Kurapa kweasthma kunoitwa sei

Zvemukati

• Mishonga mikuru yekurapa asima
• Nzira yekurarama neasthma
• 1. Dzivisa mamiriro ezvinhu anoita kuti asima inyanye
• 2. Kuchengeta imba yakachena
• 3. Ita bvunzo nguva dzose
• 4. Ita maekisesaizi
• 5. Iva nechikafu chekudzivirira kuzvimba
• Zviratidzo zvekuvandudza asima
• Zviratidzo zvekuwedzera asthma

Chirwere cheAsma hachina mushonga, nekuti chinokonzerwa nekuchinja kwemajini, uko, kana kuchinge kwakabatana nezvimwe zvinhu zvakatipoteredza, kunogona kukonzera kudzikisira kwemhepo uye kunokonzeresa zviratidzo sekutambudzika kwakanyanya mukufema, kukosora uye kufema.

Zvisinei, kune mimwe mishonga uye dzimwe nzira dzekurapa dzinobatsira kudzora chirwere, munhu anogona kurarama makore mazhinji aine asthma uye kurarama hupenyu hwakajairika.

Kurapa kweAsthma kunofanirwa kugara kuchitungamirwa neanemapapuologist, sezvo zvakakosha kuchinjisa mhando yekurapa uye mishonga inoshandiswa kuzviratidzo uye mhando yeasthma yemunhu wega wega. Asi kurapwa kunowanzo sanganisira kushandiswa kwemishonga kudzora asthma nekufamba kwenguva uye mimwe mishonga yekukurumidza kuregedza pfari.

Mishonga mikuru yekurapa asima

Asthma inogona kudzorwa nekushandiswa kwemishonga yeasthma, inozivikanwa se 'asthma inhaler'. Mishonga yeasthma inofanira kupihwa nachiremba wemapapu mushure mekuongorora asima, izvo zvinogona kuitwa nekucherechedza zviratidzo zvavo nekuita bvunzo dzekufema dzinoratidza kufema mumapapu.

Pamusoro pemishonga inofanirwa kushandiswa mune yekukurumidzira, chiremba anofanirwa kupa mushonga uyo unofanirwa kufemerwa zuva nezuva kudzora kuzvimba kuripo mubronchi, kudzivirira asthma kurwisa. Kazhinji iyi mishonga inoshandiswa kwehupenyu hwese, asi inoregererwa uye ayo achangoburwa haachinje mashandiro emoyo. Ona rondedzero izere yemishonga inoshandiswa muasima.

Nzira yekurarama neasthma

Sezvo pasina mushonga, munhu ane asthma, pamusoro pekushandisa mishonga inoratidzwa nachiremba, anofanirawo kutora matanho mune zvavo zvezuva nezuva-ekuchengetedza zviratidzo zvinodzorwa zvakanyanya, senge:

1. Dzivisa mamiriro ezvinhu anoita kuti asima inyanye

Zvimwe zvezvakatipoteredza zvinogona kukonzeresa kurwisa kweasima, senge zvinonhuwira, mhepo inozorodza, guruva remumba kana vhudzi remhuka dzinovaraidza, senge imbwa nekatsi. Mune zvimwe zviitiko, kurovedza muviri kwakasimba kunogona kukonzera kurwiswa kweasthma, mune iyo kesi kurovedza muviri kunofanirwa kudzivirirwa kusvikira asthma yanyatso kudzorwa.

2. Kuchengeta imba yakachena

Imba yeasthmatic inofanira kugara yakachena uye yakarongeka, iine nzvimbo shoma dzinogona kuunganidza guruva nekutarisira zvinofanirwa kutorwa kunyanya mukamuri remunhu. Imba inofanirwa kucheneswa zuva nezuva nemvura uye jira nyoro, uye makenduru anonhuwirira, matanda ezvinonhuwira, mapiritsi emhepo uye zvigadzirwa zvekuchenesa zvine hwema hwakanyanya zvinofanirwa kudzivirirwa.

Mumwe anofanirwa kudzivirira kuva nemakapeti, machira, mhuka dzakakamirwa kana magumbeze makobvu mukati meimba asingakwanise kuwachwa vhiki nevhiki Kunyangwe izvi, pane mhinduro dzinoverengeka dzinoshanda kuti uve nemba yakachena uye yakasununguka yeasthmatics.Ona mamwe matipi pa: Ungachengeta sei mwana wako neasima.

3. Ita bvunzo nguva dzose

Kamwe chete pagore, munhu ane asthma anofanira kuenda kuna pulmonologist kuti aone kugona kwavo kufema uye kugadzirisa dhizaini yemushonga.

Kutora ongororo yealthyty inobatsira zvakanyanya kune vanorwara neasthma nekuti zvinoita kuti zvive nyore kuziva matanho akanyanya kutorwa neasthmatics. Mushure mekuona ma allergener, chiremba anozokwanisa kuratidza kushandiswa kwe "majekiseni easthma", ayo ane kurapwa kwekushungurudza munhu uye nenzira iyi anogona kunge asisina mamwe mamweji, achirerutsa kudzorwa kweasthma.

Dzidza zvakawanda nezve bvunzo kuti uongorore asima.

4. Ita maekisesaizi

Kuvandudza kufema zvinokurudzirwa kurovedza muviri nguva dzose. Zvisinei, kurovedza muviri kunofanira kungotangwa chete kana chirwere ichi chanyatsodzorwa nekushandiswa kwemishonga uye paine chiratidzo kubva kuna chiremba.

Kutanga, mumwe anofanirwa kusarudza kufamba kana kuchovha bhasikoro nekuti maekisesaizi eerobic anovandudza mapapu mashandiro.

Zvinokurudzirwa kushandisa mushonga weasthma kudzora usati watanga chiitiko chemuviri uye pakupera kwechiitiko. Kana iwe uchinzwa kushomeka kwekufema panguva yekurovedza muviri, iwe unofanirwa kudzora kukwirisa kuti uone kana kufema kwako kuchivandudza kana kushandisa iyo 'asthma inhaler' uye zorora kwemaminetsi mashanu kudzamara kufema kuchidzorwa, wobva wadzokera kune chiitiko.

5. Iva nechikafu chekudzivirira kuzvimba

Heano maitiro ekudya anogona kubatsira kudzikisira zviratidzo zveasima:

Zviratidzo zvekuvandudza asima

Zviratidzo zvekuvandudzwa kweasima zvinoonekwa mumasvondo mashoma mushure mekutanga kwekurapwa uye zvinonyanya kusanganisira kudzikiswa kwehuwandu hwekurwiswa kwechirwere. Pamusoro pezvo, zvinokwanisika kuongorora kushanda kwekurapa kuburikidza nekushandisa chishandiso chidiki, chinonzi Peak Flow, iyo inotarisa kukosha kwekufema kuyerera, uye kana ichiwedzera iko nekuti kurapwa kuri kuita.

Zviratidzo zvekuwedzera asthma

Zviratidzo zvekuwedzera asthma zvinomuka apo kurapwa kusiri kuitwa nemazvo kana kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona