5 Kurapwa kweRheumatoid Arthritis Kudzoka Kwemarwadzo

Zvemukati

• Kutambudzika kwekudzokera shure: acute vs. chisingaperi
• 1. Kupisa uye kutonhora kurapwa kwekuzorora kwechiratidzo
• 2. Mishonga
• Marwadzo
• Nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka
• Zvirwere-kugadzirisa antirheumatic zvinodhaka
• Majekiseni emusana
• 3. Kuvhiyiwa musana kwekurwadziwa kusingaperi
• 4. Chirwere chisingaperi chekutsigira kurapwa
• 5. Kuzvichengeta-pachako kuburikidza nekuekisesaiza
• Kutora

Rheumatoid arthritis uye kurwadziwa musana

Rheumatoid arthritis (RA) inowanzo bata majoini epakadai seaya ari mumaoko ako, maoko, tsoka, magokora, makumbo, nehudyu. Vanhu vane chirwere chekuzvidzivirira mumuviri kazhinji vanonzwawo kurwadziwa shure.

Kana iwe uine RA, kurwadziwa kwekuseri kunogona kukonzeresa kubva kune yako immune system kurwisa iyo synovial lining yezvidiki majoini emuzongoza wako. Muzviitiko zvemberi, izvi zvinogona kutungamira mukumanikidza kwetambo yemusana uye nemitsipa midzi. Kana izvi zvikaitika, iwe unogona kunzwa zvine mwero kusvika pakurwadziwa kwakanyanya.

Ramba uchiverenga kuti udzidze nezve epfupi-kwenguva ekurapa ekurwadziwa kumashure uye marefu-kwenguva refu marwadzo ekurwadziwa kumashure matanho.

Kutambudzika kwekudzokera shure: acute vs. chisingaperi

Usati watarisa marapirwo ekurwadziwa kwako kumashure, iwe uchafanirwa kuziva kana iwe uine kurwadziwa kwakanyanya kana kusingaperi.

Kurwadziwa kwakanyanya kumashure kazhinji kunoguma nekushungurudza musana wako. Inogona kurapwa nemishonga uye kazhinji ichave iri nani nekufamba kwenguva. Kudzidzira muviri hakukurudzirwi.

Kurwadziwa kusingaperi musana kwakasiyana. Icho chinetso chenguva refu chinokonzerwa nemamiriro akaita RA. Inogona kurapwa nenzira dzinoverengeka, uye kurovedza muviri kunogona kubatsira.

1. Kupisa uye kutonhora kurapwa kwekuzorora kwechiratidzo

Mapoto anopisa uye anotonhora haakwanise kurapa izvo zvinokonzeresa zvekushungurudza musana, asi zvinogona kubatsira kudzikisa marwadzo uye kuomarara kwaunonzwa panguva yemoto.

Shandisa hari yekupisa kubatsira kuvandudza kuyerera kweropa uye kudzikisa mhasuru. Izvo zvinogona zvakare kubatsira kuita kuti marwadzo ako awedzerwe.

Shandisa inotonhora pakiti kubatsira kudzikisa RA kuzvimba. Inofanira kunyanya kushandiswa kumarasha-kumusoro kana kurwadziwa kwakanyanya.

Cold packs anogona kunzwa kusagadzikana pakutanga, asi anogona kudzikamisa kuzvimba uye kubatsira marwadzo. Cold packs inofanira kungoshandiswa kwemaminetsi makumi maviri panguva, katatu kana kanomwe pazuva.

2. Mishonga

Mishonga inogona kuve nzira inoshanda yekudzora kusingaperi kurwadziwa shure. Rudzi rwemishonga yauchada zvinoenderana nekuti kurwadziwa kwako kwakanyanya sei uye kuti unozviwana kangani.

Mhando dzakasiyana dzemishonga dzinogona kudzikamisa kurwadziwa uye kunyange kunonoka kufambira mberi kweRA.

Marwadzo

Kugadzirisa marwadzo ako chikamu chakakosha chekudzidza kurarama nedambudziko risingaperi remusana. Analgesics, kana painkillers, ndiyo imwe nzira yekurerutsa kurwadziwa shure. Kupfuura-the-counter zvinodhaka senge aspirin inogona kukwana kugadzirisa marwadzo mashoma.

Chiremba wako anokwanisa kukunyorera mishonga yakasimba yekurapa marwadzo, kana uchiida. Nekudaro, mishonga yekudhakwa senge oxycodone (Roxycodone, Oxaydo) inofanira kushandiswa zvine hungwaru kuzvirwere zvisingaperi kudzivirira njodzi yekuvimbika. Kune mimwe mishonga inogona kurapa marwadzo ako ese pamwe nekuzvimba kuri pasi.

Nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka

Nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs) anogona kunyaradza marwadzo uye kuzvimba. Mishonga yekurwisa-kupisa inobatsira nekuti inoderedza kuzvimba. Izvi zvinoderedza kumanikidza kumusana kwako uye zvinobatsira kuti kufamba kuve nyore.

Ibuprofen (Advil, Motrin IB) uye naproxen (EC-Naprosyn) maNSAID maviri anowanzo gadzwa. NSAID dzinogona kukonzera mhedzisiro, senge kubuda mudumbu kubuda ropa. Chiremba wako achakwanisa kukubatsira kuti usarudze kana maNSAID akakukodzera iwe zvichibva pane yako nhoroondo yekurapa.

Zvirwere-kugadzirisa antirheumatic zvinodhaka

Zvirwere-zvinoshandura antirheumatic zvinodhaka (DMARDs) zvinorayirwa kubatsira kunyaradza marwadzo uye kunonoka kufambira mberi kweRA. Vanogona kubatsira kumisa kurwadziwa mune ramangwana kuputika. DMARD inowanzo nyorwa ndeye methotrexate.

MaDMARD anoshanda nekudzivirira makemikari anoburitswa apo masoja ekudzivirira anorwisa majoini akabatana. Izvi zvinodzivirira kumwe kukuvara kumapfupa ako uye shwashwa.

DMARD inogona kukonzera akawanda mhedzisiro, senge:

• kusvotwa
• kuputika kweganda
• kuneta
• kukuvara kwechiropa
• isina kujairika chena yeropa masero kuverenga, zvichitungamira kuhutachiona

Chiremba wako anogona kukubatsira kubata izvi mhedzisiro kana zvikaitika.

Majekiseni emusana

Jekiseni remuzongoza inogona kuita nzira yekukurumidza yekudzora kurwadziwa kusingaperi kwemusana. Zvinowanzoreva kujekesa corticosteroid kana kutindivadza munzvimbo yetsinga iri kukanganiswa neRA kuzvimba.

Iyo mhedzisiro yeiyo jekiseni remusana inogona kugara kwemavhiki kana kunyange mwedzi. Corticosteroids inogona kukonzera mamwe matambudziko ehutano sekurema uye osteoporosis. Nechikonzero ichi, chiremba wako anogona kukuudza kuti umirire mwedzi yakati kuti kuitira jekiseni rako rinotevera.

3. Kuvhiyiwa musana kwekurwadziwa kusingaperi

Kuvhiya kunowanzo kuve nzira yekupedzisira yekurapa kurwadziwa shure. Zvakadaro, inogona kuve inoshanda mukubatsira kudzikamisa kurwadziwa kusingaperi kwemusana.

Semuenzaniso, chiremba wako anogona kukurudzira "fusion" maitiro: Izvi zvinosanganisira kucheka chirwere chakabatana uye kubatanidza ma vertebrae pamwechete, kudzikisira kufamba. Mune zvimwe zviitiko, izvi zvinoderedza marwadzo munzvimbo iyoyo.

Kugadzirisa uye kudzikamisa musana wako kudzikamisa kumanikidza kwetsinga dzemuzongoza yako imwe nzira. Izvi zvinogona kudzikisira kurwadziwa uye kunyange kugadzirisa kufamba.

4. Chirwere chisingaperi chekutsigira kurapwa

Mhando yekurapa inogona kubatsira kutsigira kwako kwekuseri-kurwadziwa kurapwa. Semuenzaniso, physiotherapy inogona kuvandudza kushanduka kwako uye simba remhasuru.

Therapy yebasa inogona zvakare kubatsira. Rudzi urwu rwekurapa runokudzidzisa iwe maitiro ekubatana ekudzivirira. Muenzaniso ungave nzira yekutora nekutakura zvinhu pasina kukonzera marwadzo kumashure.

Chiropractic kurapwa kazhinji haina kukurudzirwa kune vanhu vane RA vari kusangana nemarwadzo kumashure.

5. Kuzvichengeta-pachako kuburikidza nekuekisesaiza

Kurovedza muviri kwakakodzera kunogona kubatsira kubvisa kumanikidza kumusana kwako uye chengetedza majoini kuti awedzere kana iwe uchinge uchinge uchinge uchirwadziwa nekusingaperi musana nekuda kweRA. Kurovedza muviri kunobatsirawo kuchengetedza hutano hwemuviri.

Sangano reNational Institute of Arthritis uye Musculoskeletal uye Skin Zvirwere rinokurudzira kurovedza muviri sekufamba uye kutambanudza kubatsira kubvisa marwadzo kumashure. Zviitwa senge tai chi uye mvura-yakavakirwa zviitwa sekushambira kana mvura aerobics zvakare inogona kubatsira.

Nguva dzose bvunza chiremba usati watanga chero chirongwa chemuviri chekurwadziwa nemusana.

Kutora

Kana iwe uine RA uye uchifunga kuti une kurwadziwa kusingaperi kwemusana, tsvaga rairo yechiremba wako. Ivo vanozokwanisa kukubatsira iwe kuwana chaiyo kurapwa kweako chaiwo mamiriro, kunyangwe izvo zvinoreva nzira pfupi-temu senge ice packs uye mishonga kana kwenguva refu-marongero ekurapa marongero senge physiotherapy kana yakakodzera chirongwa chekurovedza muviri.