9 zviratidzo zvekudzivirira kwakadzika uye zvekuita kugadzirisa

Zvemukati

• Zviratidzo uye zviratidzo zvekudzivirira kwakadzika
• Chii chinogona kunetesa immune system
• Kudzivirirwa kwakadzika mukutakura
• Maitiro ekuvandudza hutachiona

Kuzvidzivirira kwakadzika kunogona kucherechedzwa kana muviri uchipa zviratidzo, zvichiratidza kuti dziviriro yemuviri yakaderera uye kuti immune system haisi kukwanisa kurwisa zvinhu zvinotapukira, senge hutachiona uye mabhakitiriya, izvo zvinogona kukonzera kuti munhu arware kakawanda uye kuva nezviratidzo zvakaita sekugara uchipindwa nechando, kupisa uye kutapukirwa nezvirwere.

Iyo immune system inoenderana neseti yenhengo, zvinyama uye maseru anoshanda pamwechete nechinangwa chekurwisa vanopinda mumiririri uye, nekudaro, kudzivirira kukura kwezvirwere. Nzwisisa mashandiro anoita immune system.

Zviratidzo uye zviratidzo zvekudzivirira kwakadzika

Kana dziviriro yemuviri iri pasi, zvimwe zviratidzo nezviratidzo zvinogona kuoneka, makuru acho ari:

1. Zvirwere zvinowanzoitika, senge tonsillitis kana herpes;
2. Zvirwere zvakapusa, asi izvo zvinotora nguva kuti zvipfuure kana izvo zvinowedzera kushata, sefuru;
3. Kakawanda kupisa uye kutonhora;
4. Maziso anowanzooma;
5. Kuneta zvakanyanya;
6. Kusvotwa uye kurutsa;
7. Dhairrhea kweanopfuura mavhiki maviri;
8. Tsvuku kana chena mavara paganda;
9. Kurasikirwa kwebvudzi rakapinza;

Naizvozvo, kana uchiona chero cheizvi zviratidzo, zvakakosha kutora matanho anobatsira kusimbisa hutachiona, sekuita kudya kunovaka muviri, semuenzaniso, sezvo zvimwe zvekudya zvichikwanisa kusimbisa nekusimudzira maseru ekudzivirira emuviri. Ona zvekudya kuti uwedzere hutachiona

Chii chinogona kunetesa immune system

Kuderera kwechiitiko chemuviri wechirwere chemuviri kunogona kuitika nekuda kwenzvimbo dzinoverengeka, kusanganisira kushushikana uye mamiriro ekuzvidya moyo, semuenzaniso. Pamusoro pezvo, zvimwe zvirwere zvisingaperi, zvakaita seAIDS, lupus, cancer uye chirwere cheshuga zvinogona zvakare kudzikisa mashandiro ezvirwere zvemuviri uye kufarira kutanga kwezvimwe zvirwere.

Iko kushandiswa kwema immunosuppressive madhiragi, corticosteroids kana maantibayoti zvakare anokwanisa kushomeka immune system, uye zvakakosha kuzivisa chiremba nezvezviratidzo zvainopa kuitira kuti kumiswa kana kuchinjana kwemushonga kunogona kuratidzwa kudzivirira kukanganisa kushanda kweiyo masero ekudzivirira emuviri.

Kunze kwezvirwere, zvekudzivirira muviri uye kushandiswa kwemishonga, mashandiro edziviriro yemuviri anogona zvakare kukanganiswa nekuda kwemaitiro ehupenyu, sekushomeka kwekurovedza muviri, kudhakwa, kuputa fodya uye kudya zvisina tsarukano.

Kudzivirirwa kwakadzika mukutakura

Panguva yekuzvitakura, zvakajairika kuva nehutachiona husina simba nekuda kwekuchinja kwehomoni uye shanduko mumuviri wemukadzi, uine hunyanzvi hwekudzivirira matambudziko akadai sefuru uye hutachiona hweweti.

Nekudaro, kudzivirira kunetsekana kwakakosha kuti ugare uchienda kunovhenekwa prenatal, idya chikafu chakazara michero ine antioxidant-yakawanda nemiriwo, senge orenji, chinanazi, ndimu, karoti uye kabichi, uye tora furuu pfuti panguva yepamuviri. Nenzira iyi, zvinokwanisika kuchengetedza amai nemwana.

Maitiro ekuvandudza hutachiona

Kuvandudza hutachiona, zvakakosha kuti munhu achinje mararamiro avo, kusanganisira kurovedza muviri zuva nezuva uye nekuvandudza maitiro avo ekudya, achipa kuda kune chikafu chinosimbisa kushanda kwemajoni emuviri, senge nzungu dzeBrazil, hove, karoti nesipinachi , Semuyenzaniso.

Pamusoro pezvo, kana zviratidzo zvekudzivirira muviri zvakajairika kana kana munhu aine zvirwere kana zvinhu zvine njodzi zvinokanganisa maitiro ekudzivirira muviri, zvakakosha kuenda kuna chiremba kuitira kuti kurapwa kwechikonzero cheakadzikira chiitiko kungaratidzwe. system, pamusoro pekurumbidza kuongororwa kweropa kuitira kuti zvikwanisike kuongorora masero ekudzivirira. Mune zvimwe zviitiko, chiremba anogona zvakare kukurudzira kushandiswa kwemishonga yekumba, senge echinacea tii, senzira yekuwedzera kurapa kwekudzivirira kwakadzika.

Ona vhidhiyo pazasi kune dzimwe nzira dzekuwedzera hutachiona: