa-kune-tarisiro nzira yakaguma nezviratidzo zvishoma uye yakakwira kuregererwa mitengo kune avo vane RA. Nzira yekurapa inosanganisira:

• kumisikidza yakatarwa yekuyedza chinangwa icho chinoratidza kungave kuregererwa kana kwakaderera chirwere mamiriro
• kuyedza acute phase reactants uye kuita kuongorora kwemwedzi nemwedzi kuongorora kufambira mberi kwekurapa uye chirongwa chekutonga
• kushandura regimen yemishonga nekukurumidza kana kufambira mberi kusingaitwe.

Kurapa kweRA kunobatsira kugadzirisa marwadzo uye kudzora mhinduro yekuzvimba iyo inogona muzviitiko zvakawanda inogumisira kuregererwa. Kuderedza kuzvimba kunogona zvakare kubatsira kudzivirira kumwe kujoina uye nhengo kukuvara.

Mishonga inogona kusanganisira:

• mishonga
• dzimwe nzira kana mishonga yekumba
• kuchinja kwekudya
• mhando dzakasiyana dzekurovedza muviri

Anopa hutano hwako anoshanda newe kuti uone chirongwa chakanakisa chekurapa pane zvaunoda zvekurapa.

Kune vanhu vazhinji, kurapwa uku kunovabatsira kurarama hupenyu hunoshanda uye kudzikisira njodzi yematambudziko enguva refu.

Dzidza zvakawanda nezve chaiwo marapirwo eRA uye maitiro ekurapa marasha.

Rheumatoid arthritis mishonga

Kune akawanda marudzi emishonga yeRA. Mimwe yemishonga iyi inobatsira kudzikisa marwadzo uye kuzvimba kweRA. Vamwe vanobatsira kudzora mwoto uye kudzora kukanganisa kunoitwa neRA kumajoini ako.

Iyi inotevera-ye-counter mishonga inobatsira kudzikisa marwadzo uye kuzvimba panguva yeRA RA.

• nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs)
• corticosteroids
• acetaminophen

Iyi inotevera zvinodhaka inoshanda kudzora kukanganisa kunogona kukonzerwa neRA kumuviri wako:

• Zvirwere-kugadzirisa antirheumatic zvinodhaka (DMARDs). MaDMARD anoshanda nekudzivirira muviri wako immune system mhinduro. Izvi zvinobatsira kudzora kufambira mberi kweRA.
• Biologics. Aya matsva echizvarwa biologic DMARD anopa mhinduro yakanangana nekuzvimba pane kudzivirira muviri wako wese immune system mhinduro. Vanogona kunge vari mushonga unoshanda wevanhu vasingapindure kune mamwe echinyakare maDMARD.
• Janus kinase (JAK) inhibitors. Aya ndiwo matsva echikamu cheDMARDs anovhara mamwe mhinduro dzemumuviri. Iyi ndiyo mishonga inogona kupihwa nemubatsiri wako wehutano kubatsira kudzivirira kuzvimba uye kumisa kukuvara kwemajoini ako kana maDMARD nemaBiologic DMARD asingashande iwe.

Mishonga yekumba ye rheumatoid arthritis

Mimwe mishonga yekumba uye maratidziro ehupenyu anogona kubatsira kusimudzira hupenyu hwako kana uchigara neRA. Izvi zvinosanganisira kurovedza muviri, zororo, uye zvishandiso.

Rovedza muviri

Maitiro ekudzikira-epasi anogona kubatsira kusimudzira huwandu hwekufamba mumajoini ako uye kuwedzera kufamba kwako. Kurovedza muviri kunogona zvakare kusimbisa mhasuru, izvo zvinogona kubatsira kubvisa kumwe kumanikidza kubva mumajoini ako.

Iwe unogona zvakare kuda kuyedza zvinyoro yoga iyo inogona kukubatsira iwe kuti uwanezve simba uye kushanduka.

Zorora zvakakwana

Iwe ungangoda kuzorora kwakawanda panguva yekukwira-kumusoro uye kushoma panguva yekuregererwa. Kuwana zvakakwana kurara kunobatsira kudzora kuzvimba uye kurwadziwa pamwe nekuneta.

Isa kupisa kana kutonhora

Ice packs kana kutonhora kumanikidza kunogona kubatsira kudzikisira kuzvimba uye kurwadziwa. Izvo zvinogona zvakare kuve zvinoshanda pakurwisa mhasuru spasms.

Iwe unogona kusiyanisa kutonhora nemishonga inopisa senge inodziya mvura uye kupisa kunomanikidza. Izvi zvinogona kubatsira kudzikisira kuomarara.

Edza zvinobatsira

Mimwe michina yakadai semabhande uye brace inogona kubata majoini ako munzvimbo yekuzorora. Izvi zvinogona kubatsira kudzikisa kuzvimba.

Canes uye madondoro zvinogona kukubatsira iwe kuramba uchifamba, kunyangwe panguva yemoto. Iwe unogona zvakare kuisa emidziyo midziyo, senge inobata mabhawa uye handrails mudzimba dzekugezera uye pamwe nemasitepisi.

Tenga mishonga yekumba

• ice packs
• tsvimbo
• tora mabhawa
• handrails
• NSAIDs

Dzidza zvakawanda nezve izvi uye mimwe mishonga yekubatsira iwe kubata hupenyu neRA.

Rheumatoid arthritis kudya

Anopa hutano hwako mupi kana wezvekudya anogona kukurudzira kudya kunopesana nezvirwere kuti ubatsire nezviratidzo zvako. Rudzi rwekudya urwu runosanganisira chikafu chine akawanda omega-3 fatty acids.

Zvikafu zvakakwirira mu omega-3 fatty acids zvinosanganisira:

• hove dzakakora salmon, tuna, herring, uye mackerel
• chia mbeu
• mbeu yefilakisi
• walnuts

Antioxidants, akadai mavitamini A, C, uye E, uye selenium, anogona zvakare kubatsira kudzikisa kuzvimba. Chikafu chakakwira muma antioxidants chinosanganisira:

• michero, yakadai seblueberries, cranberries, goji berries, uye strawberries
• chokoreti yakasviba
• sipinashi
• itsvo bhinzi
• pecans
• artichokes

Kudya faibha yakawanda kwakakoshawo. Sekureva kwevamwe vaongorori, faibha inogona kubatsira kudzikisira mhinduro dzinogona kudzora huwandu hweC-inoshanda mapuroteni. Sarudza zviyo zvezviyo zvakakwana, miriwo mitsva, uye michero mitsva. Strawberries inogona kunyanya kubatsira.

Chikafu chine flavonoid chinogona kubatsirawo kudzivirira kuzvimba mumuviri. Zvinosanganisira:

• zvigadzirwa zve soya, senge tofu uye miso
• michero
• green tea
• broccoli
• mazambiringa

Izvo zvausingadye zvakakosha sekungofanana nezvaunodya iwe. Ita shuwa yekudzivirira chinotangisa chikafu. Izvi zvinosanganisira zvakagadziriswa makabhohaidhiretsi uye akaguta kana anotapisa mafuta.

Kudzivisa chikafu chinokonzeresa uye kusarudza chikafu chaicho mukuyedza kutevedzera anti-kupisa chikafu kunogona kubatsira iwe kubata RA yako.

Marudzi erheumatoid arthritis

Kune akatiwandei akasiyana marudzi eRA. Kuziva mhando yauinayo kunogona kubatsira mupi wehutano hwako kukupa yakanyanya kunaka mhando yekurapa iwe.

Mhando dzeRA dzinosanganisira:

• Seropositive RA. Kana iwe uine seropositive RA, iwe une yakanaka rheumatoid factor yeropa bvunzo mhedzisiro. Izvi zvinoreva kuti une masoja ekudzivirira chirwere anoita kuti immune system yako irwise majoini.
• Seronegative RA. Kana iwe uine yakaipa RF yeropa bvunzo mhedzisiro uye yakaipa anti-CCP mhedzisiro, asi iwe uchine RA zviratidzo, unogona kunge uine seronegative RA. Iwe unogona kupedzisira wagadzira maantibhakitiriya, uchichinja chirwere chako kuva seropositive RA.
• Vechidiki idiopathic arthritis (JIA). Juvenile idiopathic arthritis inoreva RA muvana vane makore gumi nemana ekuberekwa uye vadiki. Mamiriro acho aimbozivikanwa sevana vechidiki rheumatoid arthritis (JRA). Zviratidzo zvakafanana neizvo zveimwe mhando yeRA, asi zvinogona zvakare kusanganisira kuzvimba kwemaziso uye nenyaya nekukura kwemuviri.

Tora zvimwe zvakawanda pamusoro pemhando dzeRA uye misiyano yavo.

Seropositive rheumatoid arthritis

Seropositive RA ndiyo yakajairika mhando RA. Rudzi urwu rweArthritis runogona kumhanya mumhuri. Seropositive RA inogona kuuya nezviratidzo zvakakomba kupfuura seronegative RA.

Kupa zviratidzo zve seropositive RA zvinogona kusanganisira:

• kuomarara kwemangwanani kunotora maminetsi makumi matatu kana kupfuura
• kuzvimba uye kurwadziwa muzvibatanidzwa zvakawanda
• kuzvimba uye kurwadziwa muzvikamu zvakaenzana
• rheumatoid nodules
• kupindwa nechando
• kuneta
• kuonda

RA haisi nguva dzose yakavharirwa majoini. Vamwe vanhu vane seropositive RA vanogona kuona kuzvimba mumaziso, maseru ematehwe, tsinga, itsvo, mapapu, moyo, ganda, uye tsinga dzeropa.

Rheumatoid arthritis inokonzera

Icho chaicho chikonzero cheRA hachizivikanwe. Nekudaro, zvimwe zvinhu zvinoita kunge zvine basa mukuwedzera njodzi yekuvandudza RA kana kukonzera kutanga kwayo.

Zviitiko zvinogona kuwedzera njodzi yako kuRA zvinosanganisira:

• kuva mukadzi
• kuva nenhoroondo yemhuri yeRA

Zviitiko zvinogona kukonzera kutanga kweRA zvinosanganisira:

• kusvibiswa kune mamwe marudzi ebhakitiriya, senge iwo anosangana ne periodontal chirwere
• kuve nenhoroondo yehutachiona hwehutachiona, senge Epstein-Barr hutachiona, iyo inokonzeresa mononucleosis
• kushungurudzika kana kukuvara, sekutyoka kwepfupa kana kutyoka, kudonhedzwa kwekubatana, uye kukuvara kwegumbo
• kusvuta midzanga
• kuva nehutano

Chikonzero chinogona kusazivikanwa asi kune njodzi dzinoverengeka uye zvinokonzeresa.

Rheumatoid arthritis mumaoko

Arthritis mumawoko inogona kutanga senge yepasi-nhanho kupisa kutsva iyo iwe yaunonzwa pakupera kwezuva. Pakupedzisira, unogona kusangana nemarwadzo asiri ekushandisa maoko ako. Uku kurwadziwa kunogona kutokura zvakanyanya kana ukasazvibata.

Iwe unogona zvakare kunzwa:

• kuzvimba
• kutsvuka
• kudziya
• kuomarara

Kana shwashwa mumajoini ako ikasakara, unogona kuona zvimwe zvisina kumira mumaoko ako. Iwe unogona zvakare kuve nekugaya kunzwa mumajoini emaoko ako, zvigunwe, uye makuru majoini, kana shwashwa ikashata zvachose.

Sezvo chirwere ichi chichienderera mberi, masaga akazadzwa nemvura kana synovial cysts anowanzo kukura muzvanza, mabvi, magokora, makumbo uye nekukomberedza majoini madiki emaoko. Aya ma cysts haasi asina matambudziko uye kuputika kwetendon kunogona kuitika mune dzimwe nguva.

Iwe unogona zvakare kukura knobby kukura, kunonzi bone spurs, muzvikamu zvakakanganiswa. Nekufamba kwenguva, bone spurs inogona kukuomesera iwe kushandisa maoko ako.

Kana iwe uine RA mumaoko ako, wako mupi wezvehutano achashanda newe pane zviitwa zvinogona kukubatsira iwe kuchengetedza kufamba uye kuita.

Exercises, pamwe nemamwe marudzi ekurapa, zvinogona kubatsira kudzikisa kuzvimba uye kudzikamisa kufambira mberi kwechirwere.

Ona chaizvo zvinoita mhedzisiro yeRA inotaridzika pamaoko ako.

Rheumatoid arthritis mifananidzo

RA inogona kunge ichinyatso kuoneka mumaoko ako netsoka, kunyanya chirwere ichi chichienderera mberi uye kunyanya kana iwe parizvino usina chirongwa chekurapa.

Kuzvimba kweminwe, mawoko, mabvi, makumbo, nezvigunwe zvakajairika. Kukuvadza kumisungo uye kuzvimba mumakumbo kunogona kukonzera munhu ane RA kuti anetseke kufamba.

Kana iwe ukasawana kurapwa kweRA, unogona kukuvara zvakakomba mumaoko ako netsoka. Kuremara kwemaoko neminwe kunogona kukonzera kupindika, kuita kunge nzara.

Zvigunwe zvako zvinogona kutora pane claw-senge kutaridzika, dzimwe nguva kukotama kumusoro uye dzimwe nguva kukombama pasi pebhora retsoka.

Iwe unogona zvakare kuona maronda, mabunoni, uye mafoni pamakumbo ako.

Mapundu, anonzi rheumatoid nodules, anogona kuoneka chero kupi pamuviri wako panobatana majoini. Izvi zvinogona kukura muhukuru kubva padiki kwazvo kusvika pahukuru hwenzungu kana hukuru, uye zvinogona kuitika mumasumbu.

Izvi ndozvinoita marheumatoid maqhumu uye zvimwe zviratidzo zvinoonekwa zveRA zvinotaridzika.

Musiyano uripo pakati perheumatoid arthritis uye osteoarthritis

Sa RA, vanhu vane osteoarthritis (OA) vanogona kusangana nemarwadzo uye akaomarara majoini anoita kuti kufamba kwakatenderedza kuve kwakaoma.

Vanhu vane OA vanogona kuve nekuzvimba kwekubatana mushure mekuwedzera basa, asi OA haikonzere chero yakakosha yekuzvimba maitiro ayo anowanzo kukonzera kutsvuka kwemajoini akabatwa.

Kusiyana neRA, OA haisi chirwere chekuzvimiririra. Izvo zvine hukama nekuzvarwa kusakara uye kubvaruka kwemajoini paunenge uchikwegura, kana inogona kukura semhedzisiro yekushungurudzika.

OA inowanzoonekwa kune vakuru vakuru. Zvisinei, dzimwe nguva inogona kuonekwa kune vechidiki vechidiki vanonyanyisa kushandisa chakabatana - senge vatambi vetenisi nevamwe vatambi - kana avo vakakuvara zvakanyanya.

RA chirwere chemuviri. Iko kusangana kwekubatana kubva RA hakukonzerwe neyakajairika kusakara uye kubvaruka. Inokonzerwa nemuviri wako uchizvirwisa.

Dzidza zvakawanda nezve aya maviri marudzi eArthritis.

Rheumatoid arthritis nhaka here?

Rheumatoid arthritis haitariswi sechirwere chekugara nhaka, asi zvinoita kunge inomhanya mumhuri. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nezvakatipoteredza zvikonzero, majini zvinokonzeresa, kana mubatanidzwa wezvose zviri zviviri.

Kana uine nhengo dzemhuri dzakambove kana dzakambove neRA, taura nemupi wako wezvehutano, kunyanya kana iwe uine chero zviratidzo zvekuramba uchirwadziwa pamwe chete, kuzvimba, uye kuomarara kusingaenderane nekushandisa zvakanyanya kana kushungurudzika.

Kuva nenhoroondo yemhuri yeRA kunowedzera mukana wako wekutora chirwere, uye kuongororwa kwekutanga kunogona kuita mutsauko mukuru pakurapa kunobatsira.

Saka, unogona here kugara nhaka RA? Zvimwe - dzidza zvakawanda pano.

Taura nemupi wako wezvehutano

RA chirwere chisingaperi chisina parizvino mushonga. Izvo zvakati, vanhu vazhinji vane RA havana zviratidzo zvenguva dzose. Panzvimbo iyoyo, ivo vane mafirita-kumusoro anoteverwa neasina zviratidzo-isina nguva dzinonzi kuregererwa

Maitiro echirwere ichi anosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu, uye zviratidzo zvinogona kubva pane zvinyoro kusvika kune zvakanyanya.

Kunyangwe zviratidzo zvingamire kwenguva yakareba, matambudziko akabatanidzwa anokonzerwa neRA anowanzozoipa nekufamba kwenguva. Ndicho chikonzero kurapwa kwekutanga kwakakosha kubatsira kubatsira kunonoka kukuvara kwakakomba kwemajoini.

Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona.