Munyori: Marcus Baldwin
Zuva Rekusika: 13 Chikumi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Kubvumbi 2025
Anonim
What is the autonomic nerve? Autonomic nerves for therapists-general use-
Vhidhiyo: What is the autonomic nerve? Autonomic nerves for therapists-general use-

Zvemukati

Kuenda kumwedzi kwekutanga, kunozivikanwawo sekutevera, kunowanzoitika pazera remakore gumi nemaviri, zvisinei mune dzimwe nguva kumwedzi kwekutanga kunogona kuitika nguva isati yasvika kana mushure mezera iri nekuda kwemararamiro emusikana, chikafu, mahormonal zvinhu uye nhoroondo yekuenda kumwedzi kwevakadzi mumhuri imwechete .

Kuonekwa kwezvimwe zviratidzo nezviratidzo zvinogona kuratidza kuti kuenda kumwedzi kwekutanga kuri padyo, sekuwedzera chiuno, kukura kwemazamu uye bvudzi repasi, semuenzaniso, zvakakosha kuongorora kukura kwezviratidzo izvi uye kugara uine chinwiwa padyo.

Zviratidzo nezviratidzo zvekutanga kuenda kumwedzi

Kuenda kumwedzi kwekutanga kunowanzo kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo uye zviratidzo zvinogona kuoneka mazuva, mavhiki kana mwedzi mwedzi isati yatanga kutevera, uye zvinoitika nekuda kwekuchinja kwehomoni kunoitika mumuviri wemusikana. Nekudaro, zvimwe zviratidzo nezviratidzo zvinogona kuratidza kuti kutanga kuenda kumwedzi kuri padyo ndeichi:


  • Chitarisiko chepubic uye armpit bvudzi;
  • Kukura kwemazamu;
  • Kuwedzera chiuno;
  • Kurema kushoma kwekurema;
  • Kuonekwa kwemapundu kumeso;
  • Kuchinja kwemanzwiro, musikana anogona kunge achishatirwa, akasuwa kana kunetseka;
  • Marwadzo mudumbu.

Zviratidzo izvi zvakajairika uye zvinoratidza kuti muviri wemusikana uri kuchinja uye, nekudaro, kushandiswa kwemishonga, kunyanya mune marwadzo, hakukurudzirwe. Nekudaro, kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya, unogona kuisa bhodhoro remvura inopisa pachikamu chezasi chedumbu kuti usunungure kusagadzikana.

Izvo zvakakoshawo kuti mangoti zviratidzo zvekutanga zvekuenda kumwedzi zvikaonekwa kana nekukurumidza apo kumwedzi kwekutanga "kwadzika", musikana ane musangano nachiremba wechiremba, nekuti nenzira iyoyo zvinokwanisika kunzwisisa kuti ndedzipi shanduko zviri kuitika panguva ino uye kuziva zvirinani kubata nekuenda kumwedzi uye zviratidzo zvinogona kubuda.

Zvekuita

Mushure mekuenda kumwedzi kwekutanga, zvakakosha kuti musikana abvunze chiremba wemadzimai kuitira kuti gwara rese rinodiwa rine chekuita nekuenda kumwedzi ripiwe, zviratidzo zvinowanzo fambidzana nekuenda kumwedzi, shanduko mumuviri uye zvekuita panguva yekutenderera.


Nekudaro, mamwe marongero anogona kupihwa naana gynecologist uye ayo anofanirwa kugamuchirwa panguva yekuenda kumwedzi ndeaya:

  • Shandisa matamponi kuchengetedza kuenda kumwedzi, uchipa sarudzo kumatamponi ehusiku mukati memazuva ekutanga ekutenderera
  • Chinja anopinza maawa matatu ega ega kana isati yasvika iyo nguva kuyerera kwakanyanya;
  • Ita hutsanana hwepedyo nesipo isina kwayakarerekera;
  • Gara uine matamponi muhombodo, kunyanya kutenderedza nguva yako inotevera nguva.

Kutevera kuita zvakasikwa uye chikamu chehupenyu hwemukadzi, uye hakufanirwe kukonzera kunetseka kana kunyadziswa mumusikana. Pamusoro pezvo, kuenda kumwedzi kunogona kucherechedzwa sechiratidzo chekubereka kwemukadzi, ndiko kuti, zvinoratidza kuti mazai akaburitswa haana kusangana, zvichikonzeresa kubvarura kwerusvingo rwechibereko, iyo endometrium. Nzwisisa mashandiro anoita kumwedzi.

Kumwedzi kunopera mazuva mangani

Iyo nguva yekuenda kumwedzi inogona kusiyana zvichienderana nemuviri wemusikana, uye inogona kutora pakati pemazuva matatu kusvika masere. Kazhinji, mushure memazuva makumi matatu ekuguma kwayo, kuchave nekuenda kumwedzi kutsva, zvisinei zvakajairika kuti nguva dzinotevera dzitore nguva kuti dzike, nekuti muviri wemusikana uchiri mukugadzirisa, kunyanya zvine chekuita neshanduko yehormone.


Nekudaro, zvakajairika kuti mugore rekutanga mushure mekuenda kumwedzi kwekutanga kutenderera kwacho hakuenzanisike, pamwe nekuyerera kwekuenda kumwedzi, uko kunogona kusiana pakati pekuwedzera uye kushomeka zvakanyanya pakati pemwedzi. Nekufamba kwenguva, kutenderera uye kuyerera zvinova zvakajairika, zvichiita kuti zvive nyore kumusikana kuti azive kana kuenda kumwedzi kwasvika.

Zvinoita here kunonoka kuenda kumwedzi kwekutanga?

Kunonoka kuenda kumwedzi kwekutanga kunokwanisika kana musikana ari pasi pemakore gumi nemapfumbamwe uye achitoratidza zviratidzo zvekutanga kuenda kumwedzi, uye mamiriro aya anozivikanwawo sekutanga kutevera. Nekudaro, wevana endocrinologist anogona kuratidza mamwe matanho anobatsira kunonoka kuenda kumwedzi uye kubvumira kukura kukuru kwemabhonzo.

Kazhinji, mune aya mamiriro, chiremba anokurudzira kujowa kwemahormoni mwedzi wega wega kusvikira musikana asvitsa zera kana pasisina chero mukana mukudzivirira kutanga kwekuenda kumwedzi. Dzidza zvakawanda nezve kutanga kwemwedzi uye zvaunofanira kuita.

Tinokurayira Kuti Uone

Tenzi Iyi Fambo: Reverse Lunge neGlider uye Kettlebell Overhead Reach

Tenzi Iyi Fambo: Reverse Lunge neGlider uye Kettlebell Overhead Reach

Lunge , kunge quat , ndeimwe yeakanaki a epa i muviri anofamba iwe aunogona kuita. A i izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kunamatira kune imwechete ol 'cla ic kufamba nguva dze e. (Ingo tari a mai...
Maitiro Ekudya Zvekudya Anogona Kuwirirana Sei Nekunyorerwa Kwako Zvinodhaka

Maitiro Ekudya Zvekudya Anogona Kuwirirana Sei Nekunyorerwa Kwako Zvinodhaka

Rei hi. Maca. A hwagandha. Turmeric. Ho hu Wu. CBD. Echinacea. Valerian. Makwenzi anowedzera pamu ika mazuva ano haaperi, uye zvinotaurwa dzimwe nguva zvinonzwa kunge zvakakura kupfuura hupenyu.Nepo p...