Ndeipi Mhedzisiro Yevechidiki Kubata Pamuviri?

Zvemukati

• Tsvagurudzo nezve nhumbu yevechidiki
• Mamiriro ehutano hwepfungwa mumaamai vachiri kuyaruka
• Njodzi zvinhu zvekushushikana kwehutano hwepfungwa
• Zvimwe zvinhu
• Zvemari
• Hutano hwepanyama
• Kukanganisa kumwana
• Ramangwana
• Matipi evanaamai vachiri kuyaruka
• Matanho anotevera

Intro

Paive nevana vangangoita mazana maviri nemakumi mashanu ezviuru vakazvarwa muna2014 kune vana vachiri kuyaruka, sekureva kweU.S. Department of Health & Human Services. Dzinosvika makumi manomwe nenomwe muzana dzeidzi nhumbu dzaive dzisina kurongwa. Nhumbu yevechidiki inogona kuchinja mafambiro ehupenyu hwaamai vadiki. Zvinomuisa munzvimbo umo iye ane mutoro kwete chete kune zvake, asiwo kune mumwe munhu.

Kutakura mwana uye kuva amai hakungogadziri shanduko yemuviri. Vakadzi vanoendawo kuburikidza nepfungwa shanduko. Vanaamai vadiki vakatarisana nekuwedzera kunetseka kubva ku:

• kusarara usiku
• kuronga kuchengetwa kwevana
• kuita kugadzwa kwachiremba
• kuyedza kupedza chikoro chesekondari

Nepo havasi vese vanaamai vachiri kuyaruka vanotapurwa zvakanyanya neshanduko yepfungwa neyemuviri, vazhinji vanodaro. Kana iwe ukawana shanduko yehutano hwepfungwa mushure mekuzvara, zvakakosha kuti usvike kune vamwe uye utsvage rubatsiro rwehunyanzvi.

Tsvagurudzo nezve nhumbu yevechidiki

Chidzidzo chekutsvagisa chakaburitswa mumagazini Pediatrics yakadzidza kupfuura vakadzi veCanada zviuru zvitanhatu, kubva pamazera kubva kuyaruka kusvika kuvanhu vakuru. Vanoongorora vakaona kuti vasikana vari kubva pa15 kusvika pa19 vakasangana nekushushikana kwekusununguka mushure mekusununguka pamwero wakakwira zvakapetwa kaviri kupfuura vakadzi vane makore makumi maviri nemashanu zvichikwira.

Imwe ongororo yakaratidza kuti vanaamai vachiri kuyaruka vanosangana nematanho akakosha ekunetseka izvo zvinogona kuzotungamira mukuwedzera kunetseka kwehutano hwepfungwa. Mukuwedzera kune yakakwira mwero yekusununguka kwekusununguka, amai vachiri kuyaruka vane mwero wakakwira wekushungurudzika.

Ivo zvakare vane mwero wakakwira wekuda kuzviuraya kupfuura vezera ravo vasiri vanaamai. Vechidiki vanaamai vane mukana wekuti vawane posttraumatic kusagadzikana kwepfungwa (PTSD) kupfuura vamwe vakadzi vachiri kuyaruka, futi. Izvi zvinogona kuve nekuti amai vachiri kuyaruka vanowanzove vakapfuura nepfungwa uye / kana kushungurudzwa mumuviri.

Mamiriro ehutano hwepfungwa mumaamai vachiri kuyaruka

Vanaamai vechidiki vanogona kutarisana nemamiriro akati wandei ehutano hwepfungwa ane chekuita nekuzvara uye kuve amai vatsva. Mienzaniso yezviitiko izvi inosanganisira:

• Baby blues: Iyo "baby blues" ndeye apo mukadzi anowana zviratidzo kwevhiki imwe kana mbiri mushure mekuzvara. Zviratidzo izvi zvinosanganisira kushanduka kwemanzwiro, kushushikana, kusuruvara, kukurirwa, kunetseka kuisa pfungwa, kunetseka kudya, uye kunetseka kurara.
• Kushungurudzika: Kuva amai vachiri kuyaruka chiitiko chengozi yekuora mwoyo. Kana amai vaine mwana pamberi pemavhiki makumi matatu nemanomwe kana kusangana nematambudziko, njodzi dzekuora mwoyo dzinogona kuwedzera.
• Postpartum kushushikana: Postpartum kushushikana kunosanganisira zvakanyanya zvakanyanya uye zvakakosha zviratidzo kupfuura baby blues. Vanaamai vechidiki vane mukana wakapetwa kaviri wekushungurudzika mushure mekusununguka sevamwe vavo vakuru. Vakadzi dzimwe nguva vanokanganisa kusununguka kwekusununguka kwekubereka kwecheche blues. Macheche blues zviratidzo anozoenda mushure memavhiki mashoma. Zviratidzo zvekushushikana hazviite.

Zvimwe zviratidzo zve postpartum kushushikana zvinosanganisira:

• kuoma kubatana nemwana wako
• kuneta kukuru
• kunzwa kusakosha
• kushushikana
• kutya kurwisa
• kufunga nezvekukuvadza iwe kana mwana wako
• kunetseka kunakidzwa nemabasa awakamboita

Kana iwe ukasangana nemhedzisiro iyi mushure mekusununguka, rubatsiro runowanikwa. Zvakakosha kuziva kuti hausi wega. Rangarira, vakadzi vazhinji vanoona kusununguka kwekusununguka mushure mekusununguka.

Njodzi zvinhu zvekushushikana kwehutano hwepfungwa

Vanaamai vachiri kuyaruka vanowanzo kwira muzvikamu zvevanhu zvinoita kuti njodzi yekurwara nepfungwa ive pamusoro. Izvi zvinhu zvine njodzi zvinosanganisira:

• kuva nevabereki vane dzidzo yepasi
• nhoroondo yekushungurudzwa kwevana
• mashoma masocial network
• kugara munzvimbo ine mhirizhonga uye isina kugadzikana pamba
• kugara munharaunda dzinowana mari shoma

Pamusoro pezvinhu izvi, vanaamai vachiri kuyaruka vanowanzo kuve nematanho akakosha ekunetseka anogona kuwedzera njodzi kumatambudziko ehutano hwepfungwa.

Asi zvimwe zvinhu zvinogona kudzikisira mukana wekuti amai vachiri kuyaruka vave nenyaya dzepfungwa. Kana amai vachiri kuyaruka vaine hukama hwekutsigira naamai vake uye / kana baba vemwana, njodzi dzake dzinoderedzwa.

Zvimwe zvinhu

Nepo kuve nepamuviri kwevachiri kuyaruka kungave nemhedzisiro pahutano hwaamai vadiki hwepfungwa, zvinokanganisa zvimwe zvehupenyu hwavo zvakare. Izvo zvakakosha kuti utarise izvi zvinhu:

Zvemari

Sekureva kwechidzidzo chakaburitswa mu, vabereki vachiri kuyaruka kazhinji havapedzise matanho epamusoro edzidzo. Vanowanzove nemikana yakawanda yehupfumi pane vabereki vakuru.

Inenge hafu yehafu yevechiri kuyaruka mama vane diploma ravo rechikoro chesekondari nezera makumi maviri nemasere.Vane gumi muzana chete mamai vachiri kuyaruka vanowanzo pedza maviri- kana mana makore degree. Kunyange paine zviripo kunze kwekusarudzika, kupedzisa chikoro chepamusoro uye dzidzo yepamusoro inowanzoenderana nekwanisi yekuwana mari yakawanda mukati menguva yeupenyu hwese.

Hutano hwepanyama

Sekureva kwechidzidzo chakaburitswa muna, vanaamai vachiri kuyaruka vaive nehutano husina kutsarukana hwemarudzi ese evakadzi vakadzidza, kusanganisira vakadzi vakaita bonde risina dziviriro. Vanaamai vachiri kuyaruka vanogona kuregeredza hutano hwavo vachiri kutarisira vacheche vavo. Ivo vanogona zvakare vasina mukana wekuziva kana nezve zvine hutano zvekudya uye kudya. Ivo zvakare vane mukana wekuwedzera kufutisa.

Sekureva kweNational Institutes of Health, kune njodzi yakakwira yeinotevera mukutakura kwevechidiki:

• preeclampsia
• kupererwa neropa
• kubatira STDs (zvirwere zvepabonde)
• nguva isati yakwana
• kusununguka pahuremu hwakaderera hwekuzvarwa

Kukanganisa kumwana

Sekureva kweDhipatimendi reUtano reHutano neHuman Services, vana vanozvarwa nevabereki vachiri kuyaruka vanosangana nematambudziko akakura muhupenyu hwavo hwese. Aya matambudziko anosanganisira kuwana shoma dzidzo uye zvakashata maitiro uye mitezo yehutano mhedzisiro.

Sekureva kweYouth.gov, zvimwe zvinokanganisa kumwana wamai vechidiki zvinosanganisira:

• njodzi yakakura yekudzikira kwekuberekwa uremu uye kufa kwevacheche
• zvishoma kugadzirira kupinda kukireshi
• vimba zvakanyanya pakurapwa kwehurumende
• vangangoiswa mujeri pane imwe nguva panguva yekuyaruka
• vanowanzo kusiya chikoro chesekondari
• vangangove vasingashande kana kusashanda zvakanyanya sevakuru vechidiki

Izvi zvinokonzeresa kutenderera kusingaperi kwevanamai vachiri kuyaruka, vana vavo, uye vana vevana vavo.

Ramangwana

Amai vechidiki havafaniri kureva kuti mukadzi wechidiki haazobudirire muhupenyu. Asi zvakakosha kuti vafunge izvo vamwe amai vadiki pamberi pavo vakasangana nazvo zvine hukama nehutano hwakazara, kugadzikana kwemari, uye hutano hwemwana wavo.

Vanamai vadiki vanofanirwa kutaura nemurairidzi wechikoro kana mushandi wezvemagariro maererano nezviyero zvinogona kuvabatsira kupedzisa chikoro uye kurarama hupenyu hune hutano.

Matipi evanaamai vachiri kuyaruka

Kutsvaga rutsigiro kubva kune vamwe kunogona kunyatso kuvandudza hutano hwepfungwa dzaamai vachiri kuyaruka. Izvi zvinosanganisira kutsigirwa kwe:

• vabereki
• sekuru nasekuru
• shamwari
• mienzaniso yevanhu vakuru
• vanachiremba nevamwe vanopa hutano

Nzvimbo zhinji dzemunharaunda dzinewo masevhisi akanangana nevabereki vechidiki, kusanganisira kutarisirwa masikati panguva dzechikoro.

Izvo zvakakosha kuti mama vachiri kuyaruka vatsvage prenatal kuchengetedzwa sekutanga sekurudzirwa, kazhinji mumutambo wekutanga. Iyi rutsigiro rwehutano hwako newemwana wako rinosimudzira mhedzisiro, zvese panguva yekuzvitakura uye mushure.

Vanaamai vechidiki vane mukana wekuva nehutano hwepfungwa uye zvemari kana vapedza chikoro chepamusoro. Zvikoro zvakawanda zvepamusoro zvinopa zvirongwa kana zvichaita kuronga naamai vachiri kuyaruka kuti vamubatsire kupedzisa dzidzo yake. Nepo kupedzisa chikoro kuchigona kuwedzera kushushikana, zvakakosha kune ramangwana raamai vachiri kuyaruka nemwana wavo.

Matanho anotevera

Vechidiki vanozvara vari panjodzi huru yekunetsekana kwehutano hwepfungwa kupfuura amai vakura. Asi kuziva nezvengozi uye kuziva kwekuwana rubatsiro kunogona kubvisa kushushikana uye kumanikidzwa.

Kuva amai vatsva hakusi nyore, zvisinei nezera rako. Paunenge uri amai vachiri kuyaruka, kuzvitarisira iwe uchichengetawo mwana wako kwakanyanya kukosha.