Kudikitira Panguva Yekurovedza muviri: Chii Chaunofanira Kuziva

Zvemukati

• Sei uchidikitira?
• Ndeapi mabhenefiti ekudikitira kana iwe uchishanda kunze?
• Zvinorevei kana ukadikitira zvakanyanya uchishanda?
• Nezve hyperhidrosis
• Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa kudikitira
• Zvinorevei kana ukatadza kudikitira uchiri kushanda kunze?
• Chii chingabatsire nekudikitira kana iwe uchirovedza muviri?
• Kurapa kwekudikitira zvakanyanya
• Chinokosha

Vazhinji vedu hatigone kuzviita kuburikidza nekurovedza muviri tisina kudikitira. Kungoti yakawanda sei yezvinhu zvakanyorovera zvaunogadzira zvinoenderana nezvinhu zvakasiyana, senge:

• unoshanda zvakaoma zvakadii
• mamiriro ekunze
• genetics
• kugwinya kwako
• mamiriro ehutano
• kwaunorovedza muviri

Saka, kana iwe wakambozvibvunza kuti nei uchidikitira, ndezvipi zvakanakira, uye kana zvakajairika kudikitira zvakanyanya kana kusanyanya kana panguva yekurovedza muviri, isu takufukidza.

Sei uchidikitira?

Kudikitira chiitiko chechisikigo icho muviri wako unoshandisa kuzvitonhodza pachako pasi.

"Ziya rinoburitswa kuburikidza nemaronda paganda rako uye rinobva raita mhepo mumhepo, izvo zvinopa mukana wekutonhodza ganda rako uye nekudaro nemuviri wako," anodaro murapi wepanyama John Gallucci Jr., DPT, ATC, CEO weJAG-ONE Physical Kurapa.

Tine mhando mbiri dzemagonyeti dzinoburitsa ziya: eccrine uye apocrine ziya ziya.

• Eccrine ziya ziya akawanikwa muviri wako wese, kunyangwe iwo akanyanya kutenderedzwa muzvanza zvemaoko ako, tsoka dzetsoka dzako, nehuma yako. Basa ravo rekutanga kudzora tembiricha yemuviri wako, inozivikanwawo se thermoregulation. Aya magemenzi, ayo anovhurika akananga pamusoro pechiso cheganda rako, anoburitsa isina kujeka, isina ziya ziya.
• Apocrine ziya ziya mumasero, kune rimwe divi, kuvhura mumvere dzemvere dzinotungamira kumusoro kweganda rako. Aya maronda e sweat anowanikwa munzvimbo dzine mvere dzakawanda, senge muhapwa dzako, nzvimbo yekugomera, uye ganda romusoro. Aya maronda e sweat anoburitsa zvakavanzika zvakanyanya zveziya, inova mhando yeziya rinowanzo sanganiswa nekunhuhwirira kwemuviri.

Ndeapi mabhenefiti ekudikitira kana iwe uchishanda kunze?

Chinhu chikuru kubatsirwa kwekudikitira kana iwe uchinge uchinge wabuda ndechekuti ziya rinobatsira kutonhodza muviri wako pasi, anodaro Gallucci. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira iwe kubva pakupisa.

Kudzidzira muviri uye kupisa kwakanyanya kunokonzera kuti muviri wako upise. Muviri wako unobva wapindura nedikita.

Kugona kudzora tembiricha yako panguva yekurovedza muviri kwakakosha, kunyanya kana iwe uchiita zviitiko mumakamuri anopisa kana panze kunze kwekudziya kwemamiriro ekunze.

Zvinorevei kana ukadikitira zvakanyanya uchishanda?

Kudikitira zvakanyanya panguva yekurovedza muviri hazvishamise. Vamwe vanhu vanogona kudikitira kupfuura zvakajairwa pavanoshanda kunze nekuda kwenzvimbo yavo yekushingairira, zvipfeko zvavanopfeka, kana kupisa kwemukati kana kwekunze.

Asi kune vamwe, mamiriro anonzi hyperhidrosis anogona kunge ari iwo chikonzero chekudikitira zvakanyanya panguva yekurovedza muviri.

Nezve hyperhidrosis

Hyperhidrosis ndiro izwi rekudikitira zvakanyanya kana kudikitira kupfuura zvakajairwa.

Vanhu vane mamiriro aya havana gland gland kupfuura vamwe vanhu. Pane kudaro, iyo tsitsi inonzwira iyo inodzora kutuka ndeyekunyanyisa iyo, zvakare, inokonzeresa kudikitira kupfuura zvakajairwa.

Hyperhidrosis inokanganisa vangangoita vemuAmerica, kunyangwe ichifungidzirwa kuti nhamba iyi ingangokwira. Hyperhidrosis inogona kuve yekutanga kana yechipiri.

• Yepamberi inotarisa hyperhidrosis: Primary hyperhidrosis inowanzogarwa nhaka. Muchokwadi, kusvika kuzvikamu zviviri kubva muzvitatu zvevanhu vane hyperhidrosis vane nhoroondo yemhuri yekudikitira zvakanyanya. Kudikitira kunowanzoitika pamaoko, tsoka, pasi pemaoko, kumeso uye mumusoro. Inowanzotanga muhudiki.
• Sekondari hyperhidrosis: Nechepiri hyperhidrosis, kudikitira kunokonzerwa nehumwe mamiriro, uye kazhinji kunotanga mukukura. Kudikitira kunogona kuitika pamusoro pemuviri wako kana munzvimbo imwe chete. Mimwe mamiriro anogona kukonzera kudikitira kwakanyanya anosanganisira:
  • chirwere cheshuga
  • Zvinetso zvetachiona
  • kuenda kumwedzi kupisa kunopisa
  • shuga shoma yeropa
  • huta hwemitsipa
  • gout

Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa kudikitira

Gallucci anonongedza kuti munhu wese akasiyana kana tasvika pakudikitira. Yakawanda sei kana kuti idiki sei yaunodikitira hazviite kuti ienzane nenhamba yemakoriori aunopisa kana yako kurovedza muviri, anotsanangura.

Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa kuti unodikitira zvakadii panguva yekurovedza muviri zvinosanganisira:

• murume wako (varume vanowanzodikitira kupfuura vakadzi)
• zera rako (vanhu vadiki vanowanzodikitira kupfuura vakuru vakuru)
• uremu hwemuviri wako
• genetics
• mwando nhanho
• mhando yekurovedza muviri kwaunoita

Zvinorevei kana ukatadza kudikitira uchiri kushanda kunze?

Chikonzero chakanyanya kushomeka cheziya panguva yekurovedza muviri kushaya mvura, anodaro Gallucci.

“Kushaya mvura mumuviri usati wadzidzira muviri zvinoreva kuti muviri wako unenge uchishaya zvinoyerera zvakanyanya. Uye sezvo ziya richiumbwa nemvura, kushaya rakaringana zvinogona kureva kuti muviri wako haukwanise kudikitira, ”akadaro.

Izvo zvakati, kana iwe ukacherekedza kuti iwe wakasviba zvakanaka asi zvakadaro hausi kudikitira, Gallucci anokurudzira kutaura nachiremba wako. Kana iwe usingakwanise kudikitira, unogona kunge uine mamiriro anozivikanwa sehypohidrosis.

“Hypohidrosis kutadza kudikitira zvakajairika, zvinoreva kuti muviri wako haugone kuzvitonhodza. Izvi zvinogona kuita kuti uwedzere kupisa, ”anotsanangura kudaro Gallucci.

Iko kusakwanisa kudzora tembiricha yemuviri wako chinhu chakakomba mamiriro. Kana muviri wako ukapisa, zvinogona kutungamira pakupisa kana kupisa sitiroko, izvo zvinogona kutyisidzira hupenyu.

Chii chingabatsire nekudikitira kana iwe uchirovedza muviri?

Kana iwe uchidikitira kudikitira zvakanyanya uchiri kushanda kunze, iyo American Academy yeDermatology (AAD) inokurudzira kushandisa antiperspirant seyamberi dziviriro.

Kuti udzikise kudikitira, isa antiperspirant:

• pasi pemaoko ako
• pamaoko ako
• patsoka dzako
• kutenderedza bvudzi rako

Kunze kwekushandisa antiperspirant, pane mamwe matanho akati wandei aunotora kuti utarise ziya rako reziya paunenge uchirovedza muviri. Semuenzaniso, unogona:

• Sarudza magiya ekurovedza muviri akagadzirwa kubva kumachira akareruka, anofema senge donje kana zvinhu zvekutsikisa ziya.
• Isa upfu kunzvimbo dzinodikitira zvakanyanya, senge tsoka dzako, nzvimbo yekugomera, maoko, uye pasi pemazamu.
• Dzivisa kurovedza muviri pakupisa. Edza kushandira kunze mangwanani kana manheru panzvimbo.
• Chengetedza tembiricha yemukamuri uye hunyoro kana uri kurovedza mumba.
• Gara wakadiridzwa nemvura yekunwa usati, panguva, uye mushure mekuekisesaiza.
• Shandisa tauro rinopinza kupukuta ziya paunenge uchirovedza muviri.
• Chinja kune rakakwirira simba kana mushonga unodhiraini.

Kurapa kwekudikitira zvakanyanya

Kune mamwe mamiriro akaomarara asingapindure kune antiperspirant, iyo AAD inokurudzira zvinotevera kurapwa:

• Iontophoresis: Ichi chishandiso chekurapa icho chinounza nyoro magetsi emagetsi kumaoko ako, tsoka, kana muhapwa uchinyudzwa mumvura kuti uvhare kwenguva pfupi zvidhoma zveziya.
• Majekiseni eBotulinum toxin: Majekiseni eBotox anogona kuvharira tsinga dzinomutsa gland rako.
• Mucheka wepiritsi unopukuta: Aya machira ane glycopyrronium tosylate, chinhu chinogonesa kudzikisira pasi pekuputika.
• Mishonga yekunyorera: Mimwe mhando yemishonga yekunyorerwa inogona kudzikisira kana kudzivirira kudikitira mumuviri wako wese.
• Kuvhiya: Mune zviitiko zvakakomba zvakanyanya, kuvhiya kunogona kuita sarudzo. Izvi zvinosanganisira kubvisa maronda ezveziya kana kutsemura tsinga dzinotakura mameseji kune zviya zveziya.

Chinokosha

Tese tinodikitira kana tichiekisesaiza. Iyo yakajairwa uye yakasikwa maitiro muviri wako unopinda kuburikidza kubatsira kudzora tembiricha yako uye kutonhodza iwe pasi. Nhau dzakanaka ndedzekuti une sarudzo dzekugadzirisa ziya rakanyanya paunenge uchirovedza muviri.

Izvo zvakati, kana iwe ukaona iwe uchidikitira zvakanyanya kana kuti zvisina kukwana panguva yekushanda kwako kana pane dzimwe nguva, tevera nachiremba wako. Vanogona kuongorora chikonzero uye nekuisa pamwechete chirongwa chekurapa chakakukodzera.