11 Matipi uye Zvakanakira Kumhanya Husiku

Zvemukati

• Zvakanakira uye matipi ekumhanya husiku
• 1. Inokurudzira sarudzo dzakanaka
• 2. Idya masikati
• 3. Nguva yakawandisa
• 4. Kurara zvakanaka
• 5. Deredza kunetseka kubva pazuva
• 6. Wakadziyirwa uye wakagadzirira kumonera
• Zvipingamupinyi
• Matipi ekuchengetedza
• 7. Kuonekwa
• 8. Teerera kumusoro
• 9. Sarudza nzira yakanyanya kufamba
• 10. Ramba uchikurukura
• 11.Mitemo yemumugwagwa
• Mangwanani vs. husiku
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Vamwe vamhanyi vanosarudza kumhanya kwehusiku pane kumhanya mangwanani-ngwanani kana masikati masikati. Izvi zvinogona kunge zvakakonzerwa neyakaomarara nguva yemangwanani, tsika dzekudya, kana kuda kwesimba riri mumhepo sezvo kupera kwezuva kunoswedera.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvimwe zvakanaka zvenguva yekumhanya kwehusiku pamwe nekufunga kwekuchengetedza kuti uchengete mundangariro.

Zvakanakira uye matipi ekumhanya husiku

1. Inokurudzira sarudzo dzakanaka

Kumhanya husiku kunogona kukubatsira kuti udye zvine hutano mukati mezuva rese, uchiziva kuti chero chaunodya, kunyanya mumaawa usati wamhanya, chinoda kugayiwa.

Kana iwe ukaona zviri nyore kumhanya pane isina chinhu mudumbu, iwe ungazviwana iwe pachako uchisvika kuchiedza, zviri nyore kugaya chikafu uye uchidzivirira zvakakangwa, zvinorema zvekudya.

Uyezve, unogona kusanyanyoedzwa kuva nechinwiwa chinodhakisa pakudya. Sarudza zvinwiwa zvine hutano, zvinonwisa mvura, senge kokonati mvura, mishonga yemakwenzi, kana muto mutsva panzvimbo.

2. Idya masikati

Nguva dzehusiku dzinotendera nguva yakakwana yekudya uye kugaya chikafu chako usati wamhanya. Izvi zvakakosha kune vanhu vasingafarire kumhanya padumbu risina chinhu mangwanani, asi zvinowana zvichinetsa kumhanya uchangopedza kudya.

3. Nguva yakawandisa

Kana iwe uine purogiramu yakabatikana mangwanani, kushaya yako alarm nguva shoma kunogona kucheka muhurefu hwebasa rako. Iwe unogona kutoyedzwa kuti ucheke pamazuva aunorara kunonoka.

Kumhanya kwehusiku kwakanakira kana iwe wakabatikana masikati. Vanogona kubvumira mamwe mangwanani akasununguka.

Iwe unogona kunge uine zvishoma zvinovhiringidza uye zvinokanganisa manheru, saka unogona kutarisa kumhanya kwako uye pamwe kuwana mamwe mamaira.

4. Kurara zvakanaka

Vanhu vanoita maekisesaizi husiku vanogona kuve nekurara kwakadzama, kwemhando yepamusoro. Iwe unogona kuwana zviri nyore kurara uye kurara zvakadzama.

Kumhanya kwehusiku kwakanakira vanhu vanonzwa kuneta mushure mekumhanya, nekuti kazhinji zviri nyore kurara mushure mekumhanya mumashure mezuva.

Tsvagiridzo kubva ku2019 yakawana kuti kurovedza muviri manheru kwakakanganisa hope. Nekudaro, kurovedza muviri isingasviki awa usati waenda kunorara kunogona kukanganisa maitiro ekurara.

Kutora yekugeza inopisa kana yekugeza mushure mekumhanya kwako kunogona kubatsira muviri wako nepfungwa kusununguka uye kurara zvakadzama.

Nguva dzose pedza kumhanya kwako nechando kuti muviri wako uzorore.

5. Deredza kunetseka kubva pazuva

Pedzisa manheru ako neslate yakachena usati watanga kurara. Kumhanya kunokupa iwe mukana wekusunungura chero kunetsekana, kushungurudzika, kana kushushikana kubva pazuva racho.

Iwe unogona zvakare kushandisa ino nguva kugadzira chirongwa cheinotevera zuva. Nenzira iyoyo, kana musoro wako ukarova mutsago, pfungwa dzako dzinogona kujekeserwa zvakanyanya uye nerunyararo, zvichikuita kuti usanyanya kupenya kana kunzwa kutsauswa.

Kumhanya kunodzora yako BP, kunorerutsa mhasuru kushushikana, uye kunosimudzira pfungwa yekudzikama. Kuburitswa kweendorphins kunowedzera mafungiro ako uye kunoderedza kushungurudzika.

Kurova nzira yacho kunoderedza kuzvidya moyo uye kunoita kuti uzive zviri mupfungwa, zvichikusiya uine musoro wakajeka uye nekunzwa kuzorora.

6. Wakadziyirwa uye wakagadzirira kumonera

Kana tsandanyama dzako nemajoini zvinowanzo kuve zvakaomarara, zvisingachinjiki, uye zvine mutsindo paunotanga kumuka, nguva dzehusiku dzinogona kunge dzakanaka.

Muviri wako unogona kunge usati wagadzirira kuita zvakanyanya kurovedza muviri chinhu, kunyanya kana iwe uine chero mamiriro ehutano anokonzeresa majoini akaomarara.

Kazhinji, panopera zuva, muviri wako unodziyirwa uye wakagadzirira kuenda. Iwe unogona kunge wakatambanudza chero hutsotsi kana kinks, uchideredza mukana wako wekukuvara kana kuwedzera simba.

Iwe unogona kuona kuti iwe uine zvirinani kudzora mhasuru uye kubatana usiku, futi. Uyezve, unenge uine nguva yakawanda yekudziya usati wamhanya.

Zvipingamupinyi

Pane zvakatiparira zvishoma zvekumhanya husiku, zvakanyanya maererano nekuchengetedza. Zvakakosha kuti uzive kunetseka uku kuitira kuti ugare wakasununguka kubva pane zvinokuvadza.

Matipi ekuchengetedza

7. Kuonekwa

Kana zuva rangovira, zvinonyanya kukuomera kuti uone maburi, mapundu, kana chando mumugwagwa. Iva hyperaware yenzvimbo yauri kuvhara.

Chengetedza mari mumusoro wemwenje. Namatira kunzvimbo dzine mwenje. Tenga mahusiku anomhanya magiya, kana kunamira kumusoro-kuoneka mabhendi anoratidza mumaoko ako nemakumbo.

Tenga headlamp inomhanya uye yakakwira-inoonekera inoratidza mabhendi.

8. Teerera kumusoro

Chengeta maziso ako akasvuurwa uye nzeve dzako dzakavhurika kuti iwe unyatso kuziva zvakakukomberedza.

Dzivisa kushandisa mahedhifoni. Vanogona kutadzisa kugona kwako kunzwa inosvika mota, vanhu, uye mhuka.

Kana iwe uchifanira kumhanya nemahedhifoni, chengeta iwo pane yakaderera zvakanyanya vhoriyamu.

9. Sarudza nzira yakanyanya kufamba

Mhanya munzvimbo dzakanyatso kuvhenekerwa uye uine zvakawanda zvekuita. Sarudza nzvimbo dzinonzwa dzakachengeteka kwauri.

Vimba neyako intuition kana ikakuudza kuti usaenda pasi nemimwe migwagwa, kunyangwe kana zvichireva kushandura iyo kosi iwe yaunofunga.

Chinja yako yekumhanyisa nzira kazhinji kuitira kuti zvirege kutarisirwa.

10. Ramba uchikurukura

Kana zvichikwanisika, tsvaga wekumhanya naye husiku, kunyangwe iri shamwari ye canine. Rega munhu mumwe chete azive kuti uri kumhanya kuti vakwanise kutarisira kuti udzoke.

Takura foni yako kuti ugone kufonera mumwe munhu kana ukabatirwa nemvura inonaya kana kumhanyisa mune chero mhando yemamiriro anotambudza.

Uyezve, unogona kurodha ID yekurapa uye shandisa GPS yekuchengetedza app inoita kuti shamwari dzako nemhuri vazive nzira yako.

11.Mitemo yemumugwagwa

Mhanya uchipesana nemigwagwa kuti uone mota dzinouya kwauri. Tarisa mativi ese usati wayambuka mugwagwa, kunyangwe iwe uine kodzero yenzira. Tevedza yese mitemo yemumigwagwa, zviratidzo, nezviratidzo.

Mangwanani vs. husiku

Kana usiri munhu wemangwanani uye mukana wekumhanya kwekutanga uri kukudzvanya nepasipi rega rega bhatani rehope, inguva yekuchinja hurongwa hwako.

Izvo zvese zvinodzika kune izvo zvaunofarira, pamwe nekufunga senge mamiriro ekunze uye chirongwa chako.

Kana iwe uchinzwa kumhanya kwako kuri kuve kuri kudzokorora, kuyedza nguva nyowani inogona kunge iri mukana wakanaka wekuchinja magiya.

Cherekedza maitiro anoita muviri wako kumhanya panguva dzakasiyana dzezuva. Iwe unogona kuona kuti kumhanya kwenguva yehusiku kwakanyanya kuitwa pane yakaderera kusimba. Vamwe vamhanyi vanoona kuti kumhanya kwakanyanya uye kudzidziswa kwenguva inoitwa zviri nani kuitwa pakati pezuva.

Kana iwe uchida kuisimudza iyo notch, iwe unogona kumhanya kanopfuura kamwe pazuva, uchiedza nemhando dzakasiyana dzekumhanya panguva dzakasiyana.

Chinokosha

Unogona kumhanya chero nguva yezuva. Izvo zvakare zvakanaka kumhanya zuva rega rega, chero bedzi usingapfuure.

Funga nezve zvayakanakira nezvayakaipira zvekumhanya husiku, uye ona izvo zvinonyanya kushanda kumuviri wako uye chirongwa.

Gadzira chirongwa chekudzidzisa chinokubatsira iwe kusvika zvakajeka, zvinokwanisika zvinangwa, kunyangwe iwe uchida kuvandudza hutano hwepfungwa, kutsungirira, simba, kana kurema manejimendi. Ramba wakagadzikana munzira yako yekuwedzera mhedzisiro.

Ongorora zvakare zvinangwa zvako mavhiki mashoma, uye gadzirisa zvinoenderana kana zvichidikanwa. Pamusoro pazvose, teerera muviri wako, uye tora nguva yekuzorora pazvinenge zvichidikanwa.