Chii Chinoita Kuti Nguva Yako Ive Ipfupi kana Yakareruka Kupfuura Zvakajairwa?

Zvemukati

• Zvinogona kunge zvine chekuita nezera
• Kuyaruka
• Perimenopause
• Zvinogona kunge zvichikonzerwa nekuchinja kwehupenyu
• Kushungurudzika
• Kuwedzeredza kurovedza muviri kana mutambo wemitambo
• Chinokosha uremu shanduko
• Kudya kusagadzikana
• Zvinogona kunge zvichikonzerwa nemishonga
• Hormonal kuberekwa kudzora
• Mimwe mishonga
• Zvinogona kunge zvichikonzerwa nemamiriro ezvinhu ari pasi
• Ectopic nhumbu
• Kudyara
• Kubvisa pamuviri
• Kubata
• Kuyamwisa
• Ovarian cyst
• Polycystic ovarian chirwere (PCOS)
• Utachiona chirwere
• Muzviitiko zvisingawanzoitika, zvinogona kunge zviri nekuda kwechimwe chinhu chakakomba
• Kukurumidza kutadza kweovarian (POF)
• Asherman chirwere
• Cervical stenosis
• Sheehan's chirwere
• Nguva yekuona chiremba wako

Ichi chikonzero chekufunganya here?

Kuenda kumwedzi kwemunhu wese kwakasiyana. Nguva inogona kugara chero kubva pamazuva matatu kusvika manomwe. Asi iwe unoziva muviri wako zvakanyanya - "yakajairika" nguva iri chero yakajairwa iwe.

Kana nguva dzako dzichiwanzo kutora mazuva mashanu kana matanhatu uye ikozvino dzichingove mbiri chete, zvinogona kunge zvichikonzerwa neshanduko muchirongwa, kudzora kuberekwa patsva, kana kushushikana. Hezvino izvo zvekutarisa uye nguva yekuona chiremba wako.

Zvinogona kunge zvine chekuita nezera

Zvakajairika kuti kumwedzi kwako kuchinje panguva dzakasiyana muhupenyu hwako.

Kuyaruka

Munguva yekuyaruka, mahormone ako anotanga kuchinjika pamwedzi. Zvinotora makore mashoma kuti mahormone aya agadzirise chirongwa chenguva dzose. Panguva ino, vanogona kunge vasina kujairika, zvichitungamira kune mapfupi kana akareba nguva.

Zvimwe zviratidzo zvekuenda kumwedzi zvinowanzoitika panguva yekuyaruka zvinosanganisira:

• zvisina kukodzera nguva
• kureruka kana kubuda ropa kwakanyanya
• nguva dzakarasika
• nguva mbiri pamwedzi

Perimenopause

Perimenopause ndiyo nguva inotungamira kune yako yekupedzisira nguva. Munguva ino, kugadzirwa kwehomoni yako kunodzikira uye nguva dzinowanzo kuve dzisina kujairika.

Nguva dzako dzinogona kunge dziri pfupi kana dzakareba kupfuura zvakajairwa. Iwe unogona zvakare kusangana:

• nguva dzakarasika
• kureruka kana kubuda ropa kwakanyanya
• zvisina kukodzera nguva
• mashoma nguva pagore

Zvinogona kunge zvichikonzerwa nekuchinja kwehupenyu

Shanduko mumaitiro ako ezuva nezuva zvinogona kukanganisa mahormone ako uye zvichikonzera zvisina kujairika nguva.

Kushungurudzika

Kushushikana mupfungwa kunotora muviri wako wese, kusanganisira kugona kwako kuburitsa mahormone. Kana mahormone ako akakanganiswa nekushushikana, hazvishamise kuti nguva yako ive isina kujairika. Izvi zvinogona kusanganisira mashoma mazuva apedza kubuda ropa.

Zvimwe zviratidzo zvekushushikana zvinosanganisira:

• kushushikana
• kuneta
• kushaya hope
• kuonda

Kuwedzeredza kurovedza muviri kana mutambo wemitambo

Paunorovedza muviri zvakawandisa, zviri nyore kupisa akawanda macalorie kupfuura iwe aunodya. Kana izvi zvikaenderera kwemavhiki kana mwedzi, muviri wako unopinda munzira yenzara.

Muviri wako unozotanga kushandisa ese ayo akasara mafuta (macalorie) kuita zvakakosha mabasa, sekuchengeta moyo wako uchirova, pamutengo wemamwe mabasa, sekugadzira mahormone ekubereka.

Kana mahormone ako akaderera, anogona kukonzera zvisina kujairika kana kurasikirwa nguva.

Kuita zvakawandisa chiitiko chemuviri kunogona kukonzera:

• mafungiro
• kuneta zviri nyore
• kurwara kazhinji
• kurasikirwa nemaune uremu

Chinokosha uremu shanduko

Chero shanduko yakakosha mukurema inogona kukanganisa ako akajairika mahormone. Kutevera gastric bypass kuvhiyiwa uye kudya kwakanyanya, vakadzi vazhinji vanoona zvisina kujairika nguva.

Mafuta akawandisa emuviri anokanganisawo mazinga eestrogen, zvinoreva kuti kufutisa kunogona kukanganisa kuenda kwako kumwedzi.

Mimwe mhedzisiro mhedzisiro yekuchinja kukuru kwehuremu inosanganisira:

• kutemwa nemusoro
• kuneta
• nguva dzakarasika

Kudya kusagadzikana

Kudya kusagadzikana kunosanganisira kudzikisira zvakanyanya koriori kunogona kukanganisa kugona kwemuviri kuburitsa mahormone ekubereka. Iyo yakadzika kwazvo muviri mafuta muzana inogona zvakare kukanganisa zvakajairika mahormone mazinga. Izvi zvinogona kukonzera zvisina kujairika, zvipfupi, kana zvakapotsa nguva.

Zvimwe zviratidzo zvekusagadzikana kwekudya zvinosanganisira:

• kunyanyisa kuonda
• kuzvitarisira pasi
• Chimiro chemuviri chakamonyaniswa

Zvinogona kunge zvichikonzerwa nemishonga

Mazhinji mishonga yakajairika inogona kukanganisa mahormone ako uye nekuchinja kuenda kwako kumwedzi.

Hormonal kuberekwa kudzora

Hormonal nzira dzekudzivirira kuberekwa dzine mahormone anokanganisa zvakananga kuti unoita sei uye sei Paunotanga kudzora kubereka kwenguva yekutanga kana kushandura kune imwe mhando, zvakajairika kuti uwane dzimwe shanduko kumwedzi kwako.

Unogona kusangana nenguva pfupi kana kusarongeka kwemwedzi mishoma, kudzamara muviri wako wajaira mushonga mutsva.

Mimwe mhedzisiro inowanzoonekwa nepiritsi, kuberekwa kupfura, uye mahormone IUD anosanganisira:

• cramping
• kuona
• kutemwa nemusoro

Mimwe mishonga

Mimwe mishonga yekunyorerwa inogona kukanganisa mahormone emuviri wako uye inokonzeresa kusarongeka kwenguva.

Mishonga inokonzeresa kusarongeka nguva inosanganisira iyo ye:

• chirwere chetachiona
• kushushikana
• pfari
• kuzvimba

Zvinogona kunge zvichikonzerwa nemamiriro ezvinhu ari pasi

Kune akatiwandei mamiriro ezvinhu anogona kukanganisa mahormone ako uye achikonzera kuti uve nenguva pfupi kupfuura zvakajairwa.

Ectopic nhumbu

Ectopic nhumbu inoitika kana zai rakaiswa mukati maro mune imwe nzvimbo yemuviri kunze kwechibereko. Ectopic nhumbu inowanzo kukonzera kusangana nekutsi kwemukadzi kubuda ropa uko kunogona kukanganisa kwenguva.

Zvimwe zviratidzo zve ectopic nhumbu zvinosanganisira:

• marwadzo emudumbu
• dzungu
• kurwadziwa kwepafudzi

Kudyara

Kuisirwa mukati kana zai rakazvisanganisa iro roga mumadziro echibereko chako. Inoitika ingangoita svondo rimwe chete kana maviri mushure mekutanga. Mune zvimwe zviitiko, zvinogona kukonzeresa kubuda ropa kwemadzimai uko kunogona kukanganisa kwenguva pfupi.

Kudyara kunowanzoitika usati warasikirwa nenguva uye kukudziridza zvimwe zviratidzo zvekubata.

Kubvisa pamuviri

Kupererwa nepamuviri chiitiko chinoguma nekurasikirwa kwematumbu embryonic kana fetus panguva yepamuviri. Misangano inowanzoitika vakadzi vasati vaziva kuti vane nhumbu, ndosaka vachiwanzokanganisa kwenguva.

Iyo pfupi, isingatarisirwe nguva inogona kuve yekuparara.

Zvimwe zviratidzo zvekuparara zvinosanganisira:

• kuona kana kubuda ropa
• kupfuura fluid kana tishu kubva kunhengo yemukadzi
• marwadzo emudumbu

Kubata

Nguva dzinomira panguva yekuzvitakura, asi hazvisi zvisizvo kuti kuve nekuona kana kupenya kubuda ropa mumwedzi wekutanga wepamuviri. Kusvika kune mumwe chete muvakadzi vana vanoona kumwe kubuda ropa panguva yekuzvitakura.

Zvimwe zviratidzo zvekubata zvinosanganisira:

• mazamu anorwadza kana kuzvimba
• kusvotwa
• kurutsa
• nguva yakatarwa
• kuchiva kana kuvenga chikafu kana hwema

Kuyamwisa

Iyo mahormone iyo inokubatsira iwe kugadzira mukaka wechipfuva, prolactin, zvakare inokumisa kubva pakubuda. Kana iwe uchiyamwisa masikati neusiku, nguva yako inogona kusadzoka kwemwedzi yakati wandei mushure mekusununguka.

Kana nguva yako ikadzoka, zvinogona kunge zvisina kujairika uye zvipfupi kana kureba kupfuura zvakajairwa.

Paunenge uchiyamwisa, iwe unogona zvakare kuona:

• nguva dzakarasika
• mwedzi pakati pezvikamu
• shanduko munguva yenguva
• kubuda ropa zvishoma kana kuona pakutanga

Ovarian cyst

Ovarian cyst ibhagidhi rakazara nemvura mukati meiyo ovary. Nepo ma cysts asiri egomarara, anogona dzimwe nguva kuve anorwadza kana kukonzera kubuda ropa. Iyo cyst yekubuda ropa inogona kukanganisa kwenguva pfupi.

Mazhinji ovarian cysts haana zviratidzo, asi anogona dzimwe nguva kukonzera marwadzo emimba, kunyanya kana ari makuru kana akatsemuka.

Polycystic ovarian chirwere (PCOS)

PCOS inogona kukonzera kuti muviri wako uburitse mahormone echirume akawanda kupfuura zvakajairwa. Uku kusaenzana kwehomoni kazhinji kunokonzeresa kusarongeka kwenguva, nguva dzakarasika, kana nguva pfupi.

Zvimwe zviratidzo zvePCOS zvinosanganisira:

• bvudzi remeso risingadiwe kana rakanyanyisa
• acne
• izwi rakadzama
• kuoma kubata pamuviri

Utachiona chirwere

Matambudziko ehutachiona anoita kuti muviri ubudise yakawandisa kana kuti ishoma kwazvo utachiona hwehormone. Chirwere chetachiona chinokanganisa pamusoro pevakadzi.

Utachiona hwehutachiona hunoita basa rinokosha mumwedzi wako uye hunogona kukonzera kukanganisa kwakasiyana-siyana kwekuenda kumwedzi, kusanganisira nguva pfupi.

Zviratidzo zvehutachiona chirwere zvinosiyana zvichienderana nerudzi urwo iwe, asi zvinogona kusanganisira:

• kuonda kana kuwedzera
• kunetseka kurara kana kurara
• kukurumidza kurova kwemoyo kana kunonoka kurova kwemoyo
• kureruka kana kurema kupfuura zvakajairwa nguva

Muzviitiko zvisingawanzoitika, zvinogona kunge zviri nekuda kwechimwe chinhu chakakomba

Kazhinji, mapfupi nguva anokonzerwa neakanyanya mamiriro.

Kukurumidza kutadza kweovarian (POF)

POF ndipo paunopinda mukutanga kuenda kumwedzi. POF isingawanzoitika, inokanganisa mumwe chete muvakadzi chiuru vari pasi pemakore makumi maviri nemapfumbamwe uye 1 pavakadzi zana vari pakati pemakore makumi matatu nemakumi matatu nepfumbamwe.

Kana mazai ako akakundikana, zvinoreva kuti hauchazogadzi mahormone anodikanwa kuti uve nepamuviri. Nguva dzako dzinogona kunge dzisina kujairika wobva wamira zvachose. POF inogona zvakare kukonzera:

• kupisa kunopisa
• nguva dzakarasika
• zvisina kukodzera nguva
• kuoma kwechikadzi

Asherman chirwere

Asherman syndrome chinhu chisingawanzoitika umo hura hunyoro hunobuda muchibereko. Izvi zvinowanzo kupa mushure mekuvhiya.

Uterine vanga rinodzivira rinogona kutadzisa kuyerera kwenguva yako, zvichikonzera kusarongeka kana kupotsa nguva.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• nguva dzakarasika
• zvakaoma kubata pamuviri
• kupererwa
• kubonyora pasina kubuda ropa

Cervical stenosis

Cervical stenosis ndiko kutetepa kwechibereko, izvo zvisingawanzoitika. Zvinowanzoitika sekumanikidza kwekuvhiya. Kana muromo wechibereko ukatetepa, yako mensural kuyerera kunodzivirirwa. Zvinogona kukonzera kupotsa nguva uye kurwadziwa mudumbu.

Sheehan's chirwere

Sheehan's syndrome kusangana kwekubereka kunoitika kana mukadzi akarasikirwa neropa rakawanda kana kusangana neakanyanya BP. Izvo zvisingawanzoitika munyika dzepamberi apo vanhu vane mukana wekurapwa.

Sheehan's syndrome inopindira kugona kwemuviri kuburitsa mahormone epituitary. Mahormone epasi anotungamira mukusavapo kana kusingawanzo nguva.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kunetseka kuyamwisa
• kunetsekana kudzora bvudzi repabvudzi rakaveurwa
• yakaderera BP
• kurema kuwedzera
• kuneta

Nguva yekuona chiremba wako

Kana iwe uri nepamuviri kana kufungidzira kuti unogona kuve nepamuviri, iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa kwekukurumidzira kurapwa kana uine chero kujairika kubuda ropa.

Zvikasadaro, iwe unogona kazhinji kumirira mwedzi miviri kusvika mitatu usati waona chiremba wako. Izvi zvinobvumidza yako yekuenda kumwedzi nguva yekumisazve uye kudzoka kune yakajairwa.

Funga kuteedzera nguva dzako panguva ino. Ita shuwa kuti iwe unocherekedza nguva yako yekutanga uye yekumisa misi, pamwe neruzivo nezvekuti kubuda ropa kunorema kana kureruka. Chiremba wako anogona kushandisa ruzivo urwu kuti abatsire kuongorora.