3 nzira dzepanyama dzekurwisa kufema kufema uye kurara zvirinani

Zvemukati

• 1.Kuisa tenesi bhora mumapyjamas
• 2. Usanwa mapiritsi ekurara
• 3. Kurera huremu uye gara mukati mehuremu hwakakodzera

Kurara kwepabhesi kunofanira kugara kuchiongororwa neanorara nyanzvi, kuti atange kurapwa kwakakodzera kwazvo uye kudzivirira kuwedzera zviratidzo. Nekudaro, apo kufema kwemweya kuri nyore kana kumirira kusangana nachiremba, kune mamwe matipi ari nyore uye anoshanda anogona kuyedzwa.

Kurara kutadza kufema chirwere apo munhu anomira kufema kwechinguva achirara, uye anomuka munguva pfupi inotevera kuti agadzikise kufema. Izvi zvinoita kuti munhu amuke kakawanda panguva yehusiku asina kana kurara kwekudzorera uye anogara akaneta zuva rinotevera.

1.Kuisa tenesi bhora mumapyjamas

Kazhinji zviitiko zvekufema kufema kunoitika kana uchirara kumusana kwako, sezvo zvimiro zviri kumashure kwehuro yako nerurimi zvichikanganisa huro yako uye zvoita kuti zviome kuti mweya upfuure. Naizvozvo, mhinduro yakanaka ndeyekunamatira tenesi bhora kuseri kwemapijama ako, kuti ridzivise kutendeuka nekurara nemusana rakarara.

2. Usanwa mapiritsi ekurara

Kunyange zvingaite senge yakanaka sarudzo yekutora mapiritsi ekurara kuitira kuti uvandudze kurara mune zviitiko zvekufema kufema, izvi hazviwanzo kushanda mushe. Izvi zvinodaro nekuti mapiritsi ekurara anokanganisa iyo yepakati tsinga system, ichibvumira kuzorora kukuru kwezvimiro zvemuviri, izvo zvinogona kutadzisa kufamba kwemhepo uye izvi zvinopedzisira zvawedzera zviratidzo zvekufema.

3. Kurera huremu uye gara mukati mehuremu hwakakodzera

Kurera huremu ndeimwe yematanho akakosha kune avo vakafuta uye vane kufema kwekurara, ichionekwa senzira yekurapa dambudziko iri.

Nekudaro, nekudzikira kwehuremu hwemuviri uye vhoriyamu, zvinokwanisika kudzikisa huremu nekumanikidza pamhepo, zvichibvumira yakawanda nzvimbo yemhepo kupfuura, ichideredza kunzwa kwekufema kwekufema uye kuridza ngonono.

Mukuwedzera, maererano nekuongorora kwakaitwa munguva pfupi yapfuura muPennsylvania, kuonda kunobatsira mukurasikirwa kwemafuta parurimi, izvo zvinofambisa kufamba kwemhepo, kudzivirira kufema kwemweya panguva yekurara.

Ziva nzira huru dzekurapa kufema kufema.