Gomarara reganda: zvese zviratidzo zvekutarisa

Zvemukati

• Zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza cancer yeganda
• 1. Zviratidzo zve-isina-melanoma gomarara reganda
• Nzira yekudzivirira gomarara reganda
• 1. Dzivirira ganda
• 2. Pfeka mafuta ezuva
• 3. Cherechedza ganda
• 4. Dzivisa kusuka

Kuziva zviratidzo zvinogona kuratidza kukura kwegomarara reganda, pane ongororo, inonzi ABCD, inoitwa nekucherechedza hunhu hwemavara uye makwapa kutarisa zviratidzo zvinoenderana nekenza. Izvo zvinoonekwa hunhu ndeizvi:

1. Kukuvadza asymmetry: kana hafu yechironda chakacherechedzwa chakasiyana nechimwe, zvinogona kunge zvichiratidza kenza;
2. Jagged kumucheto: apo iyo chiratidzo chechiratidzo, pendi kana mavara haasina kutsetseka;
3. Ruvara: kana chiratidzo, pendi kana chivara chine mavara akasiyana, senge nhema, shava uye tsvuku;
4. Dhayamita: kana chiratidzo, pendi kana chivara chine dhayamita inopfuura 6 mm.

Hunhu uhu hunogona kucherechedzwa kumba, uye hunobatsira kuona zvinogona kuitika maronda egomarara reganda, asi kuongororwa kunofanirwa kugara kuchiitwa nachiremba. Nekudaro, kana iwe uine chero matinji, pendi kana zviratidzo zvine hunhu izvi, zvinokurudzirwa kuita musangano ne dermatologist.

Tarisa uone aya uye mamwe matipi muvhidhiyo pazasi kuti uone zviratidzo zvinoratidza zvegomarara reganda:

Nzira yakanakisa yekuona chero shanduko paganda ndeyekutarisa muviri wese, kusanganisira musana, kuseri kwenzeve, musoro uye zvakare tsoka, kanenge ka1 kana ka2 pagore, wakatarisana negirazi. Zvisina kuchena mavara, zviratidzo kana mavara, ayo anochinja muhukuru, chimiro kana ruvara, kana maronda asingarape kweinopfuura mwedzi mumwe, anofanirwa kutsvaga.

Sarudzo yakanaka, yekufambisa kuongorora, ndeyekubvunza mumwe munhu kuti acherechedze ganda rako rese, kunyanya iro ganda rebvudzi, semuenzaniso, uye kutora zviratidzo zvikuru zvekucherechedza shanduko yaro nekufamba kwenguva. Ona maitirwo anoitwa dermatological bvunzo.

Zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza cancer yeganda

Kunyangwe hazvo zviitiko zvegomarara reganda zvine maitiro apfuura, pane zvimwe zviratidzo zvinogona zvakare kuratidza kukura kwekenza. Zviratidzo izvi zvinosiyana maererano nerudzi rwekenza uye zvinogona kuva:

1. Zviratidzo zve-isina-melanoma gomarara reganda

Nzira yekudzivirira gomarara reganda

Kudzivirira kukura kwegomarara reganda, zvakakosha kutora mamwe matanho anodzivirira kusangana kwakanangana neganda nemwaranzi yezuva ye ultraviolet, zvichideredza njodzi yekuchinja. Saka, dzimwe nzira dzekudzivirira rudzi urwu rwegomarara ndedzinotevera:

1. Dzivirira ganda

Kuchengetedza ganda nemazvo, munhu anofanirwa kudzivirira kusangana kwezuva munguva dzinopisa dzezuva, kunyanya muzhizha, pakati pa11am na4 pm, achiedza kugara mumumvuri pese pazvinogoneka. Uye zvakare, zvakakosha ku:

• Pfeka ngowani ine upamhi hwakafara;
• Pfeka T-shati yedonje, isiri yakasviba, kana mbatya dzine dziviriro yezuva dzine mucherechedzo FPU 50+ pakanyorwa;
• Pfeka magirazi ezuva ane UV kudzivirirwa, akatengwa kubva kune nyanzvi dzemaziso;
• Pfeka sunscreen.

Aya matipi anofanirwa kuchengetwa zvese pamhenderekedzo yegungwa, mudziva uye mune chero mhando yekuratidzira kwekunze, senge mune zvekurima kana chiitiko chemuviri mubindu, semuenzaniso.

2. Pfeka mafuta ezuva

Unofanirwa kuzora chezuva chezuva kupokana nemwaranzi yeUVA neUVB nechinhu chingangoita gumi neshanu, kuisa chigadzirwa mumuviri wese, kusanganisira kumeso, tsoka, maoko, nzeve nemutsipa, kuisa zvekare maawa maviri ese kana mushure mekuenda mvura, nekuti kudzivirira kwayo kunodzikira. Ona kuti izviviriro yezuva yakanakira rudzi rweganda rega rega.

Zvakakosha kuti kushandiswa kwezuva rinodzivirirwa nezuva kunoitika mukati megore rose, kusanganisira munguva yechando, nekuti kunyangwe kana kunze kuchinge kwanyanyisa, mwaranzi yeUV inopfuura nemumakore uye zvinokanganisa ganda risina kudzivirira.

3. Cherechedza ganda

Ganda rinofanira kucherechedzwa kanokwana kamwe pamwedzi, richitsvaga makwapa, zviratidzo kana makwapa akachinja ruvara, ane mitsetse isina kujairika, mavara akasiyana kana kuwedzera saizi. Uye zvakare, zvakakosha kuti uone dermatologist kanokwana kamwe pagore kuti unyatso kuongorora ganda uye uone shanduko dzekutanga.

4. Dzivisa kusuka

Kushandisa mibhedha yekuchenesa kunowedzera mikana yekutora kenza yeganda, nekuti kunyangwe iro ganda rinowedzera kusviba nekukurumidza, kuratidza kwakanyanya UVB uye UVA mwaranzi kunowedzera mikana yekuchinja mumasero eganda. Ziva njodzi dzekugadzira ganda.