11 Matipi Ekuvhara Uye Kurapa Kucheka Bvudzi mune Varume

Zvemukati

• Matipi ekuvhara vhudzi rinotetepa
• 1. Pfeka wigi kana toupee
• 2. Shandisa mishonga yemumusoro
• 3. Edza korona yakarukwa
• 4. Tamba nebvudzi rako
• Kurapa nzira
• 5. Musoro weganda
• 6. Mafuta akakosha
• 7. Shampoo
• 8. Mavhitamini
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Mishonga yemishonga uye mishonga
• 11. Kuiswa bvudzi
• Zvinokonzera kuonda kwebvudzi
• Maitiro ekurarama nevhudzi kurasikirwa
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Kucheka bvudzi chikamu chechisikigo chekukwegura. Uye varume vanowanzo kurasikirwa nevhudzi nekukurumidza uye zvakanyanya kuonekera kupfuura zvinoita vamwe vevamwe varume.

Kurasikirwa kwebvudzi rechirume kwakajairika uye zvakajairika zvekuti isu tinombotaura nezve izvi seyrogenetic alopecia, kana mhanza yemurume.

Pazasi, isu tichataura nezvekuti iwe unogona sei kuvhara nzvimbo dzakaonda dzebvudzi rako, kana uchida kuita saizvozvo. Tichakurukurawo mabatiro ekurapa vhudzi rakatetepa zvakasikwa, uye maitiro ekuvandudza kutaridzika kwebvudzi rako uye kuvaka chivimbo chako sezvo bvudzi rako richichinja nekufamba kwenguva.

Matipi ekuvhara vhudzi rinotetepa

Kana iwe uri kutsvaga kuvhara nzvimbo dzekuonda dzebvudzi, heano mamwe matipi.

1. Pfeka wigi kana toupee

Iwigi kana toupee inogona kuvhara nzvimbo hombe dzebvudzi rinotetepa. Inogona kugadzirwa nemvere dzepanyama dzinoenderana nevara rako rebvudzi.

2. Shandisa mishonga yemumusoro

Unogona kushandisa pfapfaidzo kana makara zvinowirirana nevhudzi rako uye ruvara rweganda kuti uzadze nzvimbo dzinotetepa dzeganda rako uye kudzikisa kuoneka kwekuonda.

3. Edza korona yakarukwa

Kumbira bvudzi rako kana muridzi webvudzi kuti uwane korona yakarukwa yekuonda pamusoro pemusoro wako.

4. Tamba nebvudzi rako

Edza bvudzi rebvudzi senge muzinga-pamusoro, wakadzora musana, kana pompadour kuwedzera vhoriyamu uye kuvhara nzvimbo dzakatetepa kumashure.

Kurapa nzira

Heano mamwe matipi ekurapa ekuti bvudzi rako riwedzere kana kubatsira follicles kukura bvudzi kumashure zvakanyanya.

5. Musoro weganda

Zvinyoro nyoro isa kumanikidza kutenderedza yako ganda remusoro nezvigunwe zvako. Izvi zvinobatsira kuyerera kweropa zviri nyore kune follicles uye inosimudzira kukura kwebvudzi.

Edza kushandisa castor oiri kuti unyorove bvudzi rako uye kuti ropa rako riyerere panguva imwe chete. Ose ari maviri anogona kukubatsira iwe kukura zvakanyanya uye mukobvu bvudzi.

6. Mafuta akakosha

Edza kuisa mafuta akakosha, selavenda kana rosemary, kune rako musoro uye vhudzi kusimudzira bvudzi kukura. Mafuta elavender akaratidzirwa kuve akabudirira mukubatsira kubata vhudzi rekuonda.

Usati waisa mafuta mumusoro wako, iwe uchazoda kuita patch test kuti uone kuti hausi weergori. Iwe unogona kuita izvi nekuisa donhwe diki paganda rako kutanga uye nekumirira maawa makumi maviri nemana. Kana ganda rako rakatsvuka uye richinhuhwa nemukoko, unogona kunge uri weergizia. Usashandise mafuta kana iwe ukaona iyi reaction.

7. Shampoo

Edza anti-kutetepa shambuu iyo inogona kuwedzera vhoriyamu kune rako bvudzi uye kuidyisa iyo uye yayo follicles ine mavitamini uye amino acids.

Izvi zvinogona kubatsira kuunza zvinovaka muviri uye hunyoro kune yako musoro iyo inogona kusimudzira bvudzi kukura uye follicle hutano.

8. Mavhitamini

Edza multivitamin yakafuma ne iron, folic acid, uye zinc kuti uone kuti vhudzi rinokura richidzoka rakagwinya uye riine hutano.

Zvimwe zvekuwedzera izvo zvinogona kubatsira zvinosanganisira:

• biotin
• omega-3 uye omega-6 mafuta acids

Taura nachiremba wako usati watora chero mavitamini matsva. Iko hakuna tani yehumbowo hwekuti vhitamini inowedzera inokonzeresa bvudzi kumera, uye kuva neakawandisa vhitamini chaiyo kunogona kutungamira kune dzimwe nyaya dzehutano.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) ndeyekurapa misoro yekurapa bvudzi iwe yaunoshandisa kumusoro wako kaviri pazuva kubatsira kusimudzira bvudzi mukukura kana nzvimbo dzekupaza.

Rogaine inogamuchirwa neKudya neDrug Administration (FDA) yekushandisa pamba, uye kune zvakawanda zveongororo zvinoratidza kuti inogona kubatsira.

Taura nachiremba wako kutanga kuti uve nechokwadi chekuti zvichakushandira iwe, uye kuti upfuure chero kudya kana mararamiro mararamiro aungangoda kuita kuti ubatsire Rogaine kushanda zvakanyanya.

10. Mishonga yemishonga uye mishonga

Heano mamwe mishonga yekugera bvudzi uye kurasikirwa izvo chiremba wako anogona kugona kuraira:

• Finasteride (Propecia): Uyu ndiwo mushonga wepamuromo uyo unobatsira kudzikisa huwandu hwehomoni dihydrotestosterone (DHT) iyo inogona kukonzera kurasikirwa kwebvudzi.
• Corticosteroids: Iyi ndiyo yemuromo kana jekiseni mishonga inogona kudzora kuzvimba izvo zvinogona kutungamira mukurasikirwa nevhudzi.
• Laser kurapa: Chiremba wako kana dermatologist anogona kukwanisa kurapa bvudzi follicles ne laser tekinoroji iyo inotumira mwenje zvidimbu zvinonzi mafotoni mune ako follicles kuvabatsira ivo kukura. Taura nachiremba wako kutanga kuti uone kana izvi zvichizokubatsira.

11. Kuiswa bvudzi

Taura nachiremba wako nezvebvudzi rekuvhiya rekuisa kuti ubatanidze nyowani, follicles ine hutano kumusoro wako.

Maitiro aya anofanirwa kuve ekupedzisira maitiro kana iwe uchida kuzorodza zvakakwana bvudzi rako kukura. Kubviswa bvudzi kunogona kusabatsira munhu wese uye kunogona kutungamira kumavanga kana bvudzi risiri rechisikirwo kana kukaitwa zvisizvo.

Zvinokonzera kuonda kwebvudzi

Hazvina kunyatsojeka kuti chii chinokonzera kuonda kwebvudzi mune varume.

Isu tinoziva kuti mhanza yemurume ine chekuita ne androgens. Aya mahormone ane chekuita nekudzora maitiro emuviri anoitika panguva uye mushure mekuyaruka, kusanganisira bvudzi kukura.

Testosterone (T) ndiyo inonyanya kuzivikanwa uyerogen. An androgen inonzi DHT inonyanya kubatanidzwa mukukura kwebvudzi. Matunhu akakwirira eT neDHT anogona kukanganisa kumhanyisa kwebvudzi rako kutenderera, izvo zvinogona kutungamira mukuonda bvudzi.

Kutanga, heino kukurumidza kuzorodza pakukura kwebvudzi:

• Bvudzi rako rinokura kubva mune madiki makapisi mune ako ganda anonzi follicles.
• Imwe neimwe follicle inotsigira kukura kwebvudzi rimwe chete zvishoma pasi pehafu yeinchi pamwedzi kweanenge makore maviri kusvika matanhatu - ichi chinonzi chikamu cheanagen.
• Iyo follicle inozopedzisira yasvava uye ichicheka vhudzi kubva paropa pasi pasi, richidzingira bvudzi zvachose - ichi chinonzi chikamu checatagen.
• Iyo follicle inopedza mwedzi mishoma ichizorora uye pakupedzisira inogadzira bvudzi nyowani nyowani - ichi chinonzi chikamu chetelogen.
• Maitiro acho anotangazve kumashure pachikamu cheanagen uye anoenda kuburikidza nezvikamu zvakafanana zvakare.
• Izvi zvikamu zvinoenderera kwemakore mazhinji kusvikira follicle pakupedzisira isingakwanise kuburitsa chero vhudzi.

Zvinotendwa kuti iyo androgen receptor geni inogona kuwedzera mazinga eT uye DHT uye nekuchimbidza kutenderera uku.

Chidzidzo che2001 chakawana kuti varume vakasangana nemhanza yemurume vaiwanzove nemhando dzakasiyana dzemageneti eakagashira inonzi StuI yekudzivirira saiti iyo inopfupisa iyo genetic kodhi inokonzera kukura kwebvudzi.

Asi chidzidzo cha2017 chakawana kuti angangoita mazana maviri emamwe mageneti anogona kupa mukana wako wehurume hwemhanza.

Zvimwe zvakatipoteredza uye mararamiro zvinhu zvinogona kukanganisa kurasikirwa kwebvudzi, kusanganisira:

• kusarara zvakakwana
• kusagadzikana kushushikana kana zvipfupi zvikamu zvekushushikana kwakanyanya
• kunyanyisa kuratidzira kupisa, mwenje wezuva, kana mwaranzi yeultraviolet
• kusvibiswa nekusvibiswa kwemhepo
• kushomeka kwemavitamini simbi, folic acid, uye B mavitamini
• kushandiswa kwezvigadzirwa zvevhudzi nemakemikari mavari, kunyanya mapiritsi ebvudzi nemagels
• kupfeka ngowani, bhinzi, ngowani, kana imwe ngowani
• kupfeka rakasimba bvudzi senge ponytails kana buns
• kurasikirwa nehuremu hwakawanda, senge makumi maviri kana anopfuura mapaundi, munguva pfupi

Maitiro ekurarama nevhudzi kurasikirwa

Kurasikirwa nevhudzi rako kunogona kuve chiitiko chekunzwa. Bvudzi rinowanzofungidzirwa kuti chikamu chepakati pehunhu hwedu sevanhu vamwe nevamwe, saka zvakajairika kuva nemanzwiro akasimba nezve kuonda kana kurasikirwa nevhudzi.

Heano mamwe matipi ezve maitiro ekurarama nekuonda kwemvere.

• Edza bvudzi idzva. Edza kufambisa bvudzi rako kutenderedza mativi akasiyana emusoro wako kudzikisira kutaridzika kwenzvimbo dzakatetepa.
• Shave iri kure. Buzz bvudzi rako rakapfupika kana kuenda zvachose risina bvudzi. Iwe unogona kushamisika nekuwanda kwaunoita maitiro aunoita usina bvudzi. Uye hauzombofaniri kunetseka nezvekugadzira bvudzi rako zvakare.
• Edza nekutaridzika kwakasiyana. Zvimwe zvirevo zvemafashoni zvinogona kutsigira bvudzi rakatetepa. Edza kusanganisa kwemagirazi, bvudzi kumeso, nyora, kana kuboora kuti uwedzere kutaridzika.
• Zvazviri. Gadzira bvudzi rako idzva chikamu cheuri zvauri nekuvimba uye kudada nazvo. Kana shamwari, mushandi pamwe chete, kana nhengo yemhuri ikataura zvinonyadzisa, tarisa pane kuti unoida zvakadii kana kuti inguvai shoma yaunoshandisa kushandisa kuichengeta.

Nguva yekuona chiremba

Ona chiremba wako kana iwe usingaone kufambira mberi nekushandiswa kwemusha kana pamusoro-pe-counter kurapwa kwekuonda kwebvudzi, kunyanya kana kurasikirwa kwebvudzi rako kuchikukonzera kushushikana kana kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva.

Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza sezvazvinogona kana iwe ukaona chero cheanotevera pamwe nekupera bvudzi:

• kurasikirwa nevakawanda bvudzi kumwe kunhu pane muviri wako
• kurasikirwa nevhudzi mumatanda makuru kana zvidimbu
• kurasikirwa kana kuwana huwandu husina kujairika hwehuremu pasina chero hukuru hwekudya kana shanduko yemararamiro
• zviratidzo zvisina kujairika senge fivha, kutonhora, kana kuneta

Chinokosha

Kucheka bvudzi uye kurasikirwa nebvudzi zvakasikwa. Asi kurasikirwa nevhudzi rako kunogona kuramba kuri chiitiko chinotambudza.

Ndosaka zvakakosha kuti udzidze zvinoshanda zvakanyanya kwauri kuti udzikise kuwanda kwebvudzi kunokanganisa hupenyu hwako, kunyangwe iri fashoni nyowani, chitarisiko chitsva, kana kungoita chitarisiko chako chitsva chikamu chezvauri.