Zvinokonzera uye Kurapa kweGanda Rakaonda

Zvemukati

• Kukwegura
• Kujekesa UV
• Mishonga
• Mararamiro
• In-hofisi kurapwa
• Microneedling
• Inogadzirwa ganda uye dermal mafirita
• Laser kumutsa kurapwa
• Yakasimba pulsed mwenje uye photodynamic kurapa
• Mishonga yekumba
• Chinyorwa chemusoro wenyaya retinoids
• Kudya uye zvekuwedzera zvekudya
• Kudzivirira ganda rakatetepa
• Kudzivirira kumwe kukuvara

Chii chinonzi ganda mutete?

Ganda rakatetepa iganda rinobvarura, kupwanya, kana kupwanya zviri nyore. Ganda rakatetepa dzimwe nguva rinodaidzwa kunzi kuonda ganda, kana kusimba ganda. Kana ganda rakatetepa ratanga chitarisiko chakaita sepepa rezvinyama, rinodaidzwa kuti ganda rekunyepera.

Ganda rakatetepa chinhu chakajairika muvanhu vakuru uye chinonyanya kuonekera kumeso, maoko nemaoko. Munhu ane ganda rakatetepa anogona kuwana kuti ivo vanokwanisa kuona tsinga, tendon, mapfupa, uye capillaries pasi peganda remaoko avo nemaoko.

Ganda rako rinoumbwa nematanho mazhinji, uye iyo yepakati layer inonzi dermis. Inopa 90 muzana yehuremu hweganda rako.

Iyo yakasviba, ine turu tambo yedermis inogadzirwa ne collagen uye elastin. Iyo dermis inopa simba, kuchinjika, uye kuomarara kune ganda. Ganda rakatetepa ndiyo mhedzisiro yekuonda kwedermis.

Ganda rakatetepa rinowanzo kuve nechekuita nekukwegura. Asi inogona zvakare kukonzerwa nekuratidzwa kweUV, genetics, mararamiro, uye kushandiswa kwemimwe mishonga.

Kukwegura

Sezvo iwe paunenge uchikwegura, muviri wako unoburitsa mashoma collagen. Collagen ndiyo chivakwa cheganda chinobatsira kudzivirira kuunyana, kutsvedza, uye kurasikirwa nehunyoro. Mageneti ako anogona kubatsira kune yakawanda sei collagen yaunorasikirwa paunenge uchikwegura.

Sezvo dermis inogadzira collagen shoma, ganda rako rinotadza kuzvigadzirisa, zvichikonzera ganda rakatetepa.

Kujekesa UV

Ruzhinji rwekukuvara kunoonekwa kune dermis, sekuunyana, kuunyana, zera makwapa, uye kuonda kweganda, kunoenderana nekuratidzwa kuzuva. Kukuvara kwezuva kunoitika pamusoro pemakore mazhinji ekubuda kwezuva.

Ganda rakatetepa rinonyanya kuoneka pamaoko, maoko, uye kumeso. Idzi ndidzo nhengo dzemuviri dzaungangodaro usina kufukidzwa nezvipfeko pamusoro pehupenyu hwako.

Iko kushandiswa kwemabhedha ematehwe kunowedzera zvakanyanya kukuvara kweganda kunokonzerwa nekuratidzwa kwe UV.

Mishonga

Vamwe vanhu vanogona kuwana ganda rakatetepa nekushandisa kwenguva refu kwemimwe mishonga:

• misoro uye nemuromo corticosteroids
• pamusoro-the-pakaunda asipurini
• kunyorera ropa rakapfava
• nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), senge ibuprofen (Advil) kana naproxen (Aleve)

Mararamiro

Kune akatiwandei ehupenyu mafambiro anogona kukonzeresa kukwegura kusati kwasvika. Zvimwe zveaya mararamire zvinhu zvinosanganisira:

• kusvuta
• kunwa doro
• kushaya kurovedza muviri nguva dzose
• chikafu chakaderera mune michero mitsva nemiriwo, asi yakakwira mushuga uye yakanatswa makabhohaidhiretsi

In-hofisi kurapwa

In-office kurapwa kunosanganisira microneedling, jekiseni ganda uye dermal mafillers, laser kumutsa, kwakasimba pulsed mwenje, uye photodynamic kurapa.

Microneedling

Microneedling kana dermarolling inogona kuitwa pamba kana muhofisi yechiremba yekugadzirisa ganda. Vanachiremba vanoshandisa ma dermaroller ane tsono dzakareba kupfuura zvingatengwa zvekushandisa pamba. Izvi zvinogona kubatsira kune vanhu vari kutsvaga rakakura shanduko yeganda.

Chiremba wako achakugadzirira ganda rako nemusoro wenyonganyonga, uye woisa rola rakabatwa-ruoko rakagadzirwa nesingano diki kwazvo pamusoro peganda rako.

Tsono dzinokonzeresa kubuda ropa, diki, asi usakanganisa ganda. Mishonga yakawanda pamusoro penguva inoguma mukusimudzira kwekugadzira collagen. Izvi zvinowedzera kusununguka kweganda uye kuwedzera.

Inogadzirwa ganda uye dermal mafirita

Mhando dzakasiyana dzeganda uye dermal fillers dziripo dzinogona kuzadza kurasikirwa kwehuwandu muganda, kuchipa iyo plumper uye kuwedzera kwehudiki kutaridzika. Nepo mazhinji achishandiswa chete kumeso, mamwe anoshandiswa zvakare kugadzirisa ruoko.

Mamwe mafiringi anopa mhedzisiro, izvo zvinogona kutora kusvika makore maviri. Zvimwe zvekuzadza zvinoda kurapwa kwakawanda kuti kuburitse mhedzisiro inoonekwa mukati memwedzi mishoma 'nguva. Chiremba wako anozopa iwo akanakisa mafiringi ezvaunoda ganda rako.

Laser kumutsa kurapwa

Hofisi yakati wandei, marapirwo eraser aripo anogona kubatsira kudzikisa zviratidzo zvinooneka zvekukwegura nekuda kwekuratidzwa kwe UV.

Ablative lasers ndeaya lasers ayo anopisa matissue uye anogadzira zvinoshamisa zviitiko, asi zvinoda kuti iwedzere kupora nguva. Asinga-ablative lasers anogadzira yakawedzera mwero mhedzisiro, pasina zvishoma kusvika pasina nguva yekuzorora.

Yako dermatologist ichakubatsira iwe kusarudza yakanakisa laser sarudzo pane yako ganda zvido.

Yakasimba pulsed mwenje uye photodynamic kurapa

Yakasimba pulsed mwenje (IPL) inorarama-yakavakirwa-ganda yekudzoreredza kurapwa. Inotarisa yakatarwa urefu hwechiedza paganda. IPL dzimwe nguva inonzi inonzi photofacial.

Photodynamic therapy (PDT) inonyanya kurapa-kwakavakirwa kurapwa. Ganda rinotanga kufukidzwa nemusoro wenyaya photosensitive chigadzirwa.

Ose marapirwo anoda zvikamu zvakawanda kuti aone mhedzisiro. Ose marapirwo anomutsa kugadzirwa kwecollagen, uye zvinogona kubatsira kudzikisa zvinoonekwa zvekukuvara kwezuva. Ese ari maviri IPL nePDT akachengeteka kuti ashandiswe kumeso, mutsipa, chifuva, nemaoko.

Mishonga yekumba

Mishonga inogona kuitwa pamba inosanganisira kuisa mushonga retinoids kuganda rako uye kutora zvinowedzera.

Chinyorwa chemusoro wenyaya retinoids

Retinoids kirasi yemushonga inotorwa kubva kuVitamin A. Prescription topical retinoids inoshanda kwazvo pakudzora uye kudzivirira zviratidzo zvinooneka zvekukuvara kweganda nekuda kwekuratidzwa kwe UV.

Wako dermatologist anogona kukurukura yakanakisa retinoid kana chigadzirwa kune rako ganda zvido. Munhu anoshandisa topical retinoids kwenguva yakareba angawana:

• kuoma kweganda
• kutsvuka kweganda
• kuwedzera kweganda
• kuvava

Kudya uye zvekuwedzera zvekudya

Kudya chikafu chakanyatsonaka ndechehutano hweganda rako. Zvizhinji zvezvinhu zvakakosha paganda zvine hutano zvinowanikwa mumichero, miriwo, hove, mafuta, uye nyama.

Aya anotevera ekuwedzera ekuwedzera ekurapa akataurwa kuti agadzire kukonzeresa kukonzeresa paganda.

Gara uchitarisa nemupi wako wezvehutano usati watora chinowedzera. Zvimwe zvinowedzera zvinogona kusangana nemishonga yauri kutora.

Kudzivirira ganda rakatetepa

Izvo hazvigoneke kudzosera kazhinji zviratidzo zvekukuvara kwezuva paganda. Nekudaro, kudzivirira kuchembera kusati kwasvika kweganda kana kumwe kukuvara, iyo American Academy of Dermatology inokurudzira zvinotevera:

• Isa sunscreen yeSPF 30 kana yakakwira, zuva rega rega, kune ese ganda asina kuvharwa nembatya.
• Dzivisa kuomesa uye kuchenesa mibhedha.
• Regedza kusvuta.
• Idya kudya kwakanyatsonaka.
• Inwa doro shoma, izvo zvinonyanya kushayisa mvura mumuviri.
• Gara uchiita maekisesaizi, anogona kusimudzira immune system, uye inogona kupa ganda kutaridzika kwevechidiki.
• Shamba ganda rako zvinyoro uye nguva dzose, kunyanya mushure mekudikitira.
• Isa moisturizer zuva nezuva, kukiya mune hunyoro hweganda kuti uwedzere kutaridzika.
• Rega kushandisa zvigadzirwa zveganda zvinoruma kana kupisa, kunze kwekunge zvatemwa nachiremba.

Kudzivirira kumwe kukuvara

Munhu ane ganda rakatetepa anozoona kuti ganda rake rinogona kupwanya, kucheka, kana kukwenya nyore nyore. Pane zvekuchengetedza zvaunogona kutora kudzikisa njodzi yekukuvara uku.

• Pfeka zvipfeko zvekuchengetedza nhengo dzemuviri dzakasununguka senge mawoko nemakumbo, ayo iwe aunogona kubondesa zvinhu uine imba yako.
• Funga kupfeka magirovhosi kudzivirira ganda risina kusimba pamaoko ako.
• Edza kupfeka masokisi pamusoro pemaoko ako kuti udzivirire zvakapfava kumberi.
• Famba zvishoma nezvishoma uye nekuchenjerera kudzivirira nekukanganisa kurohwa, kutemwa, uye kupara.
• Vhara micheto yakapinza yefanicha uye madhoo nemasoft padding.
• Chengetedza zvipikiri zvezvipfuyo zvakagadzirwa zvakanaka.
• Chengetedza ganda rako rakanyoroveswa.