Kazhinji kutonhora: chii, zviratidzo uye kurapwa

Zvemukati

• Zviratidzo zvechando chakajairika
• Kwakadii kurapwa
• Musha mushonga wekutonhora

Icho kutonhora kwakajairika mamiriro akajairika anokonzerwa neRhinovirus uye iyo inotungamira pakuonekwa kwezviratidzo zvinogona kunge zvisina kugadzikana, senge inomhanya mhino, yakajairika malaise, chikosoro nemusoro, semuenzaniso.

Utachiona hunotonhora hunogona kutekeshera kuburikidza nemadonhwe anoburitswa mumhepo kana munhu achirwara achihotsira, achikosora kana kufemera mhino, ndosaka chando chiri chirwere chinotapukira. Naizvozvo, kudzivirira kutonhora kwakakosha kugeza maoko ako uye kudzivirira kusangana nepedyo nevanhu vane dzihwa.

Pamusoro pezvo, kudzivirira kutonhora uye kukurumidza kupora, zvakakosha kuti uve nechikafu chine hutano uye chakaringana chinosimbisa kusimbisa kwehutachiona, pamusoro pekunwawo mvura yakawanda uye kugara wakazorora.

Zviratidzo zvechando chakajairika

Zviratidzo zvinotonhora zvinowanzoonekwa 1 kusvika mazuva matatu mushure mekubata hutachiona, izvo zvinonyanya kukonzerwa nekufemerwa kwemadonhwe akamiswa mumhepo ane hutachiona, hunowanzoitika munguva dzinotonhora dzegore, nekuti panguva ino zvakajairika kuti vanhu vagare kwenguva yakareba munzvimbo yakavharwa uye nemhepo shoma inotenderera, iyo inofarira kufambiswa kwechando.

Zviratidzo zvikuru zvechando chakazara ndezvi:

• Kusagadzikana mumhino kana pahuro;
• Kuhotsira uye nekumhanyisa mhino nemvura inonaya uye yakajeka.
• Kunzwa kwakawanda malaise;
• Kurwadziwa kwetsandanyama;
• Catarrh ine greenish-yero ruvara;
• Kurwadziwa nemusoro;
• Kakawanda kukosora.

Muzviitiko zvakawanda, zviratidzo zvechando zvinogara kwemazuva manomwe kusvika masere pasina kudiwa kwechero kurapwa. Musiyano mukuru pakati pefuruwenza uye kutonhora kusimba kwezviratidzo, izvo zviri muchirwere ichi zvakanyanyisa uye zvinosanganisira kupisa muviri, uko kwakakwirira uye kunogona kugara kwemazuva mashoma. Mukana wekutonhora, zviratidzo zvinonyanya kusanzwisisika uye zviri nyore kurapa. Tarisa uone mamwe misiyano pakati pechirwere uye kutonhora.

Kwakadii kurapwa

Mushonga wekutonhora kwakazara unovavarira kubvisa zviratidzo uye kusagadzikana uye, nekuda kweizvozvo, zvinoratidzwa kuwedzera dziviriro yemuviri, sezvo zvichikwanisika kuti immune system irwise hutachiona zvinobudirira. Nekudaro, kusimbisa hutachiona uye kurapa kutonhora, zvinokurudzirwa kuwedzera kudyiwa kwezvikafu zvakapfuma muvhitamini C, senge orenji, chinanazi, pekugara uye acerola, uye kuwedzera huwandu hwemvura inoshandiswa mukati mezuva.

Uye zvakare, kushandiswa kwemishonga inobatsira kubvisa zviratidzo, senge Paracetamol uye Ibuprofen, semuenzaniso, zvinogona kukurudzirwa. Izvo zvakakoshawo kuti usachinja kamwe kamwe tembiricha, kudzivirira kunwiwa kwechikafu chakaomeswa uye kugara pazororo.

Musha mushonga wekutonhora

Nzira huru yekumhanyisa kupora ndeyekushandisa mishonga yekumba, ine muto weorenji iri sarudzo huru, sezvo yakafuma muvhitamini C uye inoshanda nekusimbisa dziviriro yemuviri nekubatsira mukukurumidza kupora kubva kunotonhora.

Zvinoshandiswa

• 3 maranjisi;
• 1 ndimu;
• Madonhwe gumi epropolis;
• 1 spoon yeuchi.

Kugadzirira modhi

Gadzira muto une orenji uye ndimu wobva wawedzera propolis neuchi.Wobva wainwa kuitira kuti vhitamini C iri mumuto uyu isarasike. Tora magirazi maviri ejusi rino pazuva.

Tarisa uone vhidhiyo pazasi kuti uwane mimwe mishonga yekumba iyo inobatsira kumhanyisa kupora uye kubvisa zviratidzo zvekutonhora uye dzihwa: