7 chikuru zviratidzo zvekusagaya kudya uye kurapa kuri sei

Zvemukati

• Kurapa kunofanira kuva sei
• Chii chekudya
• Nguva yekuenda kuna chiremba

Zviratidzo zvekutadza kugaya, zvakadai sekurwadziwa pahuro uye kugara uchirova mabhegi, zvinogona kuoneka mushure mekudya chero kupi, kunyanya kana chikafu chaive chakapfuma munyama nemafuta, sezvo izvi zvekudya zvichitora nguva yakareba mudumbu kugayiwa.

Uye zvakare, kunwa mvura yakawanda panguva yekudya kunogona zvakare kukonzera kusagadzikana kugaya, sezvo ichiwedzera huwandu hwemudumbu uye kunononoka kugaya. Nekudaro, izvo zviratidzo zvinogona kuratidza indigestion zvinowanzo:

1. Kunzwa dumbu rakazara, kunyangwe mushure mekudya zvishoma,
2. Gasi, flatulence;
3. Kushungurudza uye kupisa;
4. Kakawanda kubheta;
5. Kusvotwa uye kurutsa;
6. Dhairrhea kana kupatira;
7. Kuneta.

Pamusoro pekusagadzikana kwemukati, zvakakosha kuti urangarire kuti kusagaya zvakanaka kunokonzeresa kudya kwakakwana mumudumbu, izvo zvinowedzera njodzi yezvinetso zvakaita sekushaya ropa uye kushaya mavitamini.

Kurapa kunofanira kuva sei

Kurapa kwekusagaya zvakanaka kunofanirwa kuratidzwa neye gastroenterologist kana general general maererano nezviratidzo zvinoratidzwa nemunhu. Nekudaro, kushandiswa kwemimwe mishonga kugadzirisa zviratidzo uye kugadzirisa kugaya, senge Gaviscon, Mylanta plus uye Eparema, semuenzaniso, zvinogona kuratidzwa.

Pamusoro pezvo, kune mimwe mishonga yekumba neyechisikigo inewo zvekugaya uye inogona kuratidzwa senzira yekubatsira kurapwa kunoratidzwa nachiremba, semukaka wemagnesia, bilberry tii uye fennel tii. Imwe nzira yakanaka ndeyekudya chidimbu cheinanazi kana kutora inenge 50 ml yejusi rayo rakachena, pasina kuwedzera mvura kuisanganisa, sezvo ichirerutsa uye ichimhanyisa kugaya, kunyanya kwekudya kwemafuta. Ona zvekutora kuitira kushaya kugaya.

Chii chekudya

Kudya kwekurwisa manzwiro edumbu rakazara kunofanirwa kuve nezvikafu zviri nyore kugaya uye zvisingatsamwise dumbu, senge gelatin, michero yemichero, chingwa uye makuki pasina kuzadza, zvakare kudzivirira kunwa kwemvura panguva yekudya.

Chikafu chinofanirwa kudzivirirwa kunyanya icho chine fiber yakawanda uye chinomutsa kugadzirwa kwemweya, senge miriwo yakasvibira yemashizha, bhinzi, mazai uye zvakabikwa uye zvine mafuta ane mafuta senge ruomba, curd, mukaka uye nyama tsvuku. Pamusoro pezvo, zvakakoshawo kuti usadya chikafu chakagadziriswa uye chakagadziriswa, sezvo kazhinji chiri chakakwirira mumafuta uye zvinodzivirira zvinoshungurudza ura.

Nguva yekuenda kuna chiremba

Zvinokurudzirwa kuenda kuna chiremba apo kunzwa kwedumbu rakazara kunowanzoitika, nezvikamu zvezuva nezuva, kana kana zvichidzokororwa kanopfuura ka8 pamwedzi. Mumamiriro ezvinhu akadaro, chiremba anogona kuongorora zviratidzo zvinoratidzwa nemunhu uye kuratidza mashandiro eiyo endoscopy kuti aone chinokonzeresa kugaya kudya.