Izvo zvakanakira kujoinha gym mukudonha!

Zvemukati

• Ongororo ye

Mukutanga kwaNyamavhuvhu ndakataura kuti ndaigona kutoona kuti kuwa kwaive kwave munzira nemazuva mapfupi uye nekudaro, maawa mashoma ezuva. Iye zvino mukutanga kwaSeptember, nekumatsutso kwave pedyo nekona, mambakwedza-akasviba atova echinyakare uye maitiro ekusimba anochinja anofanirwa. (Mufananidzo kuruboshwe unoratidza zvainoita kunze kunze kwa5 mangwanani)

Panzvimbo pekumhanya ndichitenderedza nharaunda yangu kunze murima kana kusvetuka yangu yekurovedza muviri zvachose, ndakafunga kujoina yangu yemuno gym kuti ndiite zvandinorovedza mumba. Uye ndinogona kukuudza pasina kuzeza kuti zvakanaka. Chinhu chakanakisisa pamusoro pazvo: Handisi kungosvika pakumhanya patreadmill kana Spin pamabhasikoro akamira, asi ndinosvika pakushambirawo (kurovedzera muviri kwandakadzidza kuda uye kuonga kubvira pandakatanga kudzidzira matriathlons angu)! Kuva nekwaniso padziva remukati kunowedzera zvakasiyana-siyana kumashandiro angu e cardio uye kunondiita kuti ndifare kuti ndidzokere muimba yekurovedza mangwanani anotevera.

Kunyangwe ndikarasikirwa nemwedzi yezhizha apo ini ndaigona kupedza mangwanani angu panze, kujoina gym ndiko kugadzirisa kwakakwana kune shiri dzekutanga seni dzinorovedza zuva risati rabuda. Uyezve, ikozvino ndakagadzirira tembiricha iri pasi-inotonhora inosungirwa kuve pano tisati tazviziva.

Ongororo ye