Lettuce muto wekukura bvudzi

Zvemukati

• Zvinoshandiswa
• Kugadzirira modhi

Lettuce muto mushonga wakasarudzika wekusimudzira bvudzi kukura, uchiubvumira kuti ukure nekukurumidza uye nesimba. Izvi zvinodaro nekuti muto uyu wakapfuma kwazvo muma cretinoid ayo anobatsira muviri kuburitsa vhitamini A yakawanda, yakakosha pakukura kwebvudzi.

Uye zvakare, kana ichibatanidzwa nezvimwe zvekudya zvakaita seorenji, karoti, mbeu yezuva uye gelatin, semuenzaniso, muto unowedzerwa nevhitamini C, beta-carotene, zinc, folic acid uye amino acids, zvinova zvakakosha mishonga kuti uve nechokwadi kumutsiridzwa kweiyo follicle capillary uye kubvumira kukura kwebvudzi rakasimba.

Muto uyu wakanakira mamiriro ezvinhu apo kukura kwebvudzi kunononoka uye kunofanirwa kumedzwa kaviri kana katatu pasvondo kwemwedzi mitatu. Mune zviitiko zvekukurumidza kurasikirwa nevhudzi uyu muto unogona kushandiswa, zvisinei, zvakakosha kuenda kuna dermatologist kunoita kuongororwa ropa uye kutarisa huwandu hwehomoni.

Ona kuti ndezvipi zvikonzero zvakakosha zvekurasikirwa nevhudzi uye zvekuita.

Zvinoshandiswa

• 10 mashizha egirini lettuce;
• 1 karoti kana ½ beet;
• 1 tablespoon yemanhanga kana sunflower mbeu;
• 250 ml yemuto weorenji;
• Kusafarirwa gelatin.

Kugadzirira modhi

Dissolve the gelatin in the orange juice and then put the ingredients in a blender, kurova kusvikira homogeneous musanganiswa wawanikwa.

Pamusoro peiyi muto, kune dzimwe nzira dzinobatsira mukukura kwebvudzi sekukwesha ganda remusoro, kwete kurara nemvere dzakanyorova uye kuchengetedza bvudzi rakatsetseka uye risina kusungwa.

Tarisa uone matipi manomwe akakwana ekupedzisa muto uye kuita kuti bvudzi rako rikure nekukurumidza.