Zvinorevei Kana Iwe Uchitarisa Pachinzvimbo Penguva Yako?

Zvemukati

• 1. Kubata
• 2. Zvirwere zvepabonde (STIs)
• 3. Chirwere chinoputira chirwere (PID)
• 4. Zera
• 5. Kurema
• 6. Kushaya ovulation
• 7. Polycystic ovary chirwere (PCOS)
• 8. Mamiriro ehutachiona
• 9. Kushungurudzika
• 10. Kubata pamuviri
• 11. Gomarara
• Kutarisa vs. nguva
• Kutarisa
• Nguva
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Nguva dzekuenda kumwedzi mhedzisiro yechiitiko chakaomesesa chekuenzanisa pakati pehomoni estrogen uye progesterone.

Pane zvinhu zvakasiyana siyana zvinogona kukanganisa chiyero ichi, zvichitungamira mukukamba nguva kana kuona panzvimbo penguva. Kutarisa kubuda kweropa kwakareruka pane kuyerera kwazvino. Kazhinji hazvidi kuchengetedzwa kwakawanda kubva padhi kana tampon.

Zvikonzero zvakawanda zvekuona hazvisi chikonzero chekufunganya uye zvinogona kutove zvakajairika zvichienderana nezera rako kana zvimwe zvinhu, sekubata. Zvimwe zvikonzero zvinogona kuratidza kuti inguva yekuona chiremba wako kurapwa kwechinhu chiri pasi.

Heano gumi nematanhatu anokonzera zvikonzero zvekuona panzvimbo penguva yako.

1. Kubata

Kutarisa panguva yako yekutora nguva, iri mazuva gumi kusvika gumi nemana mushure mekuvhara, inogona kukonzerwa nekuisirwa mudumbu rekutanga. Kana kudyara kwaitika, zai rakauchikwa rinodzika rakadzika mukati memubhedha wechibereko, zvichikonzera kuona.

Zvimwe zvekutanga zvepamuviri zviratidzo:

• kuzvimba, mazamu manyoro
• kusvotwa
• kurutsa
• kugara uchiita weti
• kuneta

Kana iwe uchifungidzira kuti unogona kunge uine pamuviri, edza kutora imba yekuzvitakura bvunzo. Unogona kuwana mhedzisiro yakanaka mazuva mana kana mashanu isati yasvika nguva inotarisirwa. Kuti udzivise nhema nhema, zvine hungwaru kumirira kusvikira iwe warasikirwa nenguva yako.

2. Zvirwere zvepabonde (STIs)

Chlamydia uye gonorrhea zvirwere zvepabonde zvinogona kukonzera kuona chero nguva mukati mekutenderera kwako. Hutachiona uhwu hunogona kuwanikwa kuburikidza nemukadzi, mukanwa, kana nekumashure pabonde. Vanogona kutanga nezvishoma kana kusava nezviratidzo kana kungoita zvinyoro zviratidzo.

Sezvo hutachiona huchienderera mberi, kuona kunogona kuitika pamwe nezvimwe zviratidzo, se:

• kurwadziwa panguva yepabonde
• kupisa kana kurwadziwa panguva yekuita weti
• shanduko mukubuda kwemukadzi
• zvakasviba-zvinonhuwirira zvakasvibirira kana yero kubuda
• kusvotwa
• kupindwa nechando
• kuchenesa kana kubuda, analness, kana kubuda ropa

Aya maSTI anogona kurapwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya. Zvakakosha kuti vese vanoita zvepabonde vawane kurapwa pamwe nekudzivirira kutapurirwazve.

3. Chirwere chinoputira chirwere (PID)

PID inogona kuzoguma kana njovhera ikasarapwa kwenguva yakareba. Zvinowanzoreva kuti hutachiona hwabva kumukadzi kusvika kunhengo dzekubereka. Kufanana nezvimwe hutachiona, zvinogona kukonzera kubuda kweropa zvisina kujairika uye kuona panguva yekutarisira kwako, uye neimwe nzira.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kurwadziwa muchiuno kana mudumbu
• kurwadziwa nekuita weti
• rinorema uye / kana rinonhuhwirira rinobuda musikarudzi
• kubuda ropa mushure mekusangana pabonde
• kubuda ropa pakati pezvikamu
• fivha uye kutonhora

Kurapa kunosanganisira mishonga inorwisa mabhakitiriya, kurapwa kwevakabatana pabonde, uye kuzvidzora kusvika utachiona hwapera.

4. Zera

Vasikana vachangotanga nguva yavo vanogona kunge vaine zvisina kujairika kutenderera sezvo miviri yavo inochinja kuenda kumwedzi. Izvi zvinowanzoitika pakati pemakore gumi negumi nemashanu. Nguva panguva ino inogona kuva:

• swederai pamwe chete
• kure kure
• inorema
• kupenya kwakanyanya (kuona)

Nekufamba kwenguva, mahormone anochinja uye kuyerera kunofanirwa kugadzirisa uye kuve kunofungidzira.

Izvozvowo zvinoenda nevakadzi vakuru. Sezvaunosvika pakuenda kumwedzi, huwandu hwehomoni hunove husingafungidzike. Munguva yekuenda kumwedzi, nguva dzinogona kunge dzichikurema kana kureruka, kureba kana kupfupika, uye dzakatambanudzwa kana kuswedera pamwechete. Uku kusafungidzira kunogona kuenderera kudzamara nguva dzamira zvachose.

5. Kurema

Kurema kwazvo kwemuviri kunogona kukanganisa mahormone ako. Kana mahormone akavhiringidzwa, anogona kumira ovulation. Izvi zvinogona kutungamira kune inonzi mamiriro amenorrhea, kana imwe kana yakawanda yakarasika yekuenda kumwedzi. Zvimwe zviratidzo kupfuura kuona zvinosanganisira:

• kurasikirwa nevhudzi
• kutemwa nemusoro
• acne
• kubuda kwemukaka kubva mumazamu

Kuwedzeredza kurovedza muviri kwakabatana ne amenorrhea futi. Kufambisa kwakawandisa kunogona kutungamira kune izvo zvinozivikanwa se "mukadzi mutambi wevatatu." Izvi zvinoreva kudya zvisina kukodzera, amenorrhea, uye osteoporosis. Pasina kurapwa, izvi zvinogona kutungamira kumatambudziko emoyo, mapfupa asina kusimba, uye kushaya mbereko.

6. Kushaya ovulation

Ovulation ndiko kuburitswa kwezai rakakura mune ye fallopian tube. Ichi chiitiko chinowanzoitika kutenderera zuva regumi nemana makumi maviri nemasere ekuenda kumwedzi.

Kana ovulation ikaitika, muviri unoburitsa progesterone yakawanda kugadzirira kuitisa nhumbu. Kana zai rakasangana rikasasimira muchibereko, huwandu hwehomoni hunodonha uye hunoratidza muviri kuti uve nenguva.

Chero nguva ovulation yakajairwa painokanganiswa, iyo yekuenda kumwedzi inogona kunge isingaite. Dzimwe nguva kuvhura kunokonzerwa nehuremu, zera, uye kushushikana.

Yenguva refu-yekuzodza inogona kuve chiratidzo chemamiriro, senge polycystic ovarian syndrome (PCOS). Iwe unogona achiri nenguva pasina ovulation. Zvinogona kutaridzika sekuona kana kuyerera kwakanyanya.

7. Polycystic ovary chirwere (PCOS)

Nguva dzisina kujairika chiratidzo chePCOS. Iyi mamiriro inokonzerwa nemahormone anonzi androgens anogona kukanganisa ovulation.

Panzvimbo pekuvandudza nekusunungura rimwe zai rimwe nerimwe kutenderera, maovari anogona kukudziridza akawanda follicles asi asingasunungure iwo. Kana izvi zvikaitika, unogona kusangana nekubuda kwechiedza kubuda ropa kana kuona panzvimbo penguva yechokwadi.

Zvimwe zviratidzo:

• acne
• muviri wakawandisa kana bvudzi kumeso
• mhanza yemurume
• kurema kuwedzera
• kurwadziwa kwepamuviri
• kushaya mbereko

Kurapa kwePCOS kunosanganisira:

• kudzora kubata nguva dzako
• kudya
• kurovedza muviri

8. Mamiriro ehutachiona

Vanofungidzirwa vakadzi vanogona kukura chirwere chetachiona pane imwe nguva. Chimwe chezviratidzo zvikuru kusarongeka kwekuenda kumwedzi. Kana yakawandisa kana ishoma kwazvo utachiona hwehormone inosunungurwa mumuviri, unogona kuona kana kungova neyakareruka nguva. Nguva dzinogona zvakare kurema kana kumira.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kuneta
• kusagadzikana
• kurema kana kurasikirwa
• kushaya mbereko
• nyaya panguva yekuzvitakura

Mamiriro ehutachiona akajairika zvakanyanya kutevera kubata kana kuenda kumwedzi.

9. Kushungurudzika

Nguva dzechiedza kana kuona panzvimbo penguva zvakare chiratidzo chekunyanyisa kushushikana. Kushushikana uku kunogona kuve kwepanyama, zvichireva: kunyanya kurovedza muviri, kudya kwakasimba, kana chirwere chakakomba. Iyo inogona zvakare kuve yemanzwiro, ayo anogona kunge ari nekuda kweakakura zviitiko zvehupenyu, senge kurambana, kufa mumhuri, kana yakakosha basa nguva yekupedzisira.

Nguva dzinogona kuve dzinorwadza kana kutomira zvachose kudzamara chikonzero chagadziriswa.

Kana iwe uchifunga kuti kushushikana kuri kukanganisa yako kutenderera, funga kuyedza kutsvaga dzimwe nzira dzekuzorora. Kuita chiitiko chenguva dzose kunogona kubatsira, senge:

• yoga
• kumhanya
• kufamba
• kufungisisa
• kufema maekisesaizi

10. Kubata pamuviri

Mahormone munzira dzakasiyana dzekuberekwa, sepiritsi, chigamba, kana kupfura, zvinogona kukonzeresa kuona panzvimbo yenguva yakajairwa.

Estrogen inobatsira kudzikamisa lining muchibereko. Inogona kudonha zvisina kufanira kana iwe uri pane imwe nzira iri pasi muhormone iyi. Ichi chiratidzo chinowanzoitika mumwedzi mushure mekutanga kwako kuchishandisa.

Iyi inotevera nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinogona kudzikisa nguva uye kutungamira pakuona:

• kudyara
• bara
• mhete
• chigamba
• piritsi
• Mirena IUD

Dzimwe nzira dzinoitirwa kushandiswa nekuenderera mberi kubatsira kusvetuka nguva. Iwe unogona zvakare kuona kuona neiyi nzira. Kuti uwane nguva yakazara, bvisa mazuva matatu kusvika mashanu pakati pemapiritsi emapiritsi kana mhete.

11. Gomarara

Muzviitiko zvisingawanzoitika, iwe unogona kuona kuona panzvimbo penguva yako nekuda kwechikonzero chepervical cancer kana cancer.

Njodzi zvinhu zvinosanganisira:

• zera
• nhoroondo yemhuri yeovarian kana gomarara remuromo wechibereko
• kushandiswa kweestrogen kutsiva kurapa
• kutakura BRCA1 kana BRCA2 majini kuchinja
• kutanga kutanga kuenda kumwedzi
• kunonoka kutanga kuenda kumwedzi

Kenza yepakutanga inogona kusakonzera chero zviratidzo. Sezvo kenza ichienderera mberi, unogona kusangana:

• kurwadziwa kana kusagadzikana muchiuno
• kuvhiringidzika kana kumwe kuchinja kwemukati
• kuonda
• kugara uchiita weti
• kuzvimba kana kuzvimba mudumbu
• kunzwa kuzara kana uchidya

Kutarisa vs. nguva

Saka, iwe ungaudza sei kana iwe uri kuona maringe nekuve nenguva yako yenguva? Pane mimwe misiyano yakakosha muhuwandu hweropa hwauchazoona, ruvara, uye humwe hunhu.

Kutarisa

Nguva

Nguva yekuona chiremba

Kuona kuona panzvimbo peimwe mwedzi mumwe kungasave chikonzero chekunetseka. Semuenzaniso, kana iwe wakanyanya kushushikana mwedzi mumwe kana zvimwe kusvetuka nguva yako nekuti wave pedyo nekuguma kuenda kumwedzi, yako yenguva dzose kuyerera kunogona kudzoka mwedzi unotevera pasina kurapwa kunodiwa.

Kana kuona kwako kuri kukonzerwa nemamiriro ezvinhu ekurapa, akadai sePCOS, nyaya dzetroroid, kana maSTI, unogona kusangana nezvimwe zviratidzo zvinokuchidzira runhare chiremba wako. Izvozvowo zvinoenda pamwe nekugona kubata pamuviri. Teerera kune zvimwe zviratidzo zvauri kusangana nazvo pamwe nekuona uye ita musangano.

Nguva dzose fonera chiremba wako kana kuona kwako kuchiperekedzwa ne:

• kurwadziwa
• kupisa kana kutonhora
• kubuda kwakasviba
• zvimwe zviratidzo zvehutachiona

Chinokosha

Kuona kutariswa panzvimbo yenguva yako kunogona kuve kwakajairika nguva nenguva. Kune akasiyana mamiriro ezvinhu anogona kushandura iwo mahormonal muyero mumuviri uye zvinotungamira mukukanganiswa kutenderera.

Funga kuteedzera nguva dzako pabepa kana mune yekutevera app, seClue. Nyora zvinhu senge huwandu hwemazuva iwe aunoona kubuda ropa kana kuona, iro ropa reropa, uye kuyerera kuti utarise mapatani.

Kana ukasangana nezvimwe zviratidzo zvinokunetsa, usazeze kutaura nachiremba wako.