Kurapa Sarudzo dzePeripheral Artery Zvirwere

Zvemukati

• Mishonga
• Rovedza muviri
• Rega kusvuta
• Idya kudya kunovaka muviri
• Chengetedza chirwere cheshuga
• Kuvhiya uye mamwe maitiro
• Kutora

Peripheral artery chirwere (PAD) chiitiko chinokanganisa tsinga dzakakomberedza muviri wako, kusanganisa idzo dzinopa moyo (coronary arteries) kana huropi (cerebrovascular arteries). Izvi zvinosanganisira tsinga mumakumbo ako, maoko, uye zvimwe zvikamu zvemuviri wako.

PAD inokura kana mafuta akaiswa kana plaque inoungana pamadziro etsinga dzako. Izvi zvinokonzeresa kuzvimba mumadziro etsinga uye kunoderedza kuyerera kweropa kunhengo idzi dzemuviri. Kuderedza kuyerera kweropa kunogona kukuvadza nyama, uye kana ikasarapwa, zvinotungamira kukumurwa kwegumbo.

PAD inobata vanhu vasere kusvika gumi nemaviri emamiriyoni muUnited States, uye inoitika kazhinji kune avo vanopfuura makore makumi mashanu, sekureva kwe.

Njodzi zvinhu zvePAD zvinosanganisira kusvuta, kuwedzerwa kweropa, uye nhoroondo yeshuga kana chirwere chemwoyo. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kurwadziwa kana kugwinha makumbo kana maoko, kunyanya nekufamba kana kurovedza muviri
• kushaya simba
• kukura kwakashata kwembambo
• tembiricha yepasi pemuviri mumakumbo ako kana maoko (makumbo anotonhorera)
• kushaya bvudzi uye ganda rinopenya pamakumbo
• anononoka kupora maronda

PAD inogona kusimudza njodzi yekurohwa nestroke kana kushaya moyo nekuti vanhu vane atherosclerosis mune tsinga idzi vanogona zvakare kuva nayo mune mimwe tsinga. Asi kurapwa kunowanikwa kudzivirira hupenyu kutyisidzira matambudziko. Heano kutarisa nzira nomwe dzekurapa nekutarisira PAD.

Mishonga

Chinangwa chekurapa PAD ndechekuvandudza kuyerera kweropa uye kudzikisa kuwanda kweropa mumidziyo yeropa. Kurapa zvakare kunovavarira kudzikisa BP uye cholesterol kudzivirira imwe PAD.

Sezvo kuunganidzwa kweplate kuchikonzera chirwere ichi, chiremba wako anokuraira statin. Urwu ndirwo rudzi rwecholesterol-inoderedza mushonga iyo inogona zvakare kudzikisa kuzvimba. Statins inogona kusimudzira hutano hwese hwetsinga dzako uye kudzikisira njodzi yako yekurwadziwa kwemoyo uye sitiroko.

Chiremba wako anogona zvakare kukunyorera mishonga yekuderedza yako BP. Mienzaniso inosanganisira ACE inhibitors, beta-blockers, diuretics, angiotensin II receptor blockers, uye calcium chiteshi blockers. Chiremba wako anogona zvakare kukurudzira mishonga yekudzivirira kuwanda kweropa, senge aspirin yezuva nezuva kana mumwe mushonga wekunyorerwa kana mutete weropa.

Kana iwe uine chirwere cheshuga, zvakakosha kutora mishonga yako sezvakarairwa kuti uchengetedze huwandu hweshuga yeropa.

Kana iwe uine marwadzo mumakumbo ako, chiremba wako anogona zvakare kunyorera mishonga yakadai se cilostazol (Pletal) kana pentoxifylline (Trental). Iyi mishonga inogona kubatsira ropa rako kuyerera zviri nyore, izvo zvinogona kudzikisa marwadzo ako.

Rovedza muviri

Kuwedzera yako chikamu chezviitiko kunogona kugadzirisa zviratidzo zvako zvePAD uye kukubatsira kuti unzwe zvirinani.

Kugara uchirovedza muviri kunobatsira kudzikamisa BP uye cholesterol mazinga. Izvi zvinoderedza huwandu hwedanda mumitsipa yako. Kurovedza muviri kunovandudzawo kufamba kweropa uye kuyerera kweropa.

Chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa mune yekuvandudza nzvimbo kwaunorovedza pasi pekutungamira kwenyanzvi yehutano. Izvi zvinogona kusanganisira kufamba pane yekutsika-tsika kana kuita zviitwa zvinonyanya kushanda makumbo ako nemaoko.

Iwe unogona zvakare kutanga yako yega yekurovedza muviri zviitwa senge kugara uchifamba, kuchovha, uye kushambira. Vavarira kwemaminetsi zana nemakumi mashanu ekurovedza muviri vhiki rega rega. Kutanga zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma kuvaka kune ichi chinangwa.

Rega kusvuta

Kusvuta kunokanganisa mitsipa yako yeropa, izvo zvinogona kukonzera kukwira kweropa. Izvo zvinogona zvakare kuwedzera njodzi yako yezvinetso sekurwadziwa kwemoyo kana sitiroko uye nekukuvadza kumadziro emidziyo yeropa.

Kurega kusvuta hakungogadzirise hutano hwako hwese, asi kunogona zvakare kudzorera kuyerera kweropa uye kudzikamisa kufambira mberi kwePAD. Kurega kusvuta, ongorora akasiyana nicotine kutsiva sarudzo kudzora zvishuwo zvako. Izvi zvinogona kusanganisira nicotine chingamu, kupuruzira, kana zvigamba.

Uye zvakare, imwe mishonga inogona kukubatsira iwe kubudirira kusiya. Bvunza chiremba wako kuti aongorore zvaunogona kuita.

Idya kudya kunovaka muviri

Kudya kunoitawo basa rakakura mukuderedza kufambira mberi kwePAD. Kudya chikafu chine mafuta akawanda uye chikafu chepamusoro-sodiamu kunogona kuwedzera cholesterol yako uye kutyaira kukwira kweropa. Idzi shanduko dzinotungamira mukuwedzera mukugadzira mabara mumatope ako.

Pinza zvimwe zvekudya zvine hutano mukudya kwako, senge:

• michero mitsva nemiriwo
• yakaderera-sodium miriwo yakakanyiwa
• zviyo-gorosi tsanga
• omega-3 fatty acids, senge hove
• dzakaonda mapuroteni
• dairy isina mafuta kana isina mafuta

Edza kudzivirira chikafu chinowedzera cholesterol nemafuta eropa. Izvi zvinosanganisira chikafu chakakangwa, zvekudya zvisina kudya, zvimwe zvine mafuta akawanda uye zvine sodium yakawanda. Mimwe mienzaniso inosanganisira machipisi, madonati, akagadzirwa makabhohaidhiretsi, uye nyama dzakagadziriswa.

Chengetedza chirwere cheshuga

Kana ikasiiwa isingarapwe, PAD inogona kutungamira mukufa kwetishu uye kungangoita kutemwa. Nekuda kweizvi, zvakakosha kubata chirwere cheshuga uye kuchengeta tsoka dzako munzvimbo yakanaka.

Kana uine PAD uye chirwere cheshuga, zvinogona kutora nguva yakareba kukuvara patsoka dzako kana makumbo kupora. Nekuda kweizvozvo, iwe unogona kunge uri panjodzi yekuwedzera hutachiona.

Tevedza nhanho idzi kuti tsoka dzako dzigare dzakagwinya:

• geza tsoka dzako zuva nezuva
• zora moisturizer paganda rakatsemuka
• pfeka masokisi makobvu kudzivirira kukuvara
• isa topical antibiotic cream kuti ucheke
• ongorora tsoka dzako kuti hauna mavanga kana maronda

Ona chiremba wako kana chironda patsoka dzako chisingapore kana kuwedzera kuipa.

Kuvhiya uye mamwe maitiro

Muzviitiko zvakakomba zvePAD, mishonga uye maratidziro ehupenyu anogona kusavandudza mamiriro ako. Kana zvirizvo, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kuti ubatsire kudzorera kuyerera kweropa kwakakodzera kune tsinga yakavharika.

Maitiro anogona kusanganisira angioplasty nebhaluni kana stent yekuvhura arteri uye irambe yakavhurika.

Chiremba wako anogona zvakare kuda kuita bypass kuvhiya. Izvi zvinosanganisira kubvisa tsinga yeropa kubva pane chimwe chikamu chemuviri wako uye nekuishandisa kugadzira kubatanidzwa. Izvi zvinobvumira ropa kuyerera richitenderedza tsinga yakavharika, sekugadzira nzira.

Chiremba wako anokwanisa zvakare kupinza mushonga mune tsinga yakavharika kuti utsemure ropa uye udzore kuyerera kweropa.

Kutora

Pakutanga PAD haina kugara iine zviratidzo, uye zviratidzo zvinoonekwa zvinowanzo kuve zvakavanzika. Kana iwe uine njodzi zviitiko zveichi chiitiko uye nekukudziridza kurwadziwa kwemhasuru, kushaya simba mumakumbo, kana makumbo makumbo, ona chiremba.

PAD inogona kufambira mberi uye inotungamira kumatambudziko akakomba, saka kurapwa kwekutanga kwakakosha kunatsiridza hutano hwako hwese.