Chii Chiri Kugadzira Iyo Inotaridza Kunzwa Kumusana Kwangu?

Zvemukati

• Kunyorera kumashure kunokonzera kumusoro kumusoro
• Brachial plexopathy
• Fibromyalgia
• Cervical radiculopathy
• Chiratidzo chaLhermitte
• Kuchekesa kumashure kunokonzera pakati nepakati
• Shingles
• Kunyorera kumashure kunokonzera muzasi kumashure
• Herniated disc
• Spinal stenosis
• Sciatica
• Kurapa kwepamba
• Kutonhora uye kupisa compress
• Zorora
• OTC mishonga
• Chimiro chakanaka
• Bhati
• Dzimwe nzira dzokurapa
• Yoga
• Kugadzirira
• Massage
• Nguva yekuona chiremba
• Tora woenda nazvo

Ndezvipi zviratidzo zvekudzokera shure?

Kunzwa kurira musana kunowanzo rondedzerwa sepini-uye-nesingano, kuruma, kana "kukambaira" kunzwa. Zvichienderana nechakakonzera uye nenzvimbo, iko kunzwa kunogona kuve kusingaperi kana kurarama kwenguva pfupi (acute). Tsvaga kurapwa nekukurumidza kana iko kurira kuchiperekedzwa ne:

• pakarepo kushaya simba mumakumbo
• matambudziko kufamba
• kurasikirwa kwekudzora kwako dundira kana ura

Zviratidzo izvo kuwedzera kune kunzwika kumashure kwekunzwa zvinogona kuratidza chakakomba mamiriro anonzi makuru disk herniation (cauda equina syndrome) kana bundu pamusana.

Kunyorera kumashure kunokonzera kumusoro kumusoro

Kuiswa musana kunowanzo kukonzerwa nekutsikirirwa kwetsinga, kukuvara, kana kutsamwa. Zvimwe zvezvikonzero zvinosanganisira:

Brachial plexopathy

Iyo brachial plexus iboka remitsipa mumutsara wesipinha iyo inotumira masaini kumapfudzi, maoko, nemaoko. Kana idzi tsinga dzakatambanudzwa kana kumanikidzwa, kurwadziwa, kurwadziwa kunorwadza kunogona kukura.

Muzviitiko zvakawanda, kurwadziwa kunonzwikwa paruoko uye kunongogara kwenguva pfupi chete. Inobaya inogona kupenya yakatenderedza mutsipa nemapendekete. Kurapa kunosanganisira:

• mishonga inorwadza
• steroids yekudzora kuzvimba
• kurapa kwepanyama

Fibromyalgia

Fibromyalgia kusagadzikana kwenzvimbo yepakati yetsinga inoburitsa kurwadziwa kwemhasuru nekuneta. Marwadzo, kubva pakukora uye achy kusvika kune tingly, anowanzo kuve akaipa munzvimbo dzine kufamba kwakawanda, senge mapfudzi nemutsipa. Mamiriro acho anowanzo kurapwa ne:

• marwadzo anodzora
• anti-kuzvimba
• mhasuru relaxers
• mishonga yekudzvinyirira, iyo inogona kubatsira kubvisa marwadzo uye zviratidzo zvekushushikana zvinogona kuitika kana uchigara nefibromyalgia

Cervical radiculopathy

Cervical radiculopathy ipini tsinga inoitika mumuzongoza mukati memutsipa. Mutsipa wemutsipa unogona kupendwa (kana kumanikidzwa).

Izvi zvinoitika kana rimwe remadhisiki anokwezva akarara pakati peimwe vertebra (mapfupa emusana) anodonha, mabhuru, kana "herniates," achimanikidza kurwisa tsinga dzinonzwa. Izvi zvinowanzoitika nekuda kwekukwegura kana kusakodzera kwemakanika emuviri.

Pamusoro pekushomeka kwemaoko uye kushaya simba, panogona zvakare kuve nekurwadziwa kwekutetema papfudzi nemutsipa. Kazhinji kesi dzinopora ne:

• zorora
• kushandiswa kwekora yemutsipa kudzikamisa huwandu hwekufamba
• over-the-counter (OTC) marwadzo anoderedza
• kurapa kwepanyama

Chiratidzo chaLhermitte

Chiratidzo chaLhermitte chinotyisa-senge chinonzwa chakabatana ne multiple sclerosis (MS), chirwere chetsinga. Zvinoenderana neMultiple Sclerosis Association yeAmerica, vangangoita makumi mana muzana yevanhu vane MS vanoona chiratidzo chaLhermitte, kunyanya kana mutsipa uchinamira kumberi.

Marwadzo anowanzo kutora masekondi chete asi anogona kudzoka. Iko hakuna chaiwo marapirwo echiratidzo chaLhermitte, kunyangwe steroid uye marwadzo ekudzora ari marapirwo akajairwa eMS.

Kuchekesa kumashure kunokonzera pakati nepakati

Shingles

Shingles chirwere chinokonzerwa nehutachiona humwe chete hunoburitsa huku (varicella zoster virus). Inokanganisa magumo etsinga.

Paunenge uchinge uine chickenpox, hutachiona hunogona kurara husina kugadzikana mune yako system kwemakore. Kana ikamutsiridzwa, inoita kunge kuputika kunoputika kunowanzo kuputira torso kuburitsa kurira kana kupisa marwadzo. Kurapa kunosanganisira:

• marwadzo anodzora (kusanganisira maNarcotic mune zvimwe zviitiko)
• antiviral mishonga
• anticonvulsants
• steroids
• chiveve kukamura musoro misoro, makirimu, kana gels
• mishonga inodzvinyirira

Kunyorera kumashure kunokonzera muzasi kumashure

Herniated disc

Herniated disk inogona kuitika chero papi zvapo nemuzongoza. Nekudaro, iyo yekumashure kumashure inzvimbo yakajairika. Kurapa kunosanganisira:

• zorora
• chando
• marwadzo anodzora
• kurapa kwepanyama

Spinal stenosis

Spinal stenosis ndiko kuderera kwepamuviri musana. Uku kudzikira kunogona kuteya nekupinza tsinga midzi. Zvinoenderana neAmerican College yeRheumatology, osteoarthritis inozvikonzera.

Spinal stenosis inova yakajairika sevanhu kukwegura. Chero ani ane makore makumi mashanu kana kudarika ane njodzi. Kunge mamwe mafomu eArthritis, osteoarthritis inogona kurapwa ne:

• marwadzo anodzora
• anti-kuzvimba
• mhasuru relaxers
• steroids

Sciatica

Iyo sciatic nerve inomhanya kubva kuzasi kwako kumashure kusvika kumagaro nemakumbo. Kana iyo tsinga yakamanikidzwa - iyo spinal stenosis kana disc herniated inogona kukonzera - kurwadziwa kunorira kunogona kunzwikwa mumakumbo ako. Kuti usunungure kurwadziwa, chiremba wako anogona kupa:

• anti-kuzvimba
• marwadzo anodzora
• mhasuru relaxers
• mishonga inodzvinyirira

Kurapa kwepamba

Kunze kwekutsvaga kurapwa, iwe unogona kuyedza imwe yeanotevera ekurapa epamba:

Kutonhora uye kupisa compress

Putira chando mumucheka uye uiise pakatarisana nenzvimbo inorwadza kwemaminitsi makumi maviri panguva, kakawanda pazuva. Shandisa chando kudzamara kuzvimba kwapera, wobva wawedzera kupisa kana iwe uchinge waona kugadzikana.

Zorora

Zorora, asi usagare pamubhedha kweinopfuura zuva kana maviri kudzivirira mitsipa yakaoma. Kurara munzvimbo yemucheche kunogona kutora kumanikidza kumusana.

OTC mishonga

Tora marwadzo anodzora seacetaminophen (Tylenol) kana ibuprofen (Advil) sekurairwa.

Chimiro chakanaka

Mira nemapendekete ako kumashure, chirebvu mudenga, uye dumbu rakapinza mukati.

Bhati

Tora bhati inodziya zvishoma neOTC oatmeal yekugadzirira kunyaradza ganda rinopisa.

Dzimwe nzira dzokurapa

Yoga

Sekureva kweavo vakaongorora zvidzidzo zvakati wandei zveyoga uye kurwadziwa kusingaperi-kumashure, vatori vechikamu vakaita yoga vaive nemarwadzo mashoma, kuremara, uye zviratidzo zvekusuwa pane avo vasina kuita yoga.

Taura nachiremba wako nezvekuti ungakwanise sei kuwedzera yoga kuchirongwa chako chekurapa kwekutambudzika kwepashure.

Kugadzirira

Sekureva kweiyo, kutsvagisa kunoratidza kuti kugadziriswa mushonga unoshanda kurapa marwadzo ekudzokera shure. Kuti uderedze njodzi yako yemhedzisiro, ona ane ruzivo acupuncturist.

Massage

A inoratidza kuti kudzika kwemasuru kunogona kubatsira kupfuura kurapa kwekurapa senzira yekurapa kurwadziwa kusingaperi. Zvisinei, pane zvingangodaro zvisingabatsiri. Kunyange masaja inganzwika zvakanaka, marwadzo ayo-ekudzikisira mhedzisiro anowanzo kuve epfupi.

Nguva yekuona chiremba

Ona chiremba wako kana kurwadziwa kwako kukanyanya kana kuramba, kana kuri kukanganisa zviitiko zvako zvezuva nezuva kweanopfuura mazuva mashoma. Zvimwe zviratidzo zvaunoda rubatsiro rwechiremba zvinosanganisira:

• musana kurwadziwa pamwe nefivha, kuomesa mutsipa, kana kutemwa nemusoro
• kuwedzera kupera simba kana kushaya simba mumaoko ako kana makumbo
• matambudziko kuenzanisa
• kurasikirwa kwekudzora pane rako dundira kana ura

Tora woenda nazvo

Kunzwa kunzwika kumusana kwako kunogona kuve nezvikonzero zvakasiyana. Kazhinji zviitiko zvinokonzerwa nekutsikirirwa kweitsinga uye kusanzwisisika pakati pesisitimu yenjere nehuropi. Kuzorora, kurwadziwa kunodzora, anti-inflammatories, uye kurapwa kwepanyama ndiwo akajairika uye anoshanda ekurapa.

Muzviitiko zvakakomba, chiremba wako anogona kukurudzira narcotic kana kuvhiyiwa kuti ubvise kumanikidza kwematinji.

Matambudziko mazhinji etsinga anokonzerwa nekukwegura uye kuora chirwere che disc. Iwe unogona kubatsira kuchengetedza musana wako uine hutano nekuekisesaiza, kuchengetedza huremu hune hutano, kudzidzira wakanaka michina yemuviri, uye kurega kusvuta.

Iyo nicotine iri pamidzanga inogona kukanganisa kuyerera kweropa, zvichiita kuti zvive nyore kuti iwe ungasangana nekudzikira kwe disc.