Chii chinonzi manzwiro uye akakosha mhando

Zvemukati

• Mhando huru dzemanzwiro
• 1. Kutya
• 2. Kusuruvara
• 3. Mufaro
• 4. Kusembura
• 5. Hasha
• Mhedzisiro yemanzwiro

Kushushikana chiitiko chega icho chinogona kuunza kunzwa kwekunakidzwa kana kusagutsikana kubva pane yakapihwa mamiriro uye kunozviratidza kuburikidza nekuita kwemuviri, sekuchema, kunyemwerera, kubvunda uye kunyangwe kana kumeso kuchinge kwatsvuka. Hunhu hwevanhu hunogona kutorwa senge hwakanaka kana husina kunaka uye hunoberekwa kana hunowanikwa kuburikidza nekugara nevamwe vanhu.

Manzwiro anowanzo taura manzwiro nechisimba uye hazviwanzo kuitika kudzora, sezvo zvichisanganisira akateedzana ekuita muuropi. Nekudaro, kana aya manzwiro achiunza nyonganiso nekukuvadza hukama hwehukama nehwekushanda, pane nzira dzekudzidza maitiro ekuita nemanzwiro zvirinani, nekuita psychotherapy, semuenzaniso. Ona zvimwe chinonzi psychotherapy.

Pamusoro pezvo, kune mhando dzakasiyana dzemanzwiro, munhu mumwe nemumwe achitaura manzwiro avo nenzira dzakasiyana, kunyangwe achipfuura nemumamiriro akafanana, semunhu mumwe nemumwe zvaanoita zvinoenderana nehunhu, hunhu uye kurudziro.

Mhando huru dzemanzwiro

Kushushikana kuratidzwa kwekunzwa kwemunhu uye vanogona kuve vemhando dzakasiyana, zvisinei, mamwe ma psychologists pavanenge vachidzidza manzwiro akasarudzika ekutanga manzwiro, ayo anogona kukonzeresa kumanzwiro matsva. Iwo makuru ekutanga manzwiro ndeaya:

1. Kutya

Iyo ndiyo nzira iyo muviri unoita kune chero tyisidziro kana njodzi, uchiratidza pamwe nekuwedzera kwekurova kwemoyo, kufema nekukurumidza uye mhasuru kudzvinyirira. Chiso kumeso kunoonekwa nekushamisika, sekuwedzera maziso, semuenzaniso.

Kazhinji, mhando iyi yemanzwiro inokonzereswa nemamiriro ezvinhu, zvinhu uye mhuka zvisingaite kuti zvive nenjodzi uye zvinogona kushanduka kuita kutya, iko kuwedzeredza kutya. Kushushikana kunogona zvakare kukonzera kutya, nekuti kunoita kuti munhu anzwe pamberi kuti chimwe chiitiko chakaipa chichaitika. Ona zvimwe ndezvipi zviratidzo zvekushushikana.

2. Kusuruvara

Kusuruvara rudzi rwekunzwa kunoitika zvakanyanya nekuda kwemamiriro ekurasikirwa uye kunowanzo kuve kunonzwika kwenguva yekuchinja. Manzwiro aya anogona kumutsa mamwe marudzi emanzwiro akadai sekuzvipa mhosva, kunyara, kuzviparadzanisa nevamwe, kunzwa kushaya basa uye kunoonekwa kuburikidza nekuchema, kunyanyisa kuda kurara uye kurasikirwa neshungu dzekushanda nekusiya imba.

Kana kusuruvara kwakadzika, hapana chikonzero chekuvapo uye kuri kuenderera mberi, zvinodikanwa kubvunza chiremba wepfungwa, sezvo ichigona kuve kushushikana uye izvi zvinoda kushandiswa kwemimwe mishonga, senge mishonga yekudzvinyirira. Tarisa uone zvimwe nezve kusiyanisa kusuruvara kubva mukuora mwoyo.

3. Mufaro

Mufaro manzwiro anoratidzwa nemanzwiro emufaro, kugutsikana, kugutsikana, anogadzira kugara zvakanaka uye chinonyanya kuoneka kumeso ndiko kuvepo kwekunyemwerera. Munhu anofara anogona kuve mhedzisiro yemamiriro akaita sekuwana chipo, kusangana neshamwari, kukwidziridzwa pabasa uye kuva nemhuri.

Munhu anofara anogona kunzwa achifara, aine tariro, aine simba, akafemerwa, achifara uye anogona kuita zvirinani zviitiko zvezuva nezuva, sekushanda, semuenzaniso.Manzwiro aya anowanzo shanduka muhupenyu hwese, ndiko kuti, munhu anogona kunzwa achifara mune mamwe mamiriro, zvisinei, anogona kusiyana neshungu.

4. Kusembura

Kusemesa imanzwiro anogona kufananidzwa nekusemesa kana kusemesa uye izvi zvinowanzoitika nezvimwe zvekudya uye hwema. Vanhu vanogona kunyangadzwa nezvinhu zvakasiyana maererano netsika yavo uye nezviitiko zvavo.

Rudzi urwu rwekunzwa runogona kuve mhinduro yemuviri kune mamwe mamiriro akadai sekuzvitakura uye inogona kuve mhedzisiro yekurapwa nekemotherapy, semuenzaniso.

5. Hasha

Hasha manzwiro ane simba anogona kuitika nekuda kwekusiyana uye kusawirirana pakati pevanhu, nekuda kwekunzwa kwekusaruramisira uye kushungurudzika. Manzwiro aya anogona kucherechedzwa nekutaura kwakaunyana uye munhu akatsamwa anotanga kutaura zvinonzwika uye kuwedzera kuita hasha.

Kana hasha dzakanyanyisa, zvinodikanwa kuti uwane chinokonzeresa, nekuti izvi zvinogona kukanganisa hukama pakati pevanhu uye kukonzera mamiriro anopesana. Nyanzvi yezvepfungwa inyanzvi inogona kubatsira vanhu kuti vanzwisise kuti sei manzwiro aya achinyanya kunzwisisika uye anogona kukurudzira kugona kwekuziva maitiro. Ona zvimwe maitiro ekuziva maitiro ekurapa anoitwa.

Mhedzisiro yemanzwiro

Manzwiro akasiyana anokonzerwa nemamiriro ekunze uye mamwe maitiro anoratidza manzwiro anosanganisira:

• Marwadzo emudumbu;
• Kuchema kana kuseka;
• Kubvunda, kunyanya makumbo;
• Blush;
• Kurasikirwa nenzwi rako;
• Inzwa mweya wako kana moyo uchimhanya.

Tichifunga nezve manzwiro uye hunhu hune munhu, zvakakosha kuti munhu wacho adzidze kugadzirisa zvinoitwa, kunyanya kana zvisina kunaka. Tsvaga kuti sei mu: 4 matanho ekudzora asina kunaka manzwiro.